فہرست کا خانہ
تعارف
UV انڈیکس بالائے بنفشی روشنی کی تابکاری کی شدت اور انسانی جلد کے ساتھ اس کے تعامل کی پیمائش کرتا ہے۔ UV انڈیکس گرمیوں کے موسم میں اپنی بلند ترین اقدار کو ریکارڈ کرتا ہے جب درجہ حرارت گرم ہوتا ہے، اور سورج کی روشنی اپنے عروج پر ہوتی ہے۔ اس وقت کے دوران، آپ کو باہر کے بہت سے لوگ موسم سے لطف اندوز ہوتے ہوئے مل سکتے ہیں۔ موسم گرما بھی ٹیننگ کا سب سے بڑا موسم ہے جب لوگ اس امید میں دھوپ میں نہاتے ہیں کہ وہ کانسی کی جلد کا رنگ حاصل کریں جو سب کو پسند ہے۔ تاہم، لوگوں کو ٹیننگ کے بارے میں آگاہ ہونا چاہئے جب UV انڈیکس زیادہ ہو۔ اپنے ٹین پر کام کرنے کے لیے بہترین UV انڈیکس دریافت کریں اور اپنے آپ کو UV تابکاری سے بچانے کا طریقہ تلاش کریں۔
الٹرا وائلٹ لائٹ کیا ہے؟
الٹرا وائلٹ، یا یووی، روشنی ایک قسم کی وضاحت کرتی ہے۔ برقی مقناطیسی تابکاری جو سورج سے آتی ہے۔ برقی مقناطیسی تابکاری کی ترسیل کا انحصار ذرات اور لہروں پر ہوتا ہے جن کی درجہ بندی بعض تعدد اور طول موج کے ذریعے کی جاتی ہے۔ برقی مقناطیسی تابکاری ایک سپیکٹرم پر ہوتی ہے جسے سات اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے۔ الیکٹرو میگنیٹک سپیکٹرم پر زمرہ جات میں سے ایک UV روشنی ہے۔
UV روشنی کی پیمائش کیسے کی جاتی ہے؟
UV روشنی کو کئی طریقوں سے ماپا جا سکتا ہے۔ پہلی UV روشنی کو تین ذیلی زمروں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے: UVA، UVB، اور UVC روشنی۔ UV روشنی کے ہر ذیلی زمرے کو لمبائی کی اکائی سے ماپا جاتا ہے جسے نینو میٹر کہتے ہیں۔ ایک نینو میٹر ایک میٹر کے ایک اربویں حصے کے برابر ہے۔ UVA روشنی میں طول موج ہوتی ہے جس کی پیمائش 315 اور 400 کے درمیان ہوتی ہے۔نینو میٹر UVB طول موج 280 سے 315 نینو میٹر تک ہوتی ہے۔ طول موج 180 اور 280 نینو میٹر کے درمیان UVC روشنی کے زمرے کی پیمائش میں آتی ہے۔ نینو میٹر میں طول موج کی پیمائش جتنی زیادہ ہوگی، یہ اتنا ہی لمبا ہے۔
متعدد عوامل UV انڈیکس کا حساب لگانے میں شامل ہیں۔ یہ عوامل UV تابکاری کی زمینی سطح کی طاقت، بادل کی پیشن گوئی کی مقدار، پیشن گوئی شدہ stratospheric اوزون کا ارتکاز، اور بلندی ہیں۔ نیشنل اوشینک اینڈ ایٹموسفیرک ایڈمنسٹریشن پوری دنیا میں اوزون کی مقدار کی پیمائش کے لیے دو سیٹلائٹ استعمال کرتی ہے۔ اس ڈیٹا کا استعمال کرتے ہوئے اسٹریٹوسفیرک اوزون کی سطح کی پیشن گوئی کی جاتی ہے۔ اسٹراٹاسفیرک اوزون اس وقت بنتا ہے جب سورج سے آنے والی UV روشنی سالماتی آکسیجن سے ملتی ہے۔
