İçindekiler
Giriş
UV Endeksi, ultraviyole ışığın radyasyon yoğunluğunu ve insan cildi ile etkileşimini ölçer. UV Endeksi, sıcaklıkların ılık olduğu ve güneş ışığının en yüksek olduğu yaz mevsiminde en yüksek değerlerini kaydeder. Bu süre zarfında, dışarıda havanın tadını çıkaran birçok insan bulunabilir. Yaz aynı zamanda insanların bronz bir cilde sahip olmayı umarak güneşlendiği bronzlaşma mevsimidir.Ancak UV İndeksi yüksek olduğunda bronzlaşma konusunda dikkatli olunmalıdır. Bronzlaşmak için en iyi UV İndeksini keşfedin ve kendinizi UV radyasyonundan nasıl koruyacağınızı öğrenin.
Ultraviyole Işık Nedir?
Ultraviyole veya UV ışık, güneşten gelen bir tür elektromanyetik radyasyonu tanımlar. Elektromanyetik radyasyonun iletimi, belirli frekanslar ve dalga boyları ile kategorize edilen parçacıklara ve dalgalara bağlıdır. Elektromanyetik radyasyon, yedi kategoriye ayrılmış bir spektrum üzerinde yer alır. Elektromanyetik spektrumdaki kategorilerden biri UV ışığıdır.
UV ışığı nasıl ölçülür?
UV ışığı çeşitli şekillerde ölçülebilir. İlk olarak UV ışığı üç alt kategoriye ayrılabilir: UVA, UVB ve UVC ışığı. UV ışığının her bir alt kategorisi nanometre adı verilen bir uzunluk birimi ile ölçülür. Bir nanometre bir metrenin milyarda birine eşdeğerdir. UVA ışığı 315 ila 400 nanometre arasında ölçülen dalga boylarını içerir. UVB dalga boyları 280 ila 315 nanometre arasında değişir. Dalga BoylarıUVC ışık kategorisine girdiği düşünülen ışık 180 ila 280 nanometre arasında ölçülür. Dalga boyu nanometre cinsinden ne kadar büyük ölçülürse, o kadar uzundur.
UV Endeksinin hesaplanmasında çok sayıda faktör rol oynar. Bu faktörler UV radyasyonunun yer seviyesindeki gücü, tahmini bulut miktarları, tahmini stratosferik ozon konsantrasyonu ve yüksekliktir. Ulusal Okyanus ve Atmosfer İdaresi, dünya genelinde ozon miktarını ölçmek için iki uydu kullanır. Stratosferik ozon seviyeleri bu veriler kullanılarak tahmin edilir. Stratosferik ozonGüneşten gelen UV ışığı moleküler oksijenle buluştuğunda oluşur.
Stratosferik ozon tahmin edildikten sonra, bir bilgisayar stratosferik ozon seviyelerini ve güneş ışığının yerle buluştuğu açıyı dikkate alarak UV radyasyonunun yer seviyesinde ne kadar güçlü olduğunu belirler. UV radyasyonunun yer seviyesindeki gücü, yayılan UV radyasyonunun türüne göre de dalgalanır. Bu nedenle, bilgisayar UV radyasyonu tarafından karakterize edilen çeşitli dalga boylarını dikkate almalıdır.doğru bir hesaplama oluşturmak.
Ölçüm Örnekleri
Örneğin, yer seviyesindeki UV radyasyonunun gücü UVA ışığı için UVB ışığından farklı olacaktır. UVA ışığı daha güçlü UV radyasyonu ile sonuçlanır çünkü dalga boyları 315 ila 400 nanometre arasında ölçülür. UVB ışığı daha zayıf UV radyasyonu ile sonuçlanır çünkü dalga boyları 280 ila 315 nanometre arasındadır. Stratosferik ozon UV radyasyonunu emdiğinde, UV radyasyonunun yoğunluğunu azaltır.Stratosferik ozon daha kısa dalga boylarını daha uzun dalga boylarından daha iyi emer. Bu nedenle, nanometre cinsinden dalga boyu ne kadar büyük olursa, UV radyasyonu yer seviyesinde o kadar güçlü olacaktır.
