Dit is die beste UV-indeks om aan jou sonbruin te werk

Inleiding

Die UV-indeks meet die intensiteit van ultravioletlig se bestraling en die interaksie daarvan met menslike vel. Die UV-indeks teken sy hoogste waardes aan gedurende die somerseisoen wanneer temperature warm is, en die sonlig op sy hoogtepunt is. Gedurende hierdie tyd kan 'n mens baie mense buite vind wat die weer geniet. Die somer is ook die beste sonbruinseisoen wanneer mense sonbaai in die hoop om daardie brons velkleur te kry waarvan almal hou. Mense moet egter bewus wees van looiery wanneer die UV-indeks hoog is. Ontdek die beste UV-indeks om aan jou bruin te werk en vind uit hoe om jouself teen UV-straling te beskerm.

Wat is Ultraviolet Lig?

Ultraviolet, of UV, lig beskryf 'n tipe van elektromagnetiese straling wat van die son af kom. Die oordrag van elektromagnetiese straling hang af van deeltjies en golwe wat volgens sekere frekwensies en golflengtes gekategoriseer word. Elektromagnetiese straling lê op 'n spektrum wat in sewe kategorieë verdeel is. Een van die kategorieë op die elektromagnetiese spektrum is UV-lig.

Hoe word UV-lig gemeet?

UV-lig kan op verskeie maniere gemeet word. Eerste UV-lig kan in drie subkategorieë verdeel word: UVA-, UVB- en UVC-lig. Elke subkategorie van UV-lig word gemeet deur 'n lengte-eenheid wat 'n nanometer genoem word. Een nanometer is gelykstaande aan een biljoenste van 'n meter. UVA-lig bevat golflengtes wat tussen 315 en 400 meetnanometer. UVB-golflengtes wissel van 280 tot 315 nanometer. Golflengtes wat beskou word om in die UVC-ligkategorie te val, meet tussen 180 en 280 nanometer. Hoe groter die golflengte in nanometers meet, hoe langer is dit.

Verskeie faktore speel in die berekening van die UV-indeks. Hierdie faktore is grondvlaksterkte van UV-straling, voorspelde wolkhoeveelhede, voorspelde stratosferiese osoonkonsentrasie en hoogte. Die Nasionale Oseaniese en Atmosferiese Administrasie gebruik twee satelliete om die hoeveelheid osoon regoor die wêreld te meet. Stratosferiese osoonvlakke word met behulp van hierdie data voorspel. Stratosferiese osoon word geskep wanneer UV-lig van die son molekulêre suurstof ontmoet.

Sodra stratosferiese osoon voorspel is, bepaal 'n rekenaar hoe sterk UV-straling op grondvlak is deur die stratosferiese osoonvlakke en die hoek waarteen sonlig ontmoet die grond. Die sterkte van UV-straling op grondvlak fluktueer ook volgens die tipe UV-straling wat uitgestraal word. Daarom moet die rekenaar die verskillende golflengtes wat deur UV-straling gekenmerk word, in ag neem om 'n akkurate berekening te skep.

Voorbeelde van metings

Byvoorbeeld, die sterkte van UV-straling op grondvlak sal verskil vir UVA lig as vir UVB-lig. UVA-lig lei tot sterker UV-straling omdat sy golflengtes tussen 315 en 400 nanometer meet. UVB-liglei tot swakker UV-straling omdat sy golflengtes tussen 280 en 315 nanometer meet. Wanneer stratosferiese osoon UV-straling absorbeer, verminder dit die intensiteit van die straling. Stratosferiese osoon absorbeer korter golflengtes beter as langer golflengtes. Dus, hoe groter die golflengte in nanometer, hoe sterker sal die UV-straling op grondvlak wees.

Nadat die intensiteit en sterkte van UV-bestraling op grondvlak bereken is, moet wetenskaplikes bepaal hoe UV-bestraling menslike vel beïnvloed. Alhoewel korter golflengtes beter deur stratosferiese osoon geabsorbeer word, veroorsaak korter golflengtes waarvan die intensiteit gelyk is aan langer golflengtes meer velskade. Wetenskaplikes gebruik 'n "gewigsfaktor" om te help bepaal hoe UV-straling menslike vel sal beïnvloed. Die sterkte van UV-straling op grondvlak by 'n sekere golflengte word vermenigvuldig met hierdie gewigsfaktor, wat 'n resultaat lewer.

Die resultaat van hierdie vergelyking vereis nog 'n paar stappe om te bepaal hoe UV-straling mense sal beïnvloed. Wetenskaplikes moet rekening hou met wolkteenwoordigheid in die atmosfeer. Wolke absorbeer UV-straling, wat hul UV-intensiteit op grondvlak verlaag. Byvoorbeeld, helder lug sonder wolke laat toe dat 100% van UV-straling grondvlak bereik. Aan die ander kant laat 'n gedeeltelik bewolkte dag net toe dat 73% tot 89% van UV-straling grondvlak bereik.

Bykomende Berekeninge

Dievolgende stap in die berekening van UV-indeks is die oorweging van hoogte. Vir elke kilometer bo seespieël neem die sterkte van UV-straling toe met 6%. Soos UV-straling deur die atmosfeer gaan, absorbeer stratosferiese osoon dit. Vir elke toename in hoogte, verloor stratosferiese osoon sy kans om UV-lig te absorbeer voordat dit grondvlak bereik. Dit is hoekom baie mense steeds sonbrand op hoë hoogtes ervaar. Hitte is nie noodwendig gelykstaande aan die sterkte van UV-straling nie. Terwyl 'n klimmer dalk op die kruin van 'n koue berg met sneeubedekte is, is hulle meer geneig om sonverbrand te word as iemand op seevlak.

