جدول المحتويات
مقدمة
يقيس مؤشر الأشعة فوق البنفسجية شدة الأشعة فوق البنفسجية وتفاعلها مع جلد الإنسان. يسجل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية أعلى قيم له خلال فصل الصيف عندما تكون درجات الحرارة دافئة وضوء الشمس في ذروته. خلال هذا الوقت ، يمكن للمرء أن يجد العديد من الأشخاص بالخارج يستمتعون بالطقس. الصيف هو أيضًا موسم التسمير الرئيسي عندما يأخذ الناس حمام شمس على أمل الحصول على لون البشرة البرونزي الذي يحبه الجميع. ومع ذلك ، يجب أن يكون الناس على دراية بالتسمير عندما يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية مرتفعًا. اكتشف أفضل مؤشر للأشعة فوق البنفسجية للعمل على السمرة واكتشف كيفية حماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية.
ما هو الضوء فوق البنفسجي؟
الأشعة فوق البنفسجية ، أو الأشعة فوق البنفسجية ، يصف الضوء نوعًا ما من الإشعاع الكهرومغناطيسي الذي يأتي من الشمس. يعتمد انتقال الإشعاع الكهرومغناطيسي على الجسيمات والموجات المصنفة بترددات وأطوال موجية معينة. يقع الإشعاع الكهرومغناطيسي على طيف مقسم إلى سبع فئات. تعتبر الأشعة فوق البنفسجية إحدى الفئات الموجودة في الطيف الكهرومغناطيسي.
أنظر أيضا: 10 كائنات في أعماق البحار: اكتشف أكثر الحيوانات رعبا تحت البحار!كيف يتم قياس ضوء الأشعة فوق البنفسجية؟
يمكن قياس ضوء الأشعة فوق البنفسجية بعدة طرق. يمكن تقسيم ضوء الأشعة فوق البنفسجية الأول إلى ثلاث فئات فرعية: UVA و UVB و UVC. يتم قياس كل فئة فرعية من ضوء الأشعة فوق البنفسجية بوحدة طول تسمى نانومتر. النانومتر الواحد يعادل واحد من المليار من المتر. يحتوي ضوء UVA على أطوال موجية تتراوح بين 315 و 400نانومتر. تتراوح أطوال موجات الأشعة فوق البنفسجية من 280 إلى 315 نانومتر. الأطوال الموجية التي تعتبر تندرج في فئة ضوء UVC تقيس ما بين 180 و 280 نانومتر. كلما زاد قياس الطول الموجي بالنانومتر ، زاد طوله.
تدخل العديد من العوامل في حساب مؤشر الأشعة فوق البنفسجية. هذه العوامل هي قوة مستوى الأرض للأشعة فوق البنفسجية ، وكميات السحب المتوقعة ، وتركيز الأوزون الستراتوسفير المتوقع ، والارتفاع. تستخدم الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي قمرين صناعيين لقياس كمية الأوزون في جميع أنحاء العالم. يتم التنبؤ بمستويات الأوزون في الستراتوسفير باستخدام هذه البيانات. يتكون أوزون الستراتوسفير عندما يلتقي ضوء الأشعة فوق البنفسجية المنبعث من الشمس بالأكسجين الجزيئي.
بمجرد توقع أوزون الستراتوسفير ، يحدد الكمبيوتر مدى قوة الأشعة فوق البنفسجية على مستوى الأرض من خلال النظر في مستويات الأوزون الستراتوسفير والزاوية التي يلتقي عندها ضوء الشمس مع أرضي. تتقلب أيضًا قوة الأشعة فوق البنفسجية على مستوى الأرض وفقًا لنوع الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة. لذلك ، يجب أن يأخذ الكمبيوتر في الاعتبار الأطوال الموجية المختلفة التي تتميز بها الأشعة فوق البنفسجية عند إنشاء حساب دقيق.
أمثلة للقياسات
على سبيل المثال ، ستكون قوة الأشعة فوق البنفسجية على مستوى الأرض مختلفة بالنسبة للأشعة فوق البنفسجية الطويلة ضوء من ضوء الأشعة فوق البنفسجية. ينتج عن ضوء UVA أشعة فوق بنفسجية أقوى لأن أطوالها الموجية تتراوح بين 315 و 400 نانومتر. ضوء UVBينتج عنه ضعف في الأشعة فوق البنفسجية لأن أطوالها الموجية تتراوح بين 280 و 315 نانومتر. عندما يمتص أوزون الستراتوسفير الأشعة فوق البنفسجية ، فإنه يقلل من شدة الإشعاع. يمتص أوزون الستراتوسفير بشكل أفضل أطوال موجات أقصر من الأطوال الموجية الأطول. وبالتالي ، كلما زاد الطول الموجي بالنانومتر ، زادت قوة الأشعة فوق البنفسجية عند مستوى سطح الأرض.