Yer seviyesindeki UV radyasyonunun yoğunluğunu ve gücünü hesapladıktan sonra, bilim insanları UV radyasyonunun insan cildini nasıl etkilediğini belirlemelidir. Daha kısa dalga boyları stratosferik ozon tarafından daha iyi emilse de, yoğunluğu daha uzun dalga boylarına eşit olan daha kısa dalga boyları daha fazla cilt hasarına neden olur. Bilim insanları UV radyasyonunun insan cildini nasıl etkileyeceğini belirlemeye yardımcı olmak için bir "ağırlık faktörü" kullanır.Belirli bir dalga boyunda yer seviyesinde UV radyasyonunun gücü bu ağırlık faktörü ile çarpılarak bir sonuç elde edilir.
Bu denklemin sonucu, UV radyasyonunun insanları nasıl etkileyeceğini belirlemek için birkaç adım daha gerektirir. Bilim adamları atmosferdeki bulut varlığını hesaba katmalıdır. Bulutlar UV radyasyonunu emer, bu da yer seviyesindeki UV yoğunluğunu azaltır. Örneğin, bulutsuz açık gökyüzü UV radyasyonunun %100'ünün yer seviyesine ulaşmasına izin verir. Öte yandan, parçalı bulutlu bir gün sadeceUV radyasyonunun %73 ila %89'u yer seviyesine ulaşır.
Ek Hesaplamalar
UV İndeksinin hesaplanmasında bir sonraki adım yüksekliği dikkate almaktır. Deniz seviyesinin üzerindeki her kilometre için UV radyasyonunun gücü %6 artar. UV radyasyonu atmosferden geçerken stratosferik ozon onu emer. Yükseklikteki her artış için, stratosferik ozon UV ışığını yer seviyesine ulaşmadan önce emme şansını kaybeder. Bu nedenle birçok insan hala güneş yanığı yaşar.Isı, UV radyasyonunun gücüne eşdeğer olmak zorunda değildir. Bir dağcı soğuk, karla kaplı bir dağın zirvesinde olsa da, deniz seviyesindeki birine göre güneş yanığı olma olasılığı daha yüksektir.
Özetle, yukarıda bahsedilen tüm rakamlar, sayılar ve yüzdeler UV Endeksini hesaplayan bir denkleme yerleştirilir. UV Endeksi 1 ila 11 arasında değişir. 1 UV Endeksi, yer seviyesindeki UV radyasyonunun düşük olduğu ve insan cildi üzerinde çok az etkiye sahip olacağı anlamına gelir. Tersine, 11 UV Endeksi, yer seviyesinde aşırı UV radyasyonu anlamına gelir ve insan cildi üzerinde büyük bir etkiye sahip olacaktır.
Bronzluğunuz Üzerinde Çalışacak En İyi UV İndeksi Nedir?
Bronzlaşma için en iyi UV Endeksi 7 veya daha düşüktür Güneş yanığı, UV radyasyonu güçlü olduğunda ve insan derisiyle yanığa neden olacak şekilde reaksiyona girdiğinde meydana gelir. Bazı güneş yanığı belirtileri şişmiş pembe veya kırmızı deri, kaşıntı, şişme, ağrı, kabarcıklar ve deride soyulmadır.
Ayrıca bakınız: Gergedan Ruhu Hayvan Sembolizmi & AnlamıAncak sonuçta nasıl bronzlaştığınız ve cildinizin ne kadar zarar gördüğü cilt fenotipinize bağlıdır. Cildinizin güneşin varlığına nasıl tepki vereceği Fitzpatrick Ölçeği ile belirlenir. Fitzpatrick Ölçeği, ciltte bulunan melanin miktarına göre belirlenen altı cilt tipine ayrılır. Melanin, genellikle genetik olarak belirlenen, cilt, göz ve saç rengini oluşturan bir maddedir.Vücudunuzdaki melanin miktarı arttıkça, daha koyu bir cilde sahip olursunuz.
