Ovo je najbolji UV indeks za vaš ten

Uvod

UV indeks mjeri intenzitet zračenja ultraljubičastog svjetla i njegovu interakciju s ljudskom kožom. UV indeks svoje najveće vrijednosti bilježi tijekom ljetne sezone kada su temperature tople, a sunčeva svjetlost najveća. Za to vrijeme vani se može naći mnogo ljudi koji uživaju u vremenu. Ljeto je također najbolja sezona sunčanja kada se ljudi sunčaju u nadi da će dobiti onu brončanu boju kože koju svi vole. Međutim, ljudi bi trebali biti svjesni sunčanja kada je UV indeks visok. Otkrijte najbolji UV indeks za svoj ten i saznajte kako se zaštititi od UV zračenja.

Što je ultraljubičasto svjetlo?

Ultraljubičasto ili UV svjetlo opisuje vrstu elektromagnetskog zračenja koje dolazi od sunca. Prijenos elektromagnetskog zračenja ovisi o česticama i valovima koji su kategorizirani prema određenim frekvencijama i valnim duljinama. Elektromagnetsko zračenje nalazi se u spektru podijeljenom u sedam kategorija. Jedna od kategorija na elektromagnetskom spektru je UV svjetlost.

Kako se mjeri UV svjetlost?

UV svjetlost se može mjeriti na nekoliko načina. Prvo UV svjetlo može se podijeliti u tri podkategorije: UVA, UVB i UVC svjetlo. Svaka podkategorija UV svjetla mjeri se jedinicom duljine koja se naziva nanometar. Jedan nanometar je ekvivalent jednom milijarditom dijelu metra. UVA svjetlost sadrži valne duljine između 315 i 400nanometara. UVB valne duljine kreću se od 280 do 315 nanometara. Valne duljine za koje se smatra da spadaju u kategoriju UVC svjetlosti kreću se između 180 i 280 nanometara. Što je valna duljina veća u nanometrima, to je dulja.

Brojni faktori ulaze u izračun UV indeksa. Ti čimbenici su jačina UV zračenja na razini tla, predviđena količina oblaka, predviđena koncentracija ozona u stratosferi i nadmorska visina. Nacionalna uprava za oceane i atmosferu koristi dva satelita za mjerenje količine ozona u cijelom svijetu. Razine stratosferskog ozona predviđaju se pomoću ovih podataka. Stratosferski ozon nastaje kada se UV svjetlost sunca susreće s molekularnim kisikom.

Nakon što se prognozira stratosferski ozon, računalo određuje koliko je jako UV zračenje na razini tla uzimajući u obzir razine stratosferskog ozona i kut pod kojim sunčeva svjetlost susreće tlo. Snaga UV zračenja na razini tla također varira ovisno o vrsti emitiranog UV zračenja. Stoga računalo mora uzeti u obzir različite valne duljine karakterizirane UV zračenjem u izradi točnog izračuna.

Primjeri mjerenja

Na primjer, jačina UV zračenja na razini tla bit će drugačija za UVA svjetlo nego za UVB svjetlo. UVA svjetlo dovodi do jačeg UV zračenja jer je njegova valna duljina između 315 i 400 nanometara. UVB svjetlorezultira slabijim UV zračenjem jer su mu valne duljine između 280 i 315 nanometara. Kada stratosferski ozon apsorbira UV zračenje, smanjuje se intenzitet zračenja. Stratosferski ozon bolje apsorbira kraće valne duljine nego duže valne duljine. Dakle, što je veća valna duljina u nanometrima, to će UV zračenje biti jače na razini tla.

Nakon izračuna intenziteta i jačine UV zračenja na razini tla, znanstvenici moraju utvrditi kako UV zračenje utječe na ljudsku kožu. Iako stratosferski ozon bolje apsorbira kraće valne duljine, kraće valne duljine čiji je intenzitet jednak duljim valnim duljinama uzrokuju veća oštećenja kože. Znanstvenici koriste "faktor težine" kako bi odredili kako će UV zračenje utjecati na ljudsku kožu. Snaga UV zračenja na razini tla na određenoj valnoj duljini množi se s ovim težinskim faktorom, što daje rezultat.

Rezultat ove jednadžbe zahtijeva još nekoliko koraka u određivanju kako će UV zračenje utjecati na ljude. Znanstvenici moraju objasniti prisutnost oblaka u atmosferi. Oblaci apsorbiraju UV zračenje, što smanjuje njihov UV intenzitet na razini tla. Na primjer, vedro nebo bez oblaka omogućuje da 100% UV zračenja dopre do tla. S druge strane, djelomično oblačan dan dopušta da samo 73% do 89% UV zračenja dopre do tla.

