Bu, Tanınız üzərində işləmək üçün ən yaxşı UV indeksidir

Giriş

UV İndeksi ultrabənövşəyi şüalanmanın intensivliyini və onun insan dərisi ilə qarşılıqlı təsirini ölçür. UV İndeksi ən yüksək dəyərləri temperaturun isti olduğu və günəş işığının pik həddə olduğu yay mövsümündə qeyd edir. Bu müddət ərzində çöldə havadan həzz alan bir çox insan tapmaq olar. Yay həm də hamının sevdiyi bürünc dəri rəngini əldə etmək ümidi ilə günəş vannası qəbul etdiyi ən yaxşı aşılanma mövsümüdür. Bununla belə, UV indeksi yüksək olduqda insanlar aşılamadan xəbərdar olmalıdırlar. Qaranlığınız üzərində işləmək üçün ən yaxşı UV İndeksini kəşf edin və özünüzü UV radiasiyasından necə qoruyacağınızı öyrənin.

Ultrabənövşəyi İşıq nədir?

Ultrabənövşəyi və ya UV, işıq növü təsvir edir. günəşdən gələn elektromaqnit şüalanması. Elektromaqnit radiasiyasının ötürülməsi müəyyən tezliklərə və dalğa uzunluqlarına görə təsnif edilən hissəciklərdən və dalğalardan asılıdır. Elektromaqnit şüalanması yeddi kateqoriyaya bölünən bir spektrdə yerləşir. Elektromaqnit spektrində kateqoriyalardan biri UV işığıdır.

UV işığı necə ölçülür?

UV işığı bir neçə yolla ölçülə bilər. İlk UV şüaları üç alt kateqoriyaya bölmək olar: UVA, UVB və UVC işığı. UV işığının hər bir alt kateqoriyası nanometr adlanan uzunluq vahidi ilə ölçülür. Bir nanometr metrin milyardda birinə bərabərdir. UVA işığı 315 ilə 400 arasında ölçən dalğa uzunluqlarını ehtiva edirnanometrlər. UVB dalğa uzunluqları 280 ilə 315 nanometr arasında dəyişir. UVC işıq kateqoriyasına aid hesab edilən dalğa uzunluqları 180 ilə 280 nanometr arasındadır. Dalğa uzunluğu nanometrlə nə qədər böyükdürsə, bir o qədər uzun olur.

UV İndeksinin hesablanmasına çoxsaylı amillər daxildir. Bu amillər UV radiasiyasının yer səviyyəsində gücü, proqnozlaşdırılan bulud miqdarı, proqnozlaşdırılan stratosferdə ozon konsentrasiyası və yüksəklikdir. Milli Okean və Atmosfer Administrasiyası dünya üzrə ozonun miqdarını ölçmək üçün iki peykdən istifadə edir. Bu məlumatlardan istifadə etməklə stratosferdəki ozon səviyyələri proqnozlaşdırılır. Stratosfer ozonu günəşdən gələn ultrabənövşəyi şüalar molekulyar oksigenlə görüşdükdə yaranır.

Stratosfer ozonunun proqnozu verildikdən sonra, kompüter stratosferdəki ozon səviyyələrini və günəş işığının günəş işığının oksigenlə qarşılaşdığı bucağı nəzərə alaraq UV şüalarının yer səviyyəsində nə qədər güclü olduğunu müəyyən edir. torpaq. Yer səviyyəsində ultrabənövşəyi şüalanmanın gücü də yayılan UV radiasiyanın növünə görə dəyişir. Buna görə də kompüter dəqiq hesablama yaratmaq üçün UV şüalanması ilə xarakterizə olunan müxtəlif dalğa uzunluqlarını nəzərə almalıdır.

Ölçmə Nümunələri

Məsələn, yer səviyyəsində UV şüalanmanın gücü UVA üçün fərqli olacaq. UVB işığından daha yüngül. UVA işığı daha güclü UV şüalanması ilə nəticələnir, çünki onun dalğa uzunluqları 315 və 400 nanometr arasındadır. UVB işığıdalğa uzunluqları 280 ilə 315 nanometr arasında olduğu üçün daha zəif UV şüalanması ilə nəticələnir. Stratosferdəki ozon ultrabənövşəyi radiasiyanı udduqda radiasiyanın intensivliyini azaldır. Stratosferik ozon daha uzun dalğalara nisbətən daha qısa dalğa uzunluqlarını daha yaxşı udur. Beləliklə, nanometrlərdə dalğa uzunluğu nə qədər böyük olarsa, UV şüalanma yer səviyyəsində bir o qədər güclü olar.

