Αυτός είναι ο καλύτερος δείκτης UV για να δουλέψετε στο μαύρισμά σας

Εισαγωγή

Ο Δείκτης UV μετρά την ένταση της ακτινοβολίας του υπεριώδους φωτός και την αλληλεπίδρασή της με το ανθρώπινο δέρμα. Ο Δείκτης UV καταγράφει τις υψηλότερες τιμές του κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου, όταν οι θερμοκρασίες είναι ζεστές και το ηλιακό φως βρίσκεται στο αποκορύφωμά του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί κανείς να βρει πολλούς ανθρώπους έξω να απολαμβάνουν τον καιρό. Το καλοκαίρι είναι επίσης η κύρια περίοδος μαυρίσματος, όταν οι άνθρωποι κάνουν ηλιοθεραπεία ελπίζοντας να αποκτήσουν το χάλκινο δέρμα τους.χρώμα που όλοι αγαπούν. Ωστόσο, οι άνθρωποι θα πρέπει να γνωρίζουν το μαύρισμα όταν ο δείκτης UV είναι υψηλός. Ανακαλύψτε τον καλύτερο δείκτη UV για να εργαστείτε για το μαύρισμά σας και μάθετε πώς να προστατευτείτε από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Τι είναι το υπεριώδες φως;

Το υπεριώδες ή υπεριώδες φως περιγράφει έναν τύπο ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας που προέρχεται από τον ήλιο. Η μετάδοση της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας εξαρτάται από σωματίδια και κύματα που κατηγοριοποιούνται από συγκεκριμένες συχνότητες και μήκη κύματος. Η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία βρίσκεται σε ένα φάσμα που χωρίζεται σε επτά κατηγορίες. Μία από τις κατηγορίες του ηλεκτρομαγνητικού φάσματος είναι το υπεριώδες φως.

Πώς μετράται το υπεριώδες φως;

Το υπεριώδες φως μπορεί να μετρηθεί με διάφορους τρόπους. Πρώτον, το υπεριώδες φως μπορεί να χωριστεί σε τρεις υποκατηγορίες: UVA, UVB και UVC φως. Κάθε υποκατηγορία του υπεριώδους φωτός μετριέται με μια μονάδα μήκους που ονομάζεται νανόμετρο. Ένα νανόμετρο ισοδυναμεί με ένα δισεκατομμυριοστό του μέτρου. Το υπεριώδες φως UVA περιέχει μήκη κύματος που μετριούνται μεταξύ 315 και 400 νανόμετρα. Τα μήκη κύματος UVB κυμαίνονται από 280 έως 315 νανόμετρα. Μήκη κύματοςπου θεωρείται ότι εμπίπτουν στην κατηγορία του φωτός UVC έχουν μήκος κύματος μεταξύ 180 και 280 νανομέτρων. Όσο μεγαλύτερο είναι το μήκος κύματος σε νανόμετρα, τόσο μεγαλύτερο είναι το μήκος κύματος.

Πολλοί παράγοντες υπεισέρχονται στον υπολογισμό του δείκτη UV. Οι παράγοντες αυτοί είναι η ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο επίπεδο του εδάφους, οι προβλεπόμενες ποσότητες σύννεφων, η προβλεπόμενη συγκέντρωση στρατοσφαιρικού όζοντος και το υψόμετρο. Η Εθνική Υπηρεσία Ωκεανών και Ατμόσφαιρας χρησιμοποιεί δύο δορυφόρους για τη μέτρηση της ποσότητας του όζοντος σε όλο τον κόσμο. Τα επίπεδα του στρατοσφαιρικού όζοντος προβλέπονται με βάση αυτά τα δεδομένα. Το στρατοσφαιρικό όζον είναιδημιουργείται όταν το υπεριώδες φως του ήλιου συναντά μοριακό οξυγόνο.