Dodatni izračuni

Thesljedeći korak u izračunavanju UV indeksa je razmatranje visine. Za svaki kilometar nadmorske visine jačina UV zračenja povećava se za 6%. Dok UV zračenje prolazi kroz atmosferu, stratosferski ozon ga apsorbira. Sa svakim povećanjem nadmorske visine, stratosferski ozon gubi priliku da apsorbira UV svjetlo prije nego što dosegne razinu tla. Zbog toga mnogi ljudi još uvijek doživljavaju opekline od sunca na velikim nadmorskim visinama. Toplina nije nužno jednaka snazi ​​UV zračenja. Dok se penjač može nalaziti na vrhu hladne planine prekrivene snijegom, veća je vjerojatnost da će izgorjeti od sunca nego netko na razini mora.

Ukratko, sve brojke, brojevi i postoci spomenuti gore su stavljeni u jednadžbu koja izračunava UV indeks. UV indeks kreće se od 1 do 11. UV indeks 1 znači da je UV zračenje na razini tla nisko i da će imati mali učinak na ljudsku kožu. Nasuprot tome, UV indeks od 11 označava ekstremno UV zračenje na razini tla i imat će veliki učinak na ljudsku kožu.

Koji je najbolji UV indeks za djelovanje na vašu preplanulost?

U konačnici, međutim, kako ćete tamniti i kakva oštećenja vaša koža dobiva ovisi o vašem fenotipu kože. Fitzpatrickova ljestvica određuje kako vaša koža reagira na prisutnost sunca. Fitzpatrickova ljestvica podijeljena je na šest tipova kože, koji su određeni količinom melanina prisutnog u koži. Melanin je tvar, obično genetski određena, koja stvara boju kože, očiju i kose. Što je veća količina melanina u vašem tijelu, to ćete imati tamniju kožu.

Na Fitzpatrickovoj ljestvici, tip I opisuje najsvjetliji ton kože, dok tip VI opisuje najtamniji ton kože. Na primjer, osoba koja ima malo melanina i tip I kože neće pocrnjeti; velika je vjerojatnost da će dobiti opekline od sunca. S druge strane, osoba s velikom količinom melanina i kožom tipa VI neće izgorjeti kada je izložena UV zračenju.

Kada je UV indeks previsok za tamnjenje?

Nije dobra ideja za ljude da se sunčaju kada je UV indeks iznad 7. Sunčanje kada je UV indeks visok povećava vjerojatnost opeklina, posebno za one s tipovima kože I-III. Dok se opekline od sunca možda ne čine tako strašne, UV zračenje također može uzrokovati trajne posljedice. Neki od tih učinaka uključuju prerano starenje, bolesti oka ili rak kože.

Međutim, postoji nekoliko načina da zaštitite svoju kožu i oči kada ste vani ili kada se sunčate. Sunčane naočale važno je nositi vani kada je jako suncevrh. Nadalje, ljudi ne bi trebali gledati izravno u sunce jer to može uzrokovati oštećenje očiju. Krema za sunčanje pomaže u zaštiti kože od opeklina, starenja i raka kože. Mnogi stručnjaci preporučuju da ljudi svakodnevno koriste kremu za sunčanje, osobito tijekom ljeta, bez obzira na to hoće li se osoba sunčati ili će dugo izlaziti vani.

Zašto biste trebali koristiti kremu za sunčanje tijekom sunčanja

Postoji dvije su glavne vrste krema za sunčanje, a to su fizički i kemijski blokatori. Fizički blokatori se sastoje od finih čestica koje potječu iz minerala, kao što je cinkov oksid. Fizički blokatori odbijaju UV zračenje od kože. Kemijski blokatori obično sadrže ugljik i stvaraju sloj na koži koji apsorbira UV zračenje. Apsorpcija UV zračenja pomoću kemijskih blokatora sprječava UV zrake da prodru u kožu.

Većina sredstava za zaštitu od sunca koja se mogu kupiti sadrže i kemijske i fizičke blokatore UV zračenja. Oba blokatora štite kožu od štetnog UV zračenja. Međutim, mogu se pojaviti neke nuspojave korištenja kreme za sunčanje. Malo je vjerojatno da će fizički blokatori izazvati iritaciju ili alergijsku reakciju, ali obično su masniji. Masna krema za sunčanje može začepiti pore i povećati vjerojatnost pojave akni. S druge strane, kemijski blokatori se lako nanose i manje su masni, ali mogu izazvati iritaciju ili alergijsku reakciju. Stoga, krema za sunčanjekorisnici bi trebali isprobati nekoliko vrsta krema za sunčanje kako bi otkrili što najbolje odgovara njihovoj koži.

Nadalje, nošenje kreme za sunčanje ne znači da će svo UV zračenje biti blokirano da prodre u kožu. Za neke to znači da su još uvijek u opasnosti od opeklina čak i ako nose kremu za sunčanje. Za druge to znači da još uvijek mogu pocrnjeti dok nose kremu za sunčanje. Na kraju, za osobe blijede kože, najbolji način da izbjegnu opekline od sunca je korištenje zaštite od sunca i minimaliziranje vremena provedenog na izravnoj sunčevoj svjetlosti.