UV şüalarının yer səviyyəsində intensivliyini və gücünü hesabladıqdan sonra alimlər ultrabənövşəyi radiasiyanın insan dərisinə necə təsir etdiyini müəyyən etməlidirlər. Daha qısa dalğa uzunluqları stratosferik ozon tərəfindən daha yaxşı mənimsənilsə də, intensivliyi daha uzun dalğa uzunluqlarına bərabər olan daha qısa dalğa uzunluqları dəriyə daha çox ziyan vurur. Alimlər ultrabənövşəyi şüaların insan dərisinə necə təsir edəcəyini müəyyən etmək üçün “çəki amilindən” istifadə edirlər. Müəyyən dalğa uzunluğunda yer səviyyəsində ultrabənövşəyi şüalanmanın gücü nəticə verən bu çəki amilinə vurulur.

Bu tənliyin nəticəsi UV şüalarının insanlara necə təsir edəcəyini müəyyən etmək üçün daha bir neçə addım tələb edir. Alimlər atmosferdə buludların mövcudluğunu hesablamalıdırlar. Buludlar ultrabənövşəyi radiasiyanı udur, bu da onların yer səviyyəsində UV intensivliyini azaldır. Məsələn, buludsuz açıq səma UV radiasiyasının 100%-nin yer səviyyəsinə çatmasına imkan verir. Digər tərəfdən, qismən buludlu gün UV radiasiyasının yalnız 73%-89%-nin yer səviyyəsinə çatmasına imkan verir.

Əlavə Hesablamalar

UV İndeksinin hesablanmasında növbəti addım yüksəlişi nəzərdən keçirməkdir. Dəniz səviyyəsindən hər kilometr yüksəklikdə ultrabənövşəyi şüalanmanın gücü 6% artır. Ultrabənövşəyi şüalar atmosferdən keçdikcə stratosferdəki ozon onu udur. Hər yüksəklik artımı üçün stratosferik ozon yer səviyyəsinə çatmazdan əvvəl UV işığını udmaq şansını itirir. Buna görə bir çox insanlar hələ də yüksək hündürlüklərdə günəş yanıqları yaşayırlar. İstilik mütləq UV radiasiyasının gücünə bərabər deyil. Alpinist soyuq, qarla örtülmüş dağın zirvəsində ola bilsə də, dəniz səviyyəsində olanlardan daha çox günəş yanığına məruz qalır.

Ümumiyyətlə, yuxarıda qeyd olunan bütün rəqəmlər, rəqəmlər və faizlər verilmişdir. UV indeksini hesablayan bir tənliyə. UV İndeksi 1 ilə 11 arasında dəyişir. 1 UV İndeksi yer səviyyəsində UV radiasiyasının aşağı olduğunu və insan dərisinə az təsir göstərəcəyini bildirir. Əksinə, 11 UV İndeksi yer səviyyəsində həddindən artıq ultrabənövşəyi radiasiyanı bildirir və insan dərisinə böyük təsir göstərəcək.

Tənginizdə işləmək üçün ən yaxşı UV indeksi hansıdır?

Aşılama üçün ən yaxşı UV İndeksi 7 və ya daha aşağı səviyyədədir . UV indeksinin 7-dən yuxarı olması günəş yanığı ehtimalını göstərir. Günəş yanığı ultrabənövşəyi radiasiya güclü olduqda və insan dərisi ilə yanmağa səbəb olacaq şəkildə reaksiya verdikdə baş verir. Bəzi günəş yanığının simptomları şişmiş çəhrayı və ya qırmızı dəri, qaşınma, şişlik, ağrı, qabarcıqlar və dəridir.soyulma.

Nəticədə, necə qaralmağınız və dərinizin hansı zədələrə məruz qalması dərinizin fenotipindən asılıdır. Dərinizin günəşin varlığına necə reaksiya verməsi Fitzpatrik şkalası ilə müəyyən edilir. Fitzpatrick şkalası dəridə mövcud olan melanin miqdarı ilə müəyyən edilən altı dəri növünə bölünür. Melanin dəri, göz və saç rəngini yaradan, adətən genetik tərəfindən müəyyən edilən bir maddədir. Bədəninizdə nə qədər çox melanin varsa, dəriniz bir o qədər tünd olacaq.