ایک بار جب اسٹراٹاسفیرک اوزون کی پیشن گوئی کی جاتی ہے، ایک کمپیوٹر اسٹراٹاسفیرک اوزون کی سطحوں اور اس زاویہ پر غور کر کے تعین کرتا ہے کہ زمینی سطح پر UV تابکاری کتنی مضبوط ہے۔ زمین. زمینی سطح پر UV تابکاری کی طاقت بھی خارج ہونے والی UV تابکاری کی قسم کے مطابق اتار چڑھاؤ کرتی ہے۔ لہذا، کمپیوٹر کو ایک درست حساب کتاب کرنے کے لیے UV تابکاری کی خصوصیات والی مختلف طول موجوں پر غور کرنا چاہیے۔
پیمائش کی مثالیں
مثال کے طور پر، زمینی سطح پر UV تابکاری کی طاقت UVA کے لیے مختلف ہوگی۔ UVB روشنی کے مقابلے میں روشنی۔ UVA روشنی کے نتیجے میں مضبوط UV تابکاری ہوتی ہے کیونکہ اس کی طول موج 315 اور 400 نینو میٹر کے درمیان ہوتی ہے۔ UVB لائٹکمزور UV تابکاری کا نتیجہ ہوتا ہے کیونکہ اس کی طول موج 280 اور 315 نینو میٹر کے درمیان ہوتی ہے۔ جب اسٹراٹاسفیرک اوزون UV شعاعوں کو جذب کرتا ہے، تو یہ تابکاری کی شدت کو کم کرتا ہے۔ Stratospheric اوزون طویل طول موج کے مقابلے میں کم طول موج کو بہتر طور پر جذب کرتا ہے۔ اس طرح، نینو میٹر میں طول موج جتنی زیادہ ہوگی، زمینی سطح پر UV شعاعیں اتنی ہی زیادہ مضبوط ہوں گی۔
زمین کی سطح پر UV شعاعوں کی شدت اور طاقت کا حساب لگانے کے بعد، سائنسدانوں کو یہ طے کرنا ہوگا کہ UV تابکاری انسانی جلد کو کس طرح متاثر کرتی ہے۔ اگرچہ چھوٹی طول موجیں اسٹراٹاسفیرک اوزون کے ذریعے بہتر طور پر جذب ہوتی ہیں، لیکن چھوٹی طول موج جن کی شدت لمبی طول موج کے برابر ہے جلد کو زیادہ نقصان پہنچاتی ہے۔ سائنسدان اس بات کا تعین کرنے کے لیے "وزن کا عنصر" استعمال کرتے ہیں کہ UV تابکاری انسانی جلد کو کیسے متاثر کرے گی۔ ایک مخصوص طول موج پر زمینی سطح پر UV تابکاری کی طاقت کو اس وزنی عنصر سے ضرب دیا جاتا ہے، جو ایک نتیجہ پیدا کرتا ہے۔
اس مساوات کے نتیجے میں یہ تعین کرنے کے لیے چند مزید اقدامات کی ضرورت ہوتی ہے کہ UV شعاعیں انسانوں پر کیسے اثر انداز ہوں گی۔ سائنسدانوں کو ماحول میں بادل کی موجودگی کا حساب دینا چاہیے۔ بادل UV شعاعوں کو جذب کرتے ہیں، جو زمینی سطح پر ان کی UV کی شدت کو کم کر دیتا ہے۔ مثال کے طور پر، بغیر بادلوں کے صاف آسمان 100% UV شعاعوں کو زمینی سطح تک پہنچنے کی اجازت دیتے ہیں۔ دوسری طرف، جزوی طور پر ابر آلود دن صرف 73% سے 89% UV شعاعوں کو زمینی سطح تک پہنچنے کی اجازت دیتا ہے۔
اضافی حسابات
