To najlepszy indeks UV do pracy nad opalenizną

Wprowadzenie

Indeks UV mierzy intensywność promieniowania ultrafioletowego i jego interakcję z ludzką skórą. Indeks UV odnotowuje najwyższe wartości w sezonie letnim, kiedy temperatury są wysokie, a światło słoneczne jest w szczytowej formie. W tym czasie można spotkać wiele osób na zewnątrz, cieszących się pogodą. Lato to także najlepszy sezon na opalanie, kiedy ludzie opalają się w nadziei na uzyskanie brązowej skóry.Należy jednak pamiętać, aby nie opalać się przy wysokim indeksie UV. Poznaj najlepszy indeks UV do pracy nad opalenizną i dowiedz się, jak chronić się przed promieniowaniem UV.

Czym jest światło ultrafioletowe?

Światło ultrafioletowe (UV) opisuje rodzaj promieniowania elektromagnetycznego pochodzącego od słońca. Transmisja promieniowania elektromagnetycznego zależy od cząstek i fal, które są podzielone na określone częstotliwości i długości fal. Promieniowanie elektromagnetyczne leży w spektrum podzielonym na siedem kategorii. Jedną z kategorii spektrum elektromagnetycznego jest światło UV.

Jak mierzy się promieniowanie UV?

Światło UV można mierzyć na kilka sposobów. Po pierwsze, światło UV można podzielić na trzy podkategorie: UVA, UVB i UVC. Każda podkategoria światła UV jest mierzona za pomocą jednostki długości zwanej nanometrem. Jeden nanometr odpowiada jednej miliardowej metra. Światło UVA zawiera fale o długości od 315 do 400 nanometrów. Długość fal UVB wynosi od 280 do 315 nanometrów. Długości falUważane za należące do kategorii światła UVC mierzą od 180 do 280 nanometrów. Im większa długość fali w nanometrach, tym jest ona dłuższa.

Na obliczenie indeksu UV składa się wiele czynników, takich jak natężenie promieniowania UV na poziomie gruntu, prognozowana ilość chmur, prognozowane stężenie ozonu w stratosferze i wysokość nad poziomem morza. National Oceanic and Atmospheric Administration wykorzystuje dwa satelity do pomiaru ilości ozonu na całym świecie. Na podstawie tych danych prognozowane są poziomy ozonu w stratosferze. Ozon w stratosferze topowstaje, gdy światło UV ze słońca spotyka się z tlenem molekularnym.

Po prognozowaniu ozonu stratosferycznego, komputer określa siłę promieniowania UV na poziomie gruntu, biorąc pod uwagę poziom ozonu stratosferycznego i kąt, pod jakim światło słoneczne dociera do gruntu. Siła promieniowania UV na poziomie gruntu zmienia się również w zależności od rodzaju emitowanego promieniowania UV. Dlatego komputer musi wziąć pod uwagę różne długości fal charakteryzujące promieniowanie UV na poziomie gruntu.tworzenie dokładnych obliczeń.

Przykłady pomiarów

Na przykład siła promieniowania UV na poziomie gruntu będzie inna dla światła UVA niż dla światła UVB. Światło UVA powoduje silniejsze promieniowanie UV, ponieważ jego długość fali wynosi od 315 do 400 nanometrów. Światło UVB powoduje słabsze promieniowanie UV, ponieważ jego długość fali wynosi od 280 do 315 nanometrów. Kiedy ozon stratosferyczny pochłania promieniowanie UV, zmniejsza intensywność promieniowania UV.Ozon stratosferyczny lepiej pochłania fale krótsze niż dłuższe, dlatego im większa długość fali w nanometrach, tym silniejsze będzie promieniowanie UV na poziomie gruntu.

Po obliczeniu intensywności i siły promieniowania UV na poziomie gruntu naukowcy muszą określić, w jaki sposób promieniowanie UV wpływa na ludzką skórę. Chociaż krótsze długości fal są lepiej pochłaniane przez ozon stratosferyczny, krótsze długości fal, których intensywność jest równa dłuższym długościom fal, powodują większe uszkodzenia skóry. Naukowcy używają "współczynnika ważenia", aby pomóc określić, w jaki sposób promieniowanie UV wpłynie na ludzką skórę.Siła promieniowania UV na poziomie gruntu przy określonej długości fali jest mnożona przez ten współczynnik wagowy, co daje wynik.

Wynik tego równania wymaga kilku dodatkowych kroków w celu określenia, w jaki sposób promieniowanie UV wpłynie na ludzi. Naukowcy muszą uwzględnić obecność chmur w atmosferze. Chmury pochłaniają promieniowanie UV, co zmniejsza jego intensywność na poziomie gruntu. Na przykład, czyste niebo bez chmur pozwala na 100% promieniowania UV dotrzeć do poziomu gruntu. Z drugiej strony, częściowo pochmurny dzień pozwala tylko na73% do 89% promieniowania UV dociera do poziomu gruntu.

Dodatkowe obliczenia

Kolejnym krokiem w obliczaniu indeksu UV jest uwzględnienie wysokości n.p.m. Na każdy kilometr nad poziomem morza siła promieniowania UV wzrasta o 6%. Gdy promieniowanie UV przechodzi przez atmosferę, ozon stratosferyczny pochłania je. Z każdym wzrostem wysokości n.p.m. ozon stratosferyczny traci szansę na pochłanianie promieniowania UV, zanim dotrze ono do poziomu gruntu. Dlatego też wiele osób nadal doświadcza oparzeń słonecznych na poziomie morza.Ciepło niekoniecznie jest równoznaczne z siłą promieniowania UV. Chociaż wspinacz może znajdować się na szczycie zimnej, ośnieżonej góry, jest bardziej narażony na oparzenia słoneczne niż osoba znajdująca się na poziomie morza.