Fitzpatrik şkalası üzrə I tip ən açıq dəri tonunu, VI tip isə ən tünd dəri tonunu təsvir edir. Məsələn, melanin az olan və I tip dərisi olan bir adam qaralmayacaq; onların günəş yanığı alma ehtimalı yüksəkdir. Digər tərəfdən, çox miqdarda melanin və tip VI dərisi olan bir insan ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qaldıqda yanmaz.

UV indeksi nə vaxt Qaranlıq üçün çox yüksəkdir?

Bu deyil. UV İndeksi 7-dən yuxarı olduqda insanlar üçün qaralmaq yaxşı bir fikirdir. UV İndeksi yüksək olduqda qaralmaq, xüsusilə I-III dəri tipləri olanlar üçün günəş yanığı ehtimalını artırır. Günəş yanığı o qədər də pis görünməsə də, UV radiasiyası da qalıcı təsirlərə səbəb ola bilər. Bu təsirlərdən bəzilərinə vaxtından əvvəl qocalma, göz xəstəlikləri və ya dəri xərçəngi daxildir.

Lakin çöldə və ya qaraldıqda dərinizi və gözlərinizi qorumaq üçün bir neçə üsul var. Günəş eynəyi parlaq günəş olduğu zaman çöldə taxmaq vacibdirzirvə. Bundan əlavə, insanlar günəşə birbaşa baxmamalıdırlar, çünki bu, gözlərə zərər verə bilər. Günəş kremi dərini yanıqlardan, yaşlanmadan və dəri xərçəngindən qorumağa kömək edir. Bir çox mütəxəssis, insanın qaralmasından və ya uzun müddət küçəyə çıxmasından asılı olmayaraq, insanlara hər gün, xüsusən də yay aylarında günəşdən qoruyucu krem ​​sürməyi tövsiyə edir.

Qarşılayan zaman niyə günəşdən qoruyucu istifadə etməlisiniz

Orada fiziki və kimyəvi blokerlər olan iki əsas günəş qoruyucu növüdür. Fiziki blokerlər sink oksidi kimi minerallardan alınan incə hissəciklərdən ibarətdir. Fiziki blokerlər UV radiasiyasını dəridən uzaqda əks etdirir. Kimyəvi blokerlər adətən karbon ehtiva edir və dəridə ultrabənövşəyi şüaları udan təbəqə yaradır. UV şüalarının kimyəvi blokerlər tərəfindən udulması UV şüalarının dəriyə nüfuz etməsinə mane olur.

Satın alına bilən günəşdən qoruyucuların əksəriyyəti həm kimyəvi, həm də fiziki UV şüalanma blokerlərini ehtiva edir. Hər iki bloker dərini zərərli UV radiasiyasının təsirindən qorumaq üçün işləyir. Bununla belə, günəş kremindən istifadənin bəzi yan təsirləri baş verə bilər. Fiziki blokerlərin qıcıqlanma və ya allergik reaksiyaya səbəb olma ehtimalı azdır, lakin onlar adətən daha yağlıdırlar. Yağlı günəş kremi məsamələri bağlaya və sızanaqların əmələ gəlməsi ehtimalını artıra bilər. Digər tərəfdən, kimyəvi blokerlərin tətbiqi asan və daha az yağlıdır, lakin qıcıqlanma və ya allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Buna görə də günəş kremiistifadə edənlər dəriləri üçün ən yaxşı olanı tapmaq üçün bir neçə növ günəşdən qoruyucu vasitələri sınaqdan keçirməlidirlər.

Bundan başqa, günəşdən qoruyucu istifadə etmək bütün UV şüalarının dəriyə nüfuz etməsinin qarşısını alacağı demək deyil. Bəziləri üçün bu o deməkdir ki, günəşdən qoruyucu sürərkən belə günəş yanığı riski var. Digərləri üçün bu o deməkdir ki, günəş kremi sürərkən hələ də qarala bilərlər. Nəhayət, solğun dərisi olan insanlar üçün günəş yanığından qorunmağın ən yaxşı yolu günəşdən qorunmaq və birbaşa günəş işığında qalma müddətini minimuma endirməkdir.