In die opsomming word alle syfers, getalle en persentasies hierbo genoem. in 'n vergelyking wat die UV-indeks bereken. Die UV-indeks wissel van 1 tot 11. 'n UV-indeks van 1 beteken dat UV-bestraling op grondvlak laag is en min effek op menslike vel sal hê. Omgekeerd, 'n UV-indeks van 11 dui op uiterste UV-bestraling op grondvlak en sal 'n groot uitwerking op menslike vel hê.

Wat is die beste UV-indeks om op jou sonbruin te werk?

Die beste UV-indeks vir verbruiningsmaatreëls op 7 of laer . 'n UV-indeks groter as 7 bied die moontlikheid van sonbrand. 'n Sonbrand vind plaas wanneer UV-straling sterk is en reageer met menslike vel op 'n manier wat 'n brand veroorsaak. Sommige sonbrand simptome is geswelde pienk of rooi vel, jeuk, swelling, pyn, blase en velafskilfering.

Uiteindelik hang egter af van u velfenotipe hoe u verbruin en watter skade u vel opdoen. Hoe jou vel op die son se teenwoordigheid reageer, word deur die Fitzpatrick-skaal bepaal. Die Fitzpatrick-skaal word in ses veltipes verdeel, wat bepaal word deur die hoeveelheid melanien wat in die vel teenwoordig is. Melanien is 'n stof, gewoonlik deur genetika bepaal, wat vel-, oog- en haarkleur skep. Hoe groter hoeveelheid melanien in jou liggaam, hoe donkerder vel sal jy hê.

Op die Fitzpatrick-skaal beskryf tipe I die mooiste velkleur terwyl tipe VI die donkerste velkleur beskryf. Byvoorbeeld, 'n persoon wat min melanien en tipe I-vel het, sal nie verbruin nie; hulle is hoogs geneig om sonbrand op te doen. Aan die ander kant sal 'n persoon met groot hoeveelhede melanien en tipe VI-vel nie brand wanneer dit aan UV-straling blootgestel word nie.

Wanneer is die UV-indeks te hoog om te verbruin?

Dit is nie 'n goeie idee vir mense om te bruin wanneer die UV-indeks bo 7 is. Looiery wanneer die UV-indeks hoog is, verhoog die waarskynlikheid van sonbrand, veral vir diegene met veltipes I-III. Alhoewel sonbrand dalk nie so erg lyk nie, kan UV-straling ook blywende effekte veroorsaak. Sommige van hierdie effekte sluit in voortydige veroudering, oogsiekte of velkanker.

Daar is egter verskeie maniere om jou vel en oë te beskerm wanneer jy buite is of sonbruin. Sonbrille is belangrik om buite te dra wanneer die helder son op sy ishoogtepunt. Verder moet mense nie direk na die son kyk nie, aangesien dit skade aan die oë kan veroorsaak. Sonskerm help om die vel te beskerm teen brandwonde, veroudering en velkanker. Baie kenners beveel aan dat mense elke dag sonskerm dra, veral gedurende die somer, maak nie saak of 'n persoon vir lang tye looi of buite gaan nie.

Waarom jy sonskerm moet dra wanneer jy sonbruin

Daar is twee hooftipes sonskerm, wat fisiese blokkeerders en chemiese blokkeerders is. Fisiese blokkeerders bestaan ​​uit fyn deeltjies wat afkomstig is van minerale, soos sinkoksied. Fisiese blokkeerders weerkaats UV-straling weg van die vel. Chemiese blokkeerders bevat gewoonlik koolstof en skep 'n laag op die vel wat UV-straling absorbeer. Die absorpsie van UV-straling deur chemiese blokkeerders keer dat UV-strale die vel binnedring.

Die meeste sonskerms wat beskikbaar is om te koop, bevat beide chemiese en fisiese blokkeerders van UV-straling. Albei blokkeerders werk om die vel te beskerm teen die gevolge van skadelike UV-straling. Sommige newe-effekte van die gebruik van sonskerm kan egter voorkom. Dit is onwaarskynlik dat fisieke blokkeerders irritasie of 'n allergiese reaksie sal veroorsaak, maar hulle is gewoonlik vetter. Vetterige sonskerm kan porieë verstop en die waarskynlikheid verhoog om aknee te kry. Aan die ander kant is chemiese blokkeerders maklik om aan te wend en minder vetterig, maar dit kan irritasie of allergiese reaksie veroorsaak. Daarom sonskermdraers moet verskeie soorte sonskerms uittoets om te ontdek wat die beste vir hul vel werk.

Verder beteken die dra van sonskerm nie dat alle UV-straling geblokkeer sal word om die vel binne te dring nie. Vir sommige beteken dit dat hulle steeds die risiko loop om sonbrand te word, selfs terwyl hulle sonskerm dra. Vir ander beteken dit dat hulle steeds bruin kan word terwyl hulle sonskerm dra. Laastens, vir mense met 'n ligte vel, is die beste manier om sonbrand te vermy om sonbeskerming te gebruik en die tyd wat in direkte sonlig spandeer word, te verminder.