Satura rādītājs
Ievads
UV indekss mēra ultravioletās gaismas starojuma intensitāti un tās mijiedarbību ar cilvēka ādu. UV indekss visaugstākās vērtības reģistrē vasaras sezonā, kad temperatūra ir augsta un saules gaisma ir visaugstākā. Šajā laikā ārā var atrast daudz cilvēku, kas bauda laikapstākļus. Vasara ir arī galvenā sauļošanās sezona, kad cilvēki sauļojas, cerot iegūt bronzas ādas krāsu.krāsa, kas visiem patīk. Tomēr cilvēkiem vajadzētu apzināties, kā sauļoties, kad UV indekss ir augsts. Atklājiet, kāds UV indekss vislabāk iedarbojas uz jūsu iedegumu, un uzziniet, kā pasargāt sevi no UV starojuma.
Kas ir ultravioletā gaisma?
Ultravioletā jeb UV gaisma ir elektromagnētiskā starojuma veids, kas nāk no saules. Elektromagnētiskā starojuma pārraidīšana ir atkarīga no daļiņām un viļņiem, kas iedalīti noteiktās frekvencēs un viļņu garumos. Elektromagnētiskais starojums atrodas spektrā, kas iedalīts septiņās kategorijās. Viena no elektromagnētiskā spektra kategorijām ir UV gaisma.
Kā tiek mērīta UV gaisma?
UV gaismu var mērīt vairākos veidos. Pirmkārt, UV gaismu var iedalīt trīs apakškategorijās: UVA, UVB un UVC gaisma. Katru UV gaismas apakškategoriju mēra ar garuma vienību, ko sauc par nanometru. Viens nanometrs atbilst vienai miljarddaļmetra daļai. UVA gaisma satur viļņa garumu no 315 līdz 400 nanometriem. UVB viļņa garums ir no 280 līdz 315 nanometriem. Viļņa garumskas ietilpst UVC gaismas kategorijā, izmērs ir no 180 līdz 280 nanometriem. Jo lielāks viļņa garums ir nanometros, jo garāks tas ir.
Aprēķinot UV indeksu, jāņem vērā vairāki faktori: UV starojuma stiprums zemes līmenī, prognozētais mākoņu daudzums, prognozētā stratosfēras ozona koncentrācija un augstums virs jūras līmeņa. Nacionālā okeānu un atmosfēras pārvalde izmanto divus satelītus, lai mērītu ozona daudzumu visā pasaulē. Stratosfēras ozona līmenis tiek prognozēts, izmantojot šos datus. Stratosfēras ozons irrodas, sastopoties saules UV stariem un molekulārajam skābeklim.
Skatīt arī: 16. jūlijs Zodiaks: zīme, iezīmes, saderība un vairākKad stratosfēras ozona daudzums ir prognozēts, dators nosaka UV starojuma stiprumu zemes līmenī, ņemot vērā stratosfēras ozona līmeni un leņķi, kādā saules gaisma saskaras ar zemi. UV starojuma stiprums zemes līmenī mainās arī atkarībā no izstarotā UV starojuma veida. Tāpēc datoram jāņem vērā dažādie UV starojuma viļņu garumi, kas raksturo UV starojumu, joprecīza aprēķina izveide.
Mērījumu piemēri
Piemēram, UV starojuma stiprums zemes līmenī ir atšķirīgs UVA gaismai un UVB gaismai. UVA gaisma rada spēcīgāku UV starojumu, jo tās viļņu garums ir no 315 līdz 400 nanometriem. UVB gaisma rada vājāku UV starojumu, jo tās viļņu garums ir no 280 līdz 315 nanometriem. Kad stratosfēras ozons absorbē UV starojumu, tas samazina tā intensitāti.Stratosfēras ozons labāk absorbē īsākus viļņu garumus nekā garākus viļņu garumus. Tādējādi, jo lielāks viļņa garums nanometros, jo spēcīgāks UV starojums būs zemes līmenī.