Αφού προβλεφθεί το στρατοσφαιρικό όζον, ένας υπολογιστής καθορίζει πόσο ισχυρή είναι η υπεριώδης ακτινοβολία στο επίπεδο του εδάφους, λαμβάνοντας υπόψη τα επίπεδα του στρατοσφαιρικού όζοντος και τη γωνία υπό την οποία το ηλιακό φως συναντά το έδαφος. Η ισχύς της υπεριώδους ακτινοβολίας στο επίπεδο του εδάφους κυμαίνεται επίσης ανάλογα με τον τύπο της υπεριώδους ακτινοβολίας που εκπέμπεται. Επομένως, ο υπολογιστής πρέπει να λάβει υπόψη τα διάφορα μήκη κύματος που χαρακτηρίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία σεδημιουργώντας έναν ακριβή υπολογισμό.

Παραδείγματα μετρήσεων

Για παράδειγμα, η ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο επίπεδο του εδάφους θα είναι διαφορετική για το φως UVA από ό,τι για το φως UVB. Το φως UVA οδηγεί σε ισχυρότερη υπεριώδη ακτινοβολία επειδή τα μήκη κύματός του μετράνε μεταξύ 315 και 400 νανομέτρων. Το φως UVB οδηγεί σε ασθενέστερη υπεριώδη ακτινοβολία επειδή τα μήκη κύματός του μετράνε μεταξύ 280 και 315 νανομέτρων. Όταν το όζον της στρατόσφαιρας απορροφά την υπεριώδη ακτινοβολία, μειώνει την ένταση τηςΤο στρατοσφαιρικό όζον απορροφά καλύτερα τα μικρότερα μήκη κύματος από ό,τι τα μεγαλύτερα μήκη κύματος. Έτσι, όσο μεγαλύτερο είναι το μήκος κύματος σε νανόμετρα, τόσο ισχυρότερη θα είναι η υπεριώδης ακτινοβολία στο επίπεδο του εδάφους.

Αφού υπολογίσουν την ένταση και την ισχύ της υπεριώδους ακτινοβολίας στο επίπεδο του εδάφους, οι επιστήμονες πρέπει να προσδιορίσουν πώς η υπεριώδης ακτινοβολία επηρεάζει το ανθρώπινο δέρμα. Αν και τα μικρότερα μήκη κύματος απορροφώνται καλύτερα από το στρατοσφαιρικό όζον, τα μικρότερα μήκη κύματος των οποίων η ένταση είναι ίση με τα μεγαλύτερα μήκη κύματος προκαλούν μεγαλύτερη βλάβη στο δέρμα. Οι επιστήμονες χρησιμοποιούν έναν "συντελεστή στάθμισης" για να βοηθήσουν στον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο η υπεριώδης ακτινοβολία θα επηρεάσει το ανθρώπινο δέρμα.Η ισχύς της υπεριώδους ακτινοβολίας στο επίπεδο του εδάφους σε ένα συγκεκριμένο μήκος κύματος πολλαπλασιάζεται με αυτόν τον συντελεστή στάθμισης, ο οποίος παράγει ένα αποτέλεσμα.

Το αποτέλεσμα αυτής της εξίσωσης απαιτεί μερικά ακόμη βήματα για τον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο η υπεριώδης ακτινοβολία θα επηρεάσει τον άνθρωπο. Οι επιστήμονες πρέπει να λάβουν υπόψη τους την παρουσία σύννεφων στην ατμόσφαιρα. Τα σύννεφα απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία, γεγονός που μειώνει την ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο επίπεδο του εδάφους. Για παράδειγμα, ένας καθαρός ουρανός χωρίς σύννεφα επιτρέπει στο 100% της υπεριώδους ακτινοβολίας να φτάσει στο επίπεδο του εδάφους. Από την άλλη πλευρά, μια μερικώς συννεφιασμένη ημέρα επιτρέπει μόνο σεΤο 73% έως 89% της υπεριώδους ακτινοβολίας φτάνει στο επίπεδο του εδάφους.

