Dit is de bêste UV-yndeks om oan jo tan te wurkjen

Yntroduksje

De UV-yndeks mjit de yntinsiteit fan strieling fan ultraviolet ljocht en har ynteraksje mei minsklike hûd. De UV-yndeks registreart syn heechste wearden yn it simmerseizoen as temperatueren waarm binne en it sinneljocht op syn hichtepunt is. Yn dizze tiid kin men in protte minsken bûten genietsje fan it waar. Simmer is ek it prime looienseizoen as minsken sunbathe hoopje te krijen dat brûnzen hûdskleur dat elkenien hâldt. Minsken moatte lykwols bewust wêze fan looien as de UV-yndeks heech is. Untdek de bêste UV-yndeks om te wurkjen oan jo tan en fyn út hoe't jo josels beskermje kinne tsjin UV-strieling.

Wat is Ultraviolet Ljocht?

Ultraviolet, of UV, ljocht beskriuwt in type fan elektromagnetyske strieling dy't fan 'e sinne komt. Oerdracht fan elektromagnetyske strieling hinget ôf fan dieltsjes en weagen dy't wurde yndield troch bepaalde frekwinsjes en golflingten. Elektromagnetyske strieling leit op in spektrum ferdield yn sân kategoryen. Ien fan de kategoryen op it elektromagnetyske spektrum is UV-ljocht.

Hoe wurdt UV-ljocht metten?

UV-ljocht kin op ferskate wizen mjitten wurde. Earste UV-ljocht kin wurde ferdield yn trije subkategoryen: UVA, UVB, en UVC-ljocht. Elke subkategory fan UV-ljocht wurdt metten troch in lingte-ienheid neamd in nanometer. Ien nanometer is lykweardich oan ien miljardste fan in meter. UVA-ljocht befettet golflingten dy't mjitte tusken 315 en 400nanometer. UVB-golflingten fariearje fan 280 oant 315 nanometer. Wellenlangen dy't beskôge wurde te fallen yn 'e UVC-ljochtkategory mjitte tusken 180 en 280 nanometer. Hoe grutter de golflingte mjitten yn nanometer, hoe langer it is.

In protte faktoaren geane yn it berekkenjen fan de UV-yndeks. Dizze faktoaren binne de sterkte fan UV-strieling op grûnnivo, prognostearre wolkbedragen, prognostearre stratosfearyske ozonkonsintraasje, en hichte. De National Oceanic and Atmospheric Administration brûkt twa satelliten om de hoemannichte ozon oer de wrâld te mjitten. Stratosfearyske ozonnivo's wurde prognostearre mei dizze gegevens. Stratosfearyske ozon wurdt ûntstien as UV-ljocht fan 'e sinne molekulêre soerstof moetet.

As stratosfearyske ozon ienris foarsizze is, bepaalt in kompjûter hoe sterk UV-strieling op grûnnivo is troch te beskôgjen fan stratosfearyske ozonnivo's en de hoeke wêrop sinneljocht de grûn. De sterkte fan UV-strieling op grûnnivo fluktuearret ek neffens it type UV-strieling dat wurdt útstjoerd. Dêrom moat de kompjûter de ferskate wellenlangen karakterisearre troch UV-strieling beskôgje by it meitsjen fan in krekte berekkening.

Foarbylden fan mjittingen

Bygelyks sil de sterkte fan UV-strieling op grûnnivo oars wêze foar UVA ljocht dan foar UVB-ljocht. UVA-ljocht resulteart yn sterkere UV-strieling, om't de golflingten tusken de 315 en 400 nanometer mjitte. UVB ljochtresultearret yn swakkere UV-strieling, om't har golflingten mjitte tusken 280 en 315 nanometer. As stratosfearyske ozon UV-strieling absorbearret, fermindert it de yntinsiteit fan 'e strieling. Stratosfearyske ozon absorbearret koartere golflingten better as langere golflingten. Sa, hoe grutter de golflingte yn nanometers, hoe sterker de UV-strieling sil op grûnnivo wêze.

Nei it berekkenjen fan de yntensiteit en sterkte fan UV-strieling op grûnnivo, moatte wittenskippers bepale hoe't UV-strieling ynfloed hat op minsklike hûd. Hoewol't koartere golflingten better opnomd wurde troch stratosfearyske ozon, feroarsaakje koartere golflingten wêrfan de yntensiteit gelyk is oan langere golflingten mear hûdskea. Wittenskippers brûke in "gewichtsfaktor" om te helpen te bepalen hoe't UV-strieling de minsklike hûd sil beynfloedzje. De sterkte fan UV-strieling op grûnnivo op in bepaalde golflingte wurdt fermannichfâldige mei dizze gewichtsfaktor, dy't in resultaat jout.

It resultaat fan dizze fergeliking fereasket noch in pear stappen om te bepalen hoe't UV-strieling ynfloed hat op minsken. Wittenskippers moatte rekken hâlde mei de oanwêzigens fan wolken yn 'e sfear. Wolken absorbearje UV-strieling, wat har UV-yntensiteit op grûnnivo ferminderet. Bygelyks, dúdlike loften sûnder wolken jouwe 100% fan UV-strieling it grûnnivo te berikken. Oan 'e oare kant lit in foar in part bewolkte dei allinich 73% oant 89% fan UV-strieling it grûnnivo berikke.