UV انڈیکس کا حساب لگانے کا اگلا مرحلہ بلندی پر غور کر رہا ہے۔ سطح سمندر سے ہر کلومیٹر اوپر، UV تابکاری کی طاقت 6% تک بڑھ جاتی ہے۔ جیسے ہی UV تابکاری فضا سے گزرتی ہے، اسٹراٹاسفیرک اوزون اسے جذب کر لیتی ہے۔ بلندی میں ہونے والے ہر اضافے کے لیے، اسٹراٹاسفیرک اوزون زمینی سطح تک پہنچنے سے پہلے UV روشنی کو جذب کرنے کا موقع کھو دیتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگ اب بھی اونچی جگہوں پر دھوپ میں جلنے کا تجربہ کرتے ہیں۔ ضروری نہیں کہ حرارت UV تابکاری کی طاقت کے برابر ہو۔ اگرچہ ایک کوہ پیما کسی سرد، برف سے ڈھکے پہاڑ کی چوٹی پر ہو سکتا ہے، لیکن سطح سمندر پر موجود کسی کے مقابلے میں ان کے دھوپ میں جلنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
مجموعی طور پر، اوپر بیان کردہ تمام اعداد و شمار، اعداد اور فیصد ڈالے گئے ہیں۔ ایک مساوات میں جو UV انڈیکس کا حساب لگاتا ہے۔ UV انڈیکس 1 سے 11 تک ہے۔ 1 کے UV انڈیکس کا مطلب ہے کہ زمینی سطح پر UV تابکاری کم ہے اور اس کا انسانی جلد پر بہت کم اثر پڑے گا۔ اس کے برعکس، 11 کا UV انڈیکس زمینی سطح پر انتہائی UV تابکاری کی نشاندہی کرتا ہے اور انسانی جلد پر اس کا بہت اچھا اثر پڑے گا۔
آپ کے ٹین پر کام کرنے کے لیے بہترین UV انڈیکس کیا ہے؟
<2 7 یا اس سے کم پر ٹیننگ کے اقدامات کے لیے بہترین UV انڈیکس۔ UV انڈیکس 7 سے زیادہ سنبرن کا امکان ظاہر کرتا ہے۔ سورج کی جلن اس وقت ہوتی ہے جب UV تابکاری مضبوط ہوتی ہے اور انسانی جلد کے ساتھ اس طرح رد عمل ظاہر کرتی ہے جس سے جلنے کا سبب بنتا ہے۔ سنبرن کی کچھ علامات میں سوجن گلابی یا سرخ جلد، خارش، سوجن، درد، چھالے اور جلد ہیںچھیلنا۔ آپ کی جلد سورج کی موجودگی پر کیسے رد عمل ظاہر کرتی ہے اس کا تعین فٹز پیٹرک اسکیل سے ہوتا ہے۔ Fitzpatrick اسکیل کو جلد کی چھ اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے، جس کا تعین جلد میں موجود میلانین کی مقدار سے ہوتا ہے۔ میلانین ایک مادہ ہے، جس کا تعین عام طور پر جینیات سے ہوتا ہے، جو جلد، آنکھ اور بالوں کا رنگ بناتا ہے۔ آپ کے جسم میں میلانین کی زیادہ مقدار، آپ کی جلد اتنی ہی گہری ہوگی۔Fitzpatrick اسکیل پر، ٹائپ I سب سے خوبصورت جلد کے ٹون کو بیان کرتا ہے جب کہ قسم VI جلد کی سیاہ ترین رنگت کو بیان کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، ایک شخص جس میں میلانین کی مقدار کم ہوتی ہے اور اس کی جلد ٹین نہیں ہوتی ہے۔ ان کے سنبرن ہونے کا بہت زیادہ امکان ہے۔ دوسری طرف، بہت زیادہ مقدار میں میلانین اور ٹائپ VI جلد والا شخص UV شعاعوں کے سامنے آنے پر نہیں جلتا ہے۔
UV انڈیکس ٹین سے زیادہ کب ہوتا ہے؟