Πρόσθετοι υπολογισμοί

Το επόμενο βήμα στον υπολογισμό του δείκτη UV είναι η εξέταση του υψομέτρου. Για κάθε χιλιόμετρο πάνω από το επίπεδο της θάλασσας, η ισχύς της UV ακτινοβολίας αυξάνεται κατά 6%. Καθώς η UV ακτινοβολία περνάει μέσα από την ατμόσφαιρα, το στρατοσφαιρικό όζον την απορροφά. Για κάθε αύξηση του υψομέτρου, το στρατοσφαιρικό όζον χάνει την ευκαιρία να απορροφήσει την UV ακτινοβολία πριν φτάσει στο επίπεδο του εδάφους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να εμφανίζουν ηλιακά εγκαύματα σεΗ θερμότητα δεν είναι απαραίτητα ισοδύναμη με την ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Ενώ ένας ορειβάτης μπορεί να βρίσκεται στην κορυφή ενός κρύου, χιονισμένου βουνού, είναι πιο πιθανό να υποστεί ηλιακό έγκαυμα από κάποιον που βρίσκεται στο επίπεδο της θάλασσας.

Συνοπτικά, όλα τα στοιχεία, οι αριθμοί και τα ποσοστά που αναφέρθηκαν παραπάνω μπαίνουν σε μια εξίσωση που υπολογίζει τον δείκτη υπεριώδους ακτινοβολίας. Ο δείκτης υπεριώδους ακτινοβολίας κυμαίνεται από 1 έως 11. Ένας δείκτης υπεριώδους ακτινοβολίας 1 σημαίνει ότι η υπεριώδης ακτινοβολία στο επίπεδο του εδάφους είναι χαμηλή και θα έχει μικρή επίδραση στο ανθρώπινο δέρμα. Αντίθετα, ένας δείκτης υπεριώδους ακτινοβολίας 11 σημαίνει ακραία υπεριώδη ακτινοβολία στο επίπεδο του εδάφους και θα έχει μεγάλη επίδραση στο ανθρώπινο δέρμα.

Ποιος είναι ο καλύτερος δείκτης υπεριώδους ακτινοβολίας για το μαύρισμά σας;

Ο καλύτερος δείκτης UV για μαύρισμα είναι 7 ή χαμηλότερος. Ένας δείκτης υπεριώδους ακτινοβολίας μεγαλύτερος από 7 παρουσιάζει την πιθανότητα ηλιακού εγκαύματος. Το ηλιακό έγκαυμα συμβαίνει όταν η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ισχυρή και αντιδρά με το ανθρώπινο δέρμα με τρόπο που προκαλεί έγκαυμα. Ορισμένα συμπτώματα ηλιακού εγκαύματος είναι το πρησμένο ροζ ή κόκκινο δέρμα, η φαγούρα, το πρήξιμο, ο πόνος, οι φουσκάλες και το ξεφλούδισμα του δέρματος.

Τελικά, όμως, το πώς μαυρίζετε και τι ζημιά δέχεται το δέρμα σας εξαρτάται από τον φαινότυπο του δέρματός σας. Το πώς αντιδρά το δέρμα σας στην παρουσία του ήλιου καθορίζεται από την κλίμακα Fitzpatrick. Η κλίμακα Fitzpatrick χωρίζεται σε έξι τύπους δέρματος, οι οποίοι καθορίζονται από την ποσότητα μελανίνης που υπάρχει στο δέρμα. Η μελανίνη είναι μια ουσία, που συνήθως καθορίζεται από τη γενετική, η οποία δημιουργεί το χρώμα του δέρματος, των ματιών και των μαλλιών.Όσο μεγαλύτερη είναι η ποσότητα μελανίνης στο σώμα σας, τόσο πιο σκούρο δέρμα θα έχετε.

Στην κλίμακα Fitzpatrick, ο τύπος Ι περιγράφει τον πιο ανοιχτόχρωμο τόνο του δέρματος, ενώ ο τύπος VI περιγράφει τον πιο σκούρο τόνο του δέρματος. Για παράδειγμα, ένα άτομο που έχει λίγη μελανίνη και δέρμα τύπου Ι δεν θα μαυρίσει- είναι πολύ πιθανό να πάθει ηλιακό έγκαυμα. Από την άλλη πλευρά, ένα άτομο με μεγάλη ποσότητα μελανίνης και δέρμα τύπου VI δεν θα καεί όταν εκτεθεί στην υπεριώδη ακτινοβολία.