Pēc UV starojuma intensitātes un stipruma aprēķināšanas zemes virsas līmenī zinātniekiem jānosaka, kā UV starojums ietekmē cilvēka ādu. Lai gan īsākos viļņu garumus labāk absorbē stratosfēras ozons, īsāki viļņu garumi, kuru intensitāte ir vienāda ar garākiem viļņu garumiem, izraisa lielāku ādas bojājumu. Zinātnieki izmanto "svēruma koeficientu", lai palīdzētu noteikt, kā UV starojums ietekmēs cilvēka ādu.UV starojuma stiprums zemes līmenī noteiktā viļņa garumā tiek reizināts ar šo svēruma koeficientu, tādējādi iegūstot rezultātu.
Lai noteiktu, kā UV starojums iedarbosies uz cilvēkiem, šā vienādojuma rezultātā ir jāveic vēl daži soļi. Zinātniekiem ir jāņem vērā mākoņu klātbūtne atmosfērā. Mākoņi absorbē UV starojumu, kas samazina UV starojuma intensitāti zemes līmenī. Piemēram, skaidras debesis bez mākoņiem ļauj 100 % UV starojuma sasniegt zemes līmeni. No otras puses, daļēji apmākušās dienas laikā zemes līmeni var sasniegt tikai73% līdz 89% UV starojuma sasniedz zemes virsmu.
Papildu aprēķini
Nākamais solis UV indeksa aprēķināšanā ir augstuma ņemšana vērā. Katru kilometru virs jūras līmeņa UV starojuma stiprums palielinās par 6 %. Kad UV starojums šķērso atmosfēru, stratosfēras ozons to absorbē. Ar katru augstuma palielināšanos stratosfēras ozons zaudē iespēju absorbēt UV starojumu, pirms tas sasniedz zemes virsmu. Tāpēc daudzi cilvēki joprojām gūst saules apdegumus, atrodoties augstumā virs jūras līmeņa.Lai gan alpīnists var atrasties auksta, sniegota kalna virsotnē, viņam ir lielāka iespēja apdegt saulē nekā cilvēkam, kas atrodas jūras līmenī.
Kopumā visi iepriekš minētie skaitļi, skaitļi un procenti tiek iekļauti vienādojumā, kas aprēķina UV indeksu. UV indekss ir no 1 līdz 11. UV indekss 1 nozīmē, ka UV starojums zemes līmenī ir zems un cilvēka ādu ietekmē maz. Turpretī UV indekss 11 nozīmē, ka UV starojums zemes līmenī ir ļoti liels un cilvēka ādu ietekmē ļoti spēcīgi.
Kāds ir labākais UV indekss jūsu iedegumam?
Labākais UV indekss iedeguma iegūšanai ir 7 vai zemāks. . UV indekss ir lielāks par 7, un tas nozīmē, ka ir iespējami saules apdegumi. Saules apdegums rodas, ja UV starojums ir spēcīgs un reaģē ar cilvēka ādu tā, ka izraisa apdegumu. Daži saules apdeguma simptomi ir ādas pietūkums rozā vai sarkanā krāsā, nieze, pietūkums, sāpes, pūslīši un ādas lobīšanās.
Skatīt arī: 7 valstis ar zaļiem, dzelteniem un sarkaniem karogiemTomēr galu galā tas, kā iedegsieties un kādi bojājumi tiek nodarīti jūsu ādai, ir atkarīgs no jūsu ādas fenotipa. To, kā jūsu āda reaģē uz saules iedarbību, nosaka Fitzpatrika skala. Fitzpatrika skalā ir iedalīti seši ādas tipi, kurus nosaka pēc melanīna daudzuma ādā. Melanīns ir viela, ko parasti nosaka ģenētika un kura veido ādas, acu un matu krāsu.Jo lielāks melanīna daudzums jūsu organismā, jo tumšāka āda jums būs.