Fitzpatrick Ölçeğinde, tip I en açık cilt tonunu tanımlarken, tip VI en koyu cilt tonunu tanımlar. Örneğin, çok az melanin ve tip I cilde sahip bir kişi bronzlaşmaz; güneş yanığı olma olasılığı yüksektir. Öte yandan, çok miktarda melanin ve tip VI cilde sahip bir kişi UV radyasyonuna maruz kaldığında yanmaz.
Ayrıca bakınız: Tavuklar Memeli midir?UV İndeksi Ne Zaman Bronzlaşmak İçin Çok Yüksektir?
UV İndeksi 7'nin üzerindeyken bronzlaşmak iyi bir fikir değildir. UV İndeksi yüksekken bronzlaşmak, özellikle cilt tipi I-III olanlar için güneş yanığı olasılığını artırır. Güneş yanığı çok kötü görünmese de, UV radyasyonu kalıcı etkilere de neden olabilir. Bu etkilerden bazıları erken yaşlanma, göz hastalığı veya cilt kanseridir.
Bununla birlikte, dışarıdayken veya bronzlaşırken cildinizi ve gözlerinizi korumanın birkaç yolu vardır. Parlak güneşin zirvede olduğu zamanlarda güneş gözlüğü takmak önemlidir. Ayrıca, insanlar doğrudan güneşe bakmamalıdır, çünkü bu gözlere zarar verebilir. Güneş kremi cildi yanıklardan, yaşlanmadan ve cilt kanserinden korumaya yardımcı olur. Birçok uzman, insanların her gün güneş kremi sürmesini önermektedir, özellikleYaz aylarında, kişi ister bronzlaşsın ister uzun süre dışarıda kalsın.
Bronzlaşırken Neden Güneş Kremi Kullanmalısınız?
Fiziksel engelleyiciler ve kimyasal engelleyiciler olmak üzere iki ana güneş kremi türü vardır. Fiziksel engelleyiciler çinko oksit gibi minerallerden elde edilen ince parçacıklardan oluşur. Fiziksel engelleyiciler UV radyasyonunu ciltten uzağa yansıtır. Kimyasal engelleyiciler genellikle karbon içerir ve cilt üzerinde UV radyasyonunu emen bir tabaka oluşturur. UV radyasyonunun kimyasal engelleyiciler tarafından emilmesiUV ışınlarının cilde nüfuz etmesini önler.
Satın alınabilecek çoğu güneş kremi UV radyasyonunun hem kimyasal hem de fiziksel engelleyicilerini içerir. Her iki engelleyici de cildi zararlı UV radyasyonunun etkilerinden korumak için çalışır. Bununla birlikte, güneş kremi kullanmanın bazı yan etkileri ortaya çıkabilir. Fiziksel engelleyicilerin tahrişe veya alerjik reaksiyona neden olma olasılığı düşüktür, ancak genellikle daha yağlıdırlar.Öte yandan, kimyasal engelleyicilerin uygulanması kolaydır ve daha az yağlıdır, ancak tahrişe veya alerjik reaksiyona neden olabilirler. Bu nedenle, güneş kremi kullananlar ciltleri için en uygun olanı keşfetmek için çeşitli güneş kremlerini test etmelidir.
Ayrıca, güneş kremi sürmek, tüm UV radyasyonunun cilde nüfuz etmesinin engelleneceği anlamına gelmez. Bazıları için bu, güneş kremi sürerken bile güneş yanığı riski altında oldukları anlamına gelir. Diğerleri için bu, güneş kremi sürerken bronzlaşabilecekleri anlamına gelir. Son olarak, soluk tenli insanlar için güneş yanığından kaçınmanın en iyi yolu güneşten korunmak ve güneşte geçirilen zamanı en aza indirmektir.doğrudan güneş ışığı.