Oanfoljende berekkeningen

Defolgjende stap yn it berekkenjen fan UV Index wurdt beskôge hichte. Foar elke kilometer boppe seenivo nimt de sterkte fan UV-strieling ta mei 6%. As UV-strieling troch de sfear giet, absorbearret stratosfearyske ozon it. Foar elke ferheging fan hichte ferliest stratosfearyske ozon syn kâns om UV-ljocht op te nimmen foardat it grûnnivo berikt. Dit is de reden dat in protte minsken noch sinnebrânen ûnderfine op hege hichten. Waarmte is net needsaaklik lykweardich oan de sterkte fan UV-strieling. Wylst in klimmer op 'e top fan in kâlde berch mei snie is, binne se mear kâns om te sinneferbaarnen as immen op seenivo.

Yn totaal wurde alle hjirboppe neamde sifers, sifers en persintaazjes set. yn in fergeliking dy't de UV-yndeks berekkent. De UV-yndeks rint fan 1 oant 11. In UV-yndeks fan 1 betsjut dat UV-strieling op grûnnivo leech is en net folle effekt sil hawwe op minsklike hûd. Oarsom betsjut in UV-yndeks fan 11 ekstreme UV-strieling op grûnnivo en sil in grut effekt hawwe op minsklike hûd.

Wat is de bêste UV-yndeks om oan jo tan te wurkjen?

De bêste UV-yndeks foar looienmaatregels op 7 of leger . In UV-yndeks grutter dan 7 presintearret de mooglikheid fan sinnebrân. In sinnebrân komt foar as UV-strieling sterk is en reagearret mei minsklike hûd op in manier dy't in brân feroarsaket. Guon sunburn-symptomen binne swollen roze of reade hûd, jeuk, swelling, pine, blieren en hûdpeeling.

Mar úteinlik hinget hoe't jo tan en hokker skea jo hûd krijt, ôf fan jo hûdfenotype. Hoe't jo hûd reagearret op 'e oanwêzigens fan' e sinne wurdt bepaald troch de Fitzpatrick-skaal. De Fitzpatrick-skaal is ferdield yn seis hûdtypen, dy't bepaald wurde troch de hoemannichte melanine oanwêzich yn 'e hûd. Melanine is in stof, meast bepaald troch genetika, dy't hûd-, each- en hierkleur makket. De gruttere hoemannichte melanine yn jo lichem, de donkerdere hûd sil jo hawwe.

Op 'e Fitzpatrick-skaal beskriuwt type I de moaiste hûdtoan, wylst type VI de donkerste hûdtoan beskriuwt. Bygelyks, in persoan dy't net folle melanine hat en type I hûd sil net brún wurde; se binne heul wierskynlik in sinnebrân te krijen. Oan 'e oare kant sil in persoan mei grutte hoemannichten melanine en type VI hûd net ferbaarne as se bleatsteld oan UV-strieling.

Wannear is de UV-yndeks te heech om te tan?

It is net in goed idee foar minsken om te tan as de UV-yndeks boppe 7 is. Looijen as de UV-yndeks heech is fergruttet de kâns op sinnebrân, benammen foar dyjingen mei hûdtypen I-III. Wylst sinnebrand miskien net sa slim liket, kin UV-strieling ek bliuwende effekten feroarsaakje. Guon fan dizze effekten omfetsje betiid fergrizing, eachsykte, of hûdkanker.

Der binne lykwols ferskate manieren om jo hûd en eagen te beskermjen as jo bûten binne of looien. Sinnebrillen binne wichtich om bûten te dragen as de felle sinne op har ispeak. Fierders moatte minsken net direkt nei de sinne sjen, om't dat skea oan 'e eagen feroarsaakje kin. Sunscreen helpt de hûd te beskermjen tsjin brânwûnen, fergrizing en hûdkanker. In protte saakkundigen riede oan dat minsken alle dagen sinneskerm drage, benammen yn 'e simmer, nettsjinsteande oft in persoan foar lange perioaden bruoret of nei bûten giet. binne twa haadtypen fan sinneskerm, dat binne fysike blokkers en gemyske blokkers. Fysike blokkers besteane út fyne dieltsjes dy't ôfkomstich binne fan mineralen, lykas sinkokside. Fysike blockers reflektearje UV-strieling fuort fan 'e hûd. Gemyske blokkers befetsje normaal koalstof en meitsje in laach op 'e hûd dy't UV-strieling absorbearret. De opname fan UV-strieling troch gemyske blokkers hâldt UV-strielen fan it penetrearjen fan de hûd.

De measte sunscreens dy't te keap binne, befetsje sawol gemyske as fysike blokkers fan UV-strieling. Beide blokkers wurkje om de hûd te beskermjen tsjin 'e effekten fan skealike UV-strieling. Guon side-effekten fan it brûken fan sunscreen kinne lykwols foarkomme. Fysike blokkers binne net wierskynlik om irritaasje of in allergyske reaksje te feroarsaakjen, mar se binne meast fetiger. Greasy sinneskerm kin poarjes ferstoppe en de kâns op akne ferheegje. Oan 'e oare kant binne gemyske blokkers maklik te brûken en minder vettig, mar se kinne irritaasje of allergyske reaksje feroarsaakje. Dêrom, sunscreendragers moatte ferskate soarten sinneskermen testje om te ûntdekken wat it bêste wurket foar har hûd.

Boppedat betsjut it dragen fan sinneskerm net dat alle UV-strieling blokkearre wurdt om de hûd te penetrearjen. Foar guon betsjut dit dat se noch altyd it risiko hawwe om troch sinne te ferbaarnen, sels by it dragen fan sinneskerm. Foar oaren betsjut dit dat se noch tan kinne wurde by it dragen fan sinneskerm. As lêste, foar minsken mei bleke hûd, is de bêste manier om sinnebrân te foarkommen troch sinnebeskerming te brûken en de tiid te minimalisearjen dy't yn direkte sinne wurdt bestege.