Fitzpatrika skalā I tips raksturo gaišāko ādas toni, bet VI tips - tumšāko ādas toni. Piemēram, cilvēks, kuram ir maz melanīna un I tipa āda, nesadegs; pastāv liela iespējamība, ka viņš apdegs saulē. No otras puses, cilvēks ar lielu melanīna daudzumu un VI tipa ādu UV starojuma iedarbībā nenogurs.
Kad UV indekss ir pārāk augsts, lai sauļotos?
Cilvēkiem nav ieteicams sauļoties, ja UV indekss ir augstāks par 7. Sauļošanās, kad UV indekss ir augsts, palielina apdegumu iespējamību, jo īpaši tiem, kam ir I-III ādas tips. Lai gan saules apdegumi var nešķist tik slikti, UV starojums var izraisīt arī ilgstošas sekas. Dažas no šīm sekām ir priekšlaicīga novecošanās, acu slimības vai ādas vēzis.
Tomēr ir vairāki veidi, kā pasargāt ādu un acis, atrodoties ārā vai sauļojoties. Saulesbrilles ir svarīgi nēsāt ārā, kad spožā saule ir visspēcīgākā. Turklāt cilvēkiem nevajadzētu skatīties tieši saulē, jo tas var izraisīt acu bojājumus. Saules aizsargkrēms palīdz pasargāt ādu no apdegumiem, novecošanās un ādas vēža. Daudzi eksperti iesaka lietot saules aizsargkrēmu katru dienu, īpašivasarā, neatkarīgi no tā, vai cilvēks sauļojas vai ilgstoši uzturas ārā.
Kāpēc sauļojoties vajadzētu lietot saules aizsargkrēmu
Pastāv divi galvenie sauļošanās aizsargkrēmu veidi - fizikālie un ķīmiskie bloķētāji. Fizikālie bloķētāji sastāv no smalkām daļiņām, kas iegūtas no minerāliem, piemēram, cinka oksīda. Fizikālie bloķētāji atstaro UV starojumu prom no ādas. Ķīmiskie bloķētāji parasti satur oglekli un veido uz ādas slāni, kas absorbē UV starojumu. Ķīmiskie bloķētāji absorbē UV starojumu, un tas neļauj ādai saskaUV stariem neļauj iekļūt ādā.
Lielākā daļa saules aizsarglīdzekļu, ko var iegādāties, satur gan ķīmiskos, gan fizikālos UV starojuma blokatorus. Abi blokatori aizsargā ādu no kaitīgā UV starojuma iedarbības. Tomēr, lietojot saules aizsarglīdzekļus, var rasties dažas blakusparādības. Fizikālie blokatori, visticamāk, neizraisa kairinājumu vai alerģisku reakciju, taču tie parasti ir taukaināki. Taukaini saules aizsarglīdzekļi var aizsprostot poras un palielināt ādas jutību.No otras puses, ķīmiskie bloķētāji ir viegli uzklājami un mazāk taukaini, taču tie var izraisīt kairinājumu vai alerģisku reakciju. Tāpēc saules aizsarglīdzekļu lietotājiem būtu jāizmēģina vairāku veidu saules aizsarglīdzekļi, lai atklātu, kas vislabāk atbilst viņu ādai.
Turklāt saules aizsarglīdzekļu lietošana nenozīmē, ka viss UV starojums tiks bloķēts no iekļūšanas ādā. Dažiem tas nozīmē, ka pat lietojot saules aizsarglīdzekļus, viņi joprojām ir pakļauti saules apdegumu riskam. Citiem tas nozīmē, ka, lietojot saules aizsarglīdzekļus, viņi joprojām var iegūt iedegumu. Visbeidzot, cilvēkiem ar gaišu ādu labākais veids, kā izvairīties no saules apdegumiem, ir izmantot saules aizsarglīdzekļus un samazināt laiku, ko viņi pavada saulē.tiešā saules gaismā.
