តារាងមាតិកា
សេចក្តីផ្តើម
សន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីវាស់អាំងតង់ស៊ីតេនៃវិទ្យុសកម្មនៃពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ និងអន្តរកម្មរបស់វាជាមួយស្បែកមនុស្ស។ សន្ទស្សន៍កាំរស្មី UV កត់ត្រាតម្លៃខ្ពស់បំផុតរបស់វាក្នុងរដូវរដូវក្តៅ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពក្តៅ ហើយពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺស្ថិតនៅកំពូលរបស់វា។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មនុស្សម្នាក់អាចឃើញមនុស្សជាច្រើននៅខាងក្រៅរីករាយនឹងអាកាសធាតុ។ រដូវក្តៅក៏ជារដូវនៃការលាបពណ៌ស្បែកផងដែរ នៅពេលដែលមនុស្សត្រូវកម្តៅថ្ងៃដោយសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានពណ៌ស្បែកសំរិទ្ធដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគួរតែដឹងពីការ tanning នៅពេលដែលសន្ទស្សន៍ UV ឡើងខ្ពស់។ ស្វែងយល់ពីសន្ទស្សន៍កាំរស្មី UV ដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើការលើស្បែករបស់អ្នក និងស្វែងយល់ពីរបៀបការពារខ្លួនអ្នកពីកាំរស្មីយូវី។
តើអ្វីទៅជាពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ?
កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ឬកាំរស្មីយូវី ពណ៌នាអំពីប្រភេទ នៃវិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញេទិកដែលមកពីព្រះអាទិត្យ។ ការបញ្ជូនវិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចអាស្រ័យទៅលើភាគល្អិត និងរលកដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដោយប្រេកង់ និងរលកចម្ងាយជាក់លាក់។ វិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចស្ថិតនៅលើវិសាលគមដែលបែងចែកជាប្រាំពីរប្រភេទ។ ប្រភេទមួយនៃប្រភេទនៅលើវិសាលគមអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចគឺពន្លឺកាំរស្មីយូវី។
តើពន្លឺកាំរស្មីយូវីត្រូវបានវាស់ដោយរបៀបណា?
ពន្លឺកាំរស្មីយូវីអាចត្រូវបានវាស់តាមវិធីជាច្រើន។ ពន្លឺ UV ដំបូងអាចបែងចែកជាបីប្រភេទរងគឺ កាំរស្មី UVA, UVB និង ពន្លឺ UVC ។ ប្រភេទរងនីមួយៗនៃពន្លឺ UV ត្រូវបានវាស់ដោយឯកតានៃប្រវែងហៅថា nanometer ។ ណាណូម៉ែត្រមួយគឺស្មើនឹងមួយពាន់លានម៉ែត្រ។ ពន្លឺ UVA មានប្រវែងរលកវាស់ចន្លោះពី ៣១៥ ទៅ ៤០០ណាណូម៉ែត្រ។ រលក UVB មានចាប់ពី 280 ទៅ 315 nanometers ។ ប្រវែងរលកដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទពន្លឺ UVC វាស់ចន្លោះពី 180 ទៅ 280 nanometers ។ ប្រវែងរលកកាន់តែធំក្នុងណាណូម៉ែត្រ វាកាន់តែវែង។
កត្តាជាច្រើនចូលទៅក្នុងការគណនាសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវី។ កត្តាទាំងនេះគឺជាកម្លាំងកម្រិតដីនៃវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវី បរិមាណពពកដែលបានព្យាករណ៍ កំហាប់អូហ្សូនដែលបានព្យាករណ៍ និងការកើនឡើង។ រដ្ឋបាលមហាសមុទ្រ និងបរិយាកាសជាតិ ប្រើប្រាស់ផ្កាយរណបចំនួនពីរ ដើម្បីវាស់បរិមាណអូហ្សូនជុំវិញពិភពលោក។ កម្រិតអូហ្សូន Stratospheric ត្រូវបានព្យាករណ៍ដោយប្រើទិន្នន័យនេះ។ អូហ្សូន Stratospheric ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលពន្លឺកាំរស្មី UV ពីព្រះអាទិត្យប៉ះនឹងម៉ូលេគុលអុកស៊ីសែន។