بعد حساب شدة وقوة الأشعة فوق البنفسجية على مستوى الأرض ، يجب على العلماء تحديد كيفية تأثير الأشعة فوق البنفسجية على جلد الإنسان. على الرغم من أن الأوزون الستراتوسفير يمتص الأطوال الموجية الأقصر بشكل أفضل ، إلا أن الأطوال الموجية الأقصر التي تساوي شدتها الأطوال الموجية الأطول تسبب المزيد من تلف الجلد. يستخدم العلماء "عامل وزن" للمساعدة في تحديد كيفية تأثير الأشعة فوق البنفسجية على جلد الإنسان. يتم ضرب قوة الأشعة فوق البنفسجية عند مستوى الأرض عند طول موجي معين بواسطة عامل الترجيح هذا ، والذي ينتج عنه نتيجة.
تتطلب نتيجة هذه المعادلة بضع خطوات أخرى لتحديد كيفية تأثير الأشعة فوق البنفسجية على البشر. يجب على العلماء حساب وجود السحب في الغلاف الجوي. تمتص الغيوم الأشعة فوق البنفسجية ، مما يقلل من شدة الأشعة فوق البنفسجية على مستوى الأرض. على سبيل المثال ، تسمح السماء الصافية بدون غيوم بنسبة 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية بالوصول إلى مستوى سطح الأرض. من ناحية أخرى ، يسمح يوم غائم جزئيًا فقط بوصول 73٪ إلى 89٪ من الأشعة فوق البنفسجية إلى مستوى سطح الأرض.
حسابات إضافية
الخطوة التالية في حساب مؤشر الأشعة فوق البنفسجية هي النظر في الارتفاع. لكل كيلومتر فوق مستوى سطح البحر ، تزداد قوة الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 6٪. عندما تمر الأشعة فوق البنفسجية عبر الغلاف الجوي ، يمتصها أوزون الستراتوسفير. مع كل زيادة في الارتفاع ، يفقد أوزون الستراتوسفير فرصته في امتصاص الأشعة فوق البنفسجية قبل أن يصل إلى مستوى الأرض. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس لا يزالون يعانون من حروق الشمس في المرتفعات العالية. لا تعادل الحرارة بالضرورة قوة الأشعة فوق البنفسجية. بينما قد يكون المتسلق على قمة جبل بارد مغطى بالثلوج ، فمن المرجح أن يصاب بحروق الشمس أكثر من أي شخص على مستوى سطح البحر.
باختصار ، يتم وضع جميع الأرقام والأرقام والنسب المئوية المذكورة أعلاه في معادلة تحسب مؤشر الأشعة فوق البنفسجية. يتراوح مؤشر الأشعة فوق البنفسجية من 1 إلى 11. يعني مؤشر الأشعة فوق البنفسجية البالغ 1 أن الأشعة فوق البنفسجية على مستوى الأرض منخفضة وسيكون لها تأثير ضئيل على جلد الإنسان. بالمقابل ، يشير مؤشر الأشعة فوق البنفسجية البالغ 11 إلى الأشعة فوق البنفسجية الشديدة على مستوى الأرض وسيكون لها تأثير كبير على جلد الإنسان.
أنظر أيضا: برج 31 مارس: تسجيل ، سمات شخصية ، توافق والمزيدما هو أفضل مؤشر للأشعة فوق البنفسجية للعمل على تان؟
أفضل مؤشر للأشعة فوق البنفسجية لمقاييس الدباغة عند 7 أو أقل . يشير مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الأكبر من 7 إلى احتمال الإصابة بحروق الشمس. تحدث حروق الشمس عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية قوية وتتفاعل مع جلد الإنسان بطريقة تسبب الحروق. بعض أعراض حروق الشمس هي تورم الجلد الوردي أو الأحمر ، والحكة ، والتورم ، والألم ، والبثور ، والجلدالتقشير.
في النهاية ، تعتمد كيفية تسمير بشرتك والضرر الذي تتعرض له بشرتك على النمط الظاهري لبشرتك. يتم تحديد كيفية تفاعل بشرتك مع وجود الشمس من خلال مقياس فيتزباتريك. ينقسم مقياس فيتزباتريك إلى ستة أنواع من الجلد ، والتي يتم تحديدها من خلال كمية الميلانين الموجودة في الجلد. الميلانين هو مادة تحددها الوراثة عادة وتنتج الجلد والعين والشعر. كلما زادت كمية الميلانين في جسمك ، ستحصل على بشرة داكنة.