Πότε ο δείκτης UV είναι πολύ υψηλός για μαύρισμα;

Δεν είναι καλή ιδέα να μαυρίζουν οι άνθρωποι όταν ο δείκτης UV είναι πάνω από 7. Το μαύρισμα όταν ο δείκτης UV είναι υψηλός αυξάνει την πιθανότητα ηλιακού εγκαύματος, ειδικά για όσους έχουν τύπους δέρματος I-III. Ενώ το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να μην φαίνεται τόσο κακό, η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει μόνιμες επιπτώσεις. Ορισμένες από αυτές τις επιπτώσεις περιλαμβάνουν πρόωρη γήρανση, οφθαλμικές παθήσεις ή καρκίνο του δέρματος.

Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προστατεύσετε το δέρμα και τα μάτια σας όταν βρίσκεστε έξω ή μαυρίζετε. Τα γυαλιά ηλίου είναι σημαντικό να τα φοράτε έξω όταν ο λαμπερός ήλιος βρίσκεται στο αποκορύφωμά του. Επιπλέον, οι άνθρωποι δεν πρέπει να κοιτάζουν απευθείας τον ήλιο, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μάτια. Το αντηλιακό βοηθά στην προστασία του δέρματος από τα εγκαύματα, τη γήρανση και τον καρκίνο του δέρματος. Πολλοί ειδικοί συνιστούν στους ανθρώπους να φορούν αντηλιακό κάθε μέρα, ιδιαίτερακατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ανεξάρτητα από το αν κάποιος μαυρίζει ή αν βγαίνει έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Γιατί πρέπει να φοράτε αντηλιακό όταν μαυρίζετε

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αντηλιακών, οι οποίοι είναι οι φυσικοί αποκλειστές και οι χημικοί αποκλειστές. Οι φυσικοί αποκλειστές αποτελούνται από λεπτά σωματίδια που προέρχονται από ορυκτά, όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου. Οι φυσικοί αποκλειστές αντανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία μακριά από το δέρμα. Οι χημικοί αποκλειστές περιέχουν συνήθως άνθρακα και δημιουργούν ένα στρώμα στο δέρμα που απορροφά την υπεριώδη ακτινοβολία. Η απορρόφηση της υπεριώδους ακτινοβολίας από τους χημικούς αποκλειστές διατηρείΟι υπεριώδεις ακτίνες UV δεν διεισδύουν στο δέρμα.

Τα περισσότερα αντηλιακά που διατίθενται προς αγορά περιέχουν τόσο χημικούς όσο και φυσικούς αναστολείς της υπεριώδους ακτινοβολίας. Και οι δύο αναστολείς λειτουργούν για να προστατεύσουν το δέρμα από τις επιπτώσεις της επιβλαβούς υπεριώδους ακτινοβολίας. Ωστόσο, ενδέχεται να εμφανιστούν ορισμένες παρενέργειες από τη χρήση αντηλιακού. Οι φυσικοί αναστολείς είναι απίθανο να προκαλέσουν ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση, αλλά είναι συνήθως πιο λιπαρά. Τα λιπαρά αντηλιακά μπορεί να φράξουν τους πόρους και να αυξήσουν τηνΑπό την άλλη πλευρά, οι χημικοί αναστολείς είναι εύκολοι στην εφαρμογή και λιγότερο λιπαροί, αλλά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση. Ως εκ τούτου, οι χρήστες αντηλιακών θα πρέπει να δοκιμάζουν διάφορους τύπους αντηλιακών για να ανακαλύψουν τι λειτουργεί καλύτερα για το δέρμα τους.

Επιπλέον, το να φοράτε αντηλιακό δεν σημαίνει ότι όλη η υπεριώδης ακτινοβολία θα εμποδιστεί να διεισδύσει στο δέρμα. Για κάποιους, αυτό σημαίνει ότι εξακολουθούν να διατρέχουν κίνδυνο να καούν από τον ήλιο ακόμη και όταν φορούν αντηλιακό. Για άλλους, αυτό σημαίνει ότι μπορούν ακόμη να μαυρίσουν ενώ φορούν αντηλιακό. Τέλος, για τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγουν το ηλιακό έγκαυμα είναι να χρησιμοποιούν αντηλιακή προστασία και να ελαχιστοποιούν τον χρόνο που περνούν στοάμεσο ηλιακό φως.