នៅពេលដែលអូហ្សូន stratospheric ត្រូវបានព្យាករណ៍ កុំព្យូទ័រនឹងកំណត់ថាតើវិទ្យុសកម្ម UV ខ្លាំងកម្រិតណាដោយពិចារណាលើកម្រិតអូហ្សូនស្ត្រតូស្វេរ និងមុំដែលពន្លឺព្រះអាទិត្យជួបនឹង ដី។ កម្លាំងនៃវិទ្យុសកម្ម UV នៅកម្រិតដីក៏ប្រែប្រួលទៅតាមប្រភេទនៃវិទ្យុសកម្ម UV ដែលបញ្ចេញ។ ដូច្នេះ កុំព្យូទ័រត្រូវតែគិតគូរពីប្រវែងរលកផ្សេងៗដែលកំណត់ដោយកាំរស្មីយូវីក្នុងការបង្កើតការគណនាត្រឹមត្រូវ។
ឧទាហរណ៍នៃការវាស់វែង
ឧទាហរណ៍ ភាពខ្លាំងនៃវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីនៅកម្រិតដីនឹងខុសគ្នាសម្រាប់កាំរស្មី UVA ពន្លឺជាងសម្រាប់ពន្លឺ UVB ។ ពន្លឺ UVA បណ្តាលឱ្យមានវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីខ្លាំងជាងមុន ដោយសារតែប្រវែងរលករបស់វាវាស់ចន្លោះពី 315 ទៅ 400 ណាណូម៉ែត្រ។ ពន្លឺ UVBលទ្ធផលនៃកាំរស្មី UV ខ្សោយជាងមុន ដោយសារប្រវែងរលករបស់វាមានចន្លោះពី 280 ទៅ 315 nanometers។ នៅពេលដែល stratospheric ozone ស្រូបយកវិទ្យុសកម្ម UV វាបន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃវិទ្យុសកម្ម។ អូហ្សូន Stratospheric ស្រូបយករលកចម្ងាយខ្លីជាងរលកវែងជាង។ ដូច្នេះ ចម្ងាយរលកជា nanometers កាន់តែខ្លាំង កាំរស្មី UV នឹងនៅកម្រិតដីកាន់តែខ្លាំង។
បន្ទាប់ពីគណនាអាំងតង់ស៊ីតេ និងកម្លាំងនៃវិទ្យុសកម្ម UV នៅកម្រិតដី អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវតែកំណត់ថាតើវិទ្យុសកម្ម UV ប៉ះពាល់ដល់ស្បែកមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច។ ទោះបីជាប្រវែងរលកខ្លីជាងត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរដោយអូហ្សូន stratospheric ក៏ដោយក៏ប្រវែងរលកខ្លីដែលអាំងតង់ស៊ីតេស្មើនឹងរលកវែងជាងនេះបណ្តាលឱ្យខូចខាតស្បែកកាន់តែច្រើន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រប្រើ "កត្តាទម្ងន់" ដើម្បីជួយកំណត់ពីរបៀបដែលកាំរស្មីយូវីនឹងប៉ះពាល់ដល់ស្បែកមនុស្ស។ កម្លាំងនៃវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីនៅកម្រិតដីនៅចម្ងាយរលកជាក់លាក់មួយត្រូវបានគុណនឹងកត្តាទម្ងន់នេះ ដែលបង្កើតលទ្ធផល។
លទ្ធផលនៃសមីការនេះតម្រូវឱ្យមានជំហានមួយចំនួនទៀតក្នុងការកំណត់ពីរបៀបដែលវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីនឹងប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវតែគិតគូរអំពីវត្តមានពពកនៅក្នុងបរិយាកាស។ ពពកស្រូបយកកាំរស្មី UV ដែលបន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេ UV របស់ពួកគេនៅកម្រិតដី។ ជាឧទាហរណ៍ មេឃស្រឡះដោយគ្មានពពកអនុញ្ញាត 100% នៃកាំរស្មីយូវីដល់កម្រិតដី។ ម៉្យាងវិញទៀត មួយថ្ងៃដែលមានពពកច្រើនអាចអនុញ្ញាតឲ្យកាំរស្មី UV ពី 73% ទៅ 89% ប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីឈានដល់កម្រិតដី។
ការគណនាបន្ថែម