Podsumowując, wszystkie liczby, cyfry i wartości procentowe wymienione powyżej są umieszczane w równaniu, które oblicza indeks UV. Indeks UV waha się od 1 do 11. Indeks UV równy 1 oznacza, że promieniowanie UV na poziomie gruntu jest niskie i będzie miało niewielki wpływ na ludzką skórę. I odwrotnie, indeks UV równy 11 oznacza ekstremalne promieniowanie UV na poziomie gruntu i będzie miało duży wpływ na ludzką skórę.

Jaki jest najlepszy indeks UV do pracy nad opalenizną?

Najlepszy wskaźnik UV do opalania wynosi 7 lub mniej Indeks UV większy niż 7 oznacza możliwość oparzenia słonecznego. Oparzenie słoneczne występuje, gdy promieniowanie UV jest silne i reaguje z ludzką skórą w sposób powodujący oparzenie. Niektóre objawy oparzenia słonecznego to obrzęk różowej lub czerwonej skóry, swędzenie, obrzęk, ból, pęcherze i łuszczenie się skóry.

Ostatecznie jednak sposób opalania i uszkodzenia skóry zależą od fenotypu skóry. Sposób, w jaki skóra reaguje na obecność słońca, jest określany przez skalę Fitzpatricka. Skala Fitzpatricka jest podzielona na sześć typów skóry, które są określane na podstawie ilości melaniny obecnej w skórze. Melanina to substancja, zwykle określana genetycznie, która tworzy kolor skóry, oczu i włosów.Im większa ilość melaniny w organizmie, tym ciemniejsza skóra.

W skali Fitzpatricka, typ I opisuje najjaśniejszy odcień skóry, podczas gdy typ VI opisuje najciemniejszy odcień skóry. Na przykład, osoba z niewielką ilością melaniny i skórą typu I nie będzie się opalać; jest bardzo prawdopodobne, że ulegnie poparzeniu słonecznemu. Z drugiej strony, osoba z dużą ilością melaniny i skórą typu VI nie ulegnie poparzeniu pod wpływem promieniowania UV.

Kiedy wskaźnik UV jest zbyt wysoki do opalania?

Nie jest dobrym pomysłem opalanie się, gdy indeks UV jest wyższy niż 7. Opalanie się, gdy indeks UV jest wysoki, zwiększa prawdopodobieństwo poparzenia słonecznego, szczególnie u osób o typie skóry I-III. Chociaż oparzenia słoneczne mogą nie wydawać się takie złe, promieniowanie UV może również powodować trwałe skutki. Niektóre z tych skutków obejmują przedwczesne starzenie się, choroby oczu lub raka skóry.

Istnieje jednak kilka sposobów na ochronę skóry i oczu podczas przebywania na zewnątrz lub opalania się. Okulary przeciwsłoneczne są ważne, aby nosić je na zewnątrz, gdy jasne słońce jest w zenicie. Ponadto ludzie nie powinni patrzeć bezpośrednio na słońce, ponieważ może to spowodować uszkodzenie oczu. Krem przeciwsłoneczny pomaga chronić skórę przed oparzeniami, starzeniem się i rakiem skóry. Wielu ekspertów zaleca, aby ludzie nosili krem przeciwsłoneczny każdego dnia, a zwłaszczalatem, niezależnie od tego, czy dana osoba opala się, czy wychodzi na zewnątrz przez długi czas.

Dlaczego podczas opalania należy stosować filtry przeciwsłoneczne?

Istnieją dwa główne rodzaje filtrów przeciwsłonecznych: fizyczne i chemiczne. Fizyczne filtry przeciwsłoneczne składają się z drobnych cząsteczek pochodzących z minerałów, takich jak tlenek cynku. Fizyczne filtry przeciwsłoneczne odbijają promieniowanie UV z dala od skóry. Chemiczne filtry przeciwsłoneczne zazwyczaj zawierają węgiel i tworzą na skórze warstwę, która pochłania promieniowanie UV. Absorpcja promieniowania UV przez chemiczne filtry przeciwsłoneczne zatrzymuje promieniowanie UV na skórze.Promienie UV nie przenikają przez skórę.

Większość filtrów przeciwsłonecznych dostępnych w sprzedaży zawiera zarówno chemiczne, jak i fizyczne blokery promieniowania UV. Oba blokery działają w celu ochrony skóry przed skutkami szkodliwego promieniowania UV. Mogą jednak wystąpić pewne skutki uboczne stosowania filtrów przeciwsłonecznych. Fizyczne blokery prawdopodobnie nie spowodują podrażnienia lub reakcji alergicznej, ale zwykle są bardziej tłuste. Tłuste filtry przeciwsłoneczne mogą zatykać pory i zwiększać ryzyko podrażnień.Z drugiej strony, blokery chemiczne są łatwe w aplikacji i mniej tłuste, ale mogą powodować podrażnienia lub reakcje alergiczne. Dlatego osoby noszące filtry przeciwsłoneczne powinny przetestować kilka rodzajów filtrów przeciwsłonecznych, aby odkryć, które najlepiej działają na ich skórę.

Co więcej, noszenie kremu z filtrem nie oznacza, że całe promieniowanie UV zostanie zablokowane przed przenikaniem przez skórę. Dla niektórych oznacza to, że nadal są narażeni na oparzenia słoneczne, nawet podczas noszenia kremu z filtrem. Dla innych oznacza to, że nadal mogą się opalać podczas noszenia kremu z filtrem. Wreszcie, dla osób o bladej skórze najlepszym sposobem na uniknięcie oparzeń słonecznych jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej i zminimalizowanie czasu spędzanego na słońcu.bezpośrednie światło słoneczne.