على مقياس فيتزباتريك ، يصف النوع الأول أفتح درجة لون للبشرة بينما يصف النوع السادس أحلك درجات لون البشرة. على سبيل المثال ، الشخص الذي لديه القليل من الميلانين ونوع بشرته لن يسمر ؛ هم أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس. من ناحية أخرى ، فإن الشخص الذي يحتوي على كميات كبيرة من الميلانين والجلد من النوع السادس لن يحترق عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية.
متى يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية مرتفعًا جدًا بالنسبة للتان؟
فكرة جيدة للأشخاص الذين يسمرون عندما يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية أعلى من 7. التسمير عندما يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية مرتفعًا يزيد من احتمالية الإصابة بحروق الشمس ، خاصة بالنسبة لمن لديهم جلد من النوع الأول إلى الثالث. في حين أن حروق الشمس قد لا تبدو سيئة للغاية ، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تسبب آثارًا دائمة أيضًا. تتضمن بعض هذه التأثيرات الشيخوخة المبكرة أو أمراض العيون أو سرطان الجلد.
ومع ذلك ، هناك عدة طرق لحماية بشرتك وعينيك عند الخروج أو التسمير. من المهم ارتداء النظارات الشمسية في الخارج عندما تكون الشمس مشرقةقمة. علاوة على ذلك ، يجب ألا ينظر الناس مباشرة إلى الشمس ، لأن ذلك قد يتسبب في تلف العين. يساعد الواقي من الشمس على حماية البشرة من الحروق والشيخوخة وسرطان الجلد. يوصي العديد من الخبراء بأن يرتدي الأشخاص واقيًا من الشمس كل يوم ، خاصةً خلال فصل الصيف ، بغض النظر عما إذا كان الشخص يسمر أو يخرج لفترات طويلة من الوقت.
لماذا يجب عليك ارتداء واقي الشمس عند التسمير
هناك نوعان رئيسيان من واقي الشمس ، وهما حاصرات فيزيائية وحاصرات كيميائية. تتكون الحاصرات الفيزيائية من جزيئات دقيقة مشتقة من المعادن ، مثل أكسيد الزنك. تعكس الموانع الفيزيائية الأشعة فوق البنفسجية بعيدًا عن الجلد. عادةً ما تحتوي الحاصرات الكيميائية على الكربون وتخلق طبقة على الجلد تمتص الأشعة فوق البنفسجية. امتصاص الأشعة فوق البنفسجية من قبل المواد الكيميائية تمنع الأشعة فوق البنفسجية من اختراق الجلد.
تحتوي معظم واقيات الشمس المتاحة للشراء على حاصرات كيميائية وفيزيائية للأشعة فوق البنفسجية. يعمل كلا المانعان على حماية الجلد من آثار الأشعة فوق البنفسجية الضارة. ومع ذلك ، قد تحدث بعض الآثار الجانبية لاستخدام واقي الشمس. من غير المحتمل أن تسبب الحاصرات الفيزيائية تهيجًا أو رد فعل تحسسي ، لكنها عادة ما تكون دهنية أكثر. يمكن للواقي الشمسي الدهني أن يسد المسام ويزيد من احتمالية الإصابة بحب الشباب. من ناحية أخرى ، الحاصرات الكيميائية سهلة التطبيق وأقل دهنية ، ولكنها قد تسبب تهيجًا أو تفاعلًا تحسسيًا. لذلك ، واقي من الشمسيجب على مرتديها اختبار عدة أنواع من واقيات الشمس لاكتشاف أفضل ما يناسب بشرتهم.
علاوة على ذلك ، لا يعني ارتداء واقٍ من الشمس أنه سيتم منع جميع الأشعة فوق البنفسجية من اختراق الجلد. بالنسبة للبعض ، هذا يعني أنهم ما زالوا معرضين لخطر الإصابة بحروق الشمس حتى أثناء ارتداء واقي الشمس. بالنسبة للآخرين ، هذا يعني أنه لا يزال بإمكانهم الحصول على السمرة أثناء ارتداء واقي الشمس. أخيرًا ، بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ، فإن أفضل طريقة لتجنب حروق الشمس هي استخدام الحماية من أشعة الشمس وتقليل الوقت الذي يقضيه في ضوء الشمس المباشر.