Theជំហានបន្ទាប់ក្នុងការគណនាសន្ទស្សន៍ UV កំពុងពិចារណាលើកម្ពស់។ សម្រាប់រាល់គីឡូម៉ែត្រពីលើនីវ៉ូទឹកសមុទ្រ កម្លាំងនៃវិទ្យុសកម្ម UV កើនឡើង 6%។ នៅពេលដែលវិទ្យុសកម្មកាំរស្មី UV ឆ្លងកាត់បរិយាកាស អូហ្សូន stratospheric ស្រូបយកវា។ សម្រាប់រាល់ការកើនឡើងនៃកម្ពស់ អូហ្សូនស្តូស្តេរ៉ូហ្វិចបាត់បង់ឱកាសក្នុងការស្រូបពន្លឺកាំរស្មីយូវី មុនពេលវាឡើងដល់កម្រិតដី។ នេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើននៅតែជួបប្រទះនឹងការ sunburn នៅកម្រិតខ្ពស់។ កំដៅមិនចាំបាច់ស្មើនឹងកម្លាំងនៃកាំរស្មីយូវីទេ។ ខណៈពេលដែលអ្នកឡើងភ្នំអាចនៅលើកំពូលភ្នំដែលមានព្រិលធ្លាក់ត្រជាក់ ពួកវាទំនងជាត្រូវបានកំដៅថ្ងៃជាងអ្នកនៅកម្រិតទឹកសមុទ្រ។
សរុបមក តួលេខ លេខ និងភាគរយទាំងអស់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើត្រូវបានដាក់ ទៅក្នុងសមីការដែលគណនាសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវី។ សន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីមានចាប់ពី 1 ដល់ 11។ សន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីនៃ 1 មានន័យថា កាំរស្មីយូវីនៅកម្រិតដីមានកម្រិតទាប ហើយនឹងមានឥទ្ធិពលតិចតួចលើស្បែកមនុស្ស។ ផ្ទុយទៅវិញ សន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីនៃ 11 បង្ហាញពីវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីខ្លាំងនៅកម្រិតដី ហើយនឹងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើស្បែកមនុស្ស។
តើសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីល្អបំផុតសម្រាប់ដំណើរការលើតាន់របស់អ្នកគឺជាអ្វី?
សន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីល្អបំផុតសម្រាប់រង្វាស់ tanning នៅ 7 ឬទាបជាង ។ សន្ទស្សន៍កាំរស្មី UV ធំជាង 7 បង្ហាញពីលទ្ធភាពនៃការ sunburn ។ ការ sunburn កើតឡើងនៅពេលដែលកាំរស្មី UV ខ្លាំង ហើយមានប្រតិកម្មជាមួយស្បែកមនុស្សតាមរបៀបដែលបណ្តាលអោយរលាក។ រោគសញ្ញានៃការ sunburn មួយចំនួនគឺហើមស្បែកពណ៌ផ្កាឈូក ឬក្រហម រមាស់ ហើម ឈឺចាប់ ពងបែក និងស្បែក។ការរបក។
ជាចុងក្រោយ របៀបដែលអ្នកប្រែពណ៌ និងការខូចខាតស្បែករបស់អ្នក អាស្រ័យទៅលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ របៀបដែលស្បែករបស់អ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះវត្តមានរបស់ព្រះអាទិត្យត្រូវបានកំណត់ដោយ Fitzpatrick Scale។ មាត្រដ្ឋាន Fitzpatrick ត្រូវបានបែងចែកទៅជា 6 ប្រភេទស្បែក ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយបរិមាណនៃសារធាតុ melanin ដែលមាននៅក្នុងស្បែក។ មេឡានីន គឺជាសារធាតុដែលកំណត់ដោយហ្សែន ដែលបង្កើតស្បែក ភ្នែក និងពណ៌សក់។ បរិមាណមេឡានីនកាន់តែច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ស្បែកកាន់តែងងឹតដែលអ្នកនឹងមាន។
សូមមើលផងដែរ: តើឆ្មាក្នុងស្រុកអាចបង្កាត់ពូជជាមួយ Bobcats បានទេ?នៅលើ Fitzpatrick Scale ប្រភេទ I ពិពណ៌នាអំពីពណ៌ស្បែកដែលសមរម្យបំផុត ខណៈដែលប្រភេទ VI ពិពណ៌នាអំពីពណ៌ស្បែកងងឹតបំផុត។ ឧទាហរណ៍ មនុស្សដែលមានជាតិ melanin តិចតួច និងស្បែកប្រភេទ I នឹងមិនប្រែពណ៌ឡើយ។ ពួកគេទំនងជាទទួលការ sunburn ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មនុស្សដែលមានបរិមាណច្រើននៃសារធាតុ melanin និងស្បែកប្រភេទ VI នឹងមិនរលាកនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី។
សូមមើលផងដែរ: ការមើលឃើញមេអំបៅខ្មៅ៖ អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ និងនិមិត្តសញ្ញាតើសន្ទស្សន៍ UV ខ្ពស់ពេកដល់កម្រិតណា?
វាមិនមែនទេ គំនិតដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សក្នុងការប្រែពណ៌នៅពេលសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីលើសពី 7 ។ ការប្រែពណ៌នៅពេលដែលសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីខ្ពស់បង្កើនលទ្ធភាពនៃការ sunburn ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រភេទស្បែក I-III ។ ខណៈពេលដែលការ sunburn ហាក់ដូចជាមិនអាក្រក់ខ្លាំងណាស់, កាំរស្មី UV អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់យូរអង្វែងផងដែរ។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះមួយចំនួនរួមមាន ភាពចាស់មុនអាយុ ជំងឺភ្នែក ឬមហារីកស្បែក។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី មានវិធីជាច្រើនដើម្បីការពារស្បែក និងភ្នែករបស់អ្នកនៅពេលនៅខាងក្រៅ ឬ tanning ។ វ៉ែនតាគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការពាក់នៅខាងក្រៅនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យភ្លឺកំពូល។ ជាងនេះទៅទៀត មនុស្សមិនគួរសម្លឹងមើលព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ឡើយ ព្រោះវាអាចបំផ្លាញភ្នែកបាន។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជួយការពារស្បែកពីការរលាក ភាពចាស់ និងមហារីកស្បែក។ អ្នកជំនាញជាច្រើនបានណែនាំថា មនុស្សត្រូវពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាពិសេសក្នុងរដូវក្តៅ មិនថាមនុស្សមានស្បែកខ្មៅស្រអាប់ ឬចេញទៅខាងក្រៅរយៈពេលយូរនោះទេ។
ហេតុអ្វីអ្នកគួរពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃពេលលាបស្បែក
នៅទីនោះ ជាប្រភេទឡេការពារកំដៅថ្ងៃសំខាន់ៗពីរប្រភេទគឺ សារធាតុទប់ស្កាត់រាងកាយ និងសារធាតុទប់ស្កាត់សារធាតុគីមី។ សារធាតុទប់ស្កាត់រាងកាយមានផ្ទុកនូវភាគល្អិតល្អដែលមកពីសារធាតុរ៉ែ ដូចជាអុកស៊ីដស័ង្កសី។ ឧបករណ៍ទប់ស្កាត់រាងកាយឆ្លុះបញ្ចាំងពីកាំរស្មី UV ឆ្ងាយពីស្បែក។ សារធាតុទប់ស្កាត់គីមី ជាធម្មតាមានផ្ទុកកាបូន និងបង្កើតស្រទាប់មួយនៅលើស្បែកដែលស្រូបវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវី។ ការស្រូបវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីដោយសារធាតុទប់ស្កាត់សារធាតុគីមីការពារកាំរស្មីយូវីពីការជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក។
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃភាគច្រើនដែលអាចទិញបានមានទាំងសារធាតុទប់ស្កាត់វិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវី និងគីមី។ សារធាតុទប់ស្កាត់ទាំងពីរមានប្រសិទ្ធភាពការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់នៃវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់មួយចំនួននៃការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអាចកើតមានឡើង។ ថ្នាំទប់ស្កាត់រាងកាយទំនងជាមិនបង្កឱ្យមានការរលាក ឬប្រតិកម្មអាលែហ្សីនោះទេ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាមានជាតិខាញ់ជាង។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានជាតិខាញ់អាចស្ទះរន្ធញើស និងបង្កើនលទ្ធភាពនៃការកើតមុន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សារធាតុទប់ស្កាត់ជាតិគីមី ងាយស្រួលលាប និងមិនសូវមានជាតិខាញ់ ប៉ុន្តែវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ឬប្រតិកម្ម។ ដូច្នេះឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអ្នកពាក់គួរតែសាកល្បងប្រភេទឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាច្រើនប្រភេទ ដើម្បីរកមើលថាតើអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់ពួកគេ។
លើសពីនេះទៅទៀត ការពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមិនមានន័យថាកាំរស្មី UV ទាំងអស់នឹងត្រូវបានរារាំងមិនឱ្យជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកនោះទេ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ នេះមានន័យថា ពួកគេនៅតែប្រឈមមុខនឹងការត្រូវកម្តៅថ្ងៃ ទោះបីជាពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក៏ដោយ។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត នេះមានន័យថា ពួកគេនៅតែអាចទទួលបានស្បែកខ្មៅ នៅពេលដែលពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ជាចុងក្រោយ សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្លេក វិធីល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការ sunburn គឺត្រូវប្រើការការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលចំណាយក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។