ایسا نہیں ہے UV انڈیکس 7 سے اوپر ہونے پر لوگوں کے لیے ٹین کرنے کا ایک اچھا خیال۔ UV انڈیکس زیادہ ہونے پر ٹیننگ سنبرن کے امکانات کو بڑھاتی ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جن کی جلد کی قسم I-III ہے۔ اگرچہ سورج کی جلن اتنی بری نہیں لگتی ہے، لیکن UV تابکاری دیرپا اثرات کا باعث بھی بن سکتی ہے۔ ان میں سے کچھ اثرات میں قبل از وقت بڑھاپے، آنکھوں کی بیماری، یا جلد کا کینسر شامل ہیں۔
تاہم، باہر یا ٹیننگ کے وقت آپ کی جلد اور آنکھوں کی حفاظت کے کئی طریقے ہیں۔ دھوپ کا چشمہ اس وقت باہر پہننا ضروری ہے جب چمکتی دھوپ اپنے وقت پر ہو۔چوٹی اس کے علاوہ، لوگوں کو براہ راست سورج کی طرف نہیں دیکھنا چاہئے، کیونکہ یہ آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے. سن اسکرین جلد کو جلنے، بڑھاپے اور جلد کے کینسر سے بچانے میں مدد دیتی ہے۔ بہت سے ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ لوگ ہر روز سن اسکرین پہنیں، خاص طور پر گرمیوں میں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کوئی شخص ٹیننگ کر رہا ہو یا طویل عرصے تک باہر جا رہا ہو۔
ٹیننگ کے وقت آپ کو سن اسکرین کیوں پہننا چاہیے
وہاں سن اسکرین کی دو اہم قسمیں ہیں، جو کہ فزیکل بلاکرز اور کیمیکل بلاکرز ہیں۔ فزیکل بلاکرز معدنیات سے حاصل ہونے والے باریک ذرات پر مشتمل ہوتے ہیں، جیسے زنک آکسائیڈ۔ جسمانی بلاکرز جلد سے دور یووی تابکاری کی عکاسی کرتے ہیں۔ کیمیکل بلاکرز عام طور پر کاربن پر مشتمل ہوتے ہیں اور جلد پر ایک تہہ بناتے ہیں جو UV شعاعوں کو جذب کرتی ہے۔ کیمیکل بلاکرز کے ذریعے UV شعاعوں کو جذب کرنا UV شعاعوں کو جلد میں داخل ہونے سے روکتا ہے۔
بھی دیکھو: ماریما شیپ ڈاگ بمقابلہ عظیم پیرینی: اہم فرقخریدنے کے لیے دستیاب زیادہ تر سن اسکرینز UV تابکاری کے کیمیائی اور جسمانی بلاکرز پر مشتمل ہوتی ہیں۔ دونوں بلاکرز جلد کو نقصان دہ UV تابکاری کے اثرات سے بچانے کے لیے کام کرتے ہیں۔ تاہم، سن اسکرین کے استعمال کے کچھ مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔ جسمانی بلاکرز سے جلن یا الرجک رد عمل کا امکان نہیں ہوتا ہے، لیکن وہ عام طور پر چکنائی والے ہوتے ہیں۔ چکنائی والی سن اسکرین سوراخوں کو روک سکتی ہے اور مہاسے لگنے کے امکانات کو بڑھا سکتی ہے۔ دوسری طرف، کیمیکل بلاکرز لگانے میں آسان اور کم چکنائی والے ہوتے ہیں، لیکن وہ جلن یا الرجی کا سبب بن سکتے ہیں۔ لہذا، سنسکرینپہننے والوں کو یہ معلوم کرنے کے لیے سن اسکرین کی کئی اقسام کی جانچ کرنی چاہیے کہ ان کی جلد کے لیے کیا بہتر کام کرتا ہے۔
مزید برآں، سن اسکرین پہننے کا یہ مطلب نہیں ہے کہ تمام UV شعاعوں کو جلد میں داخل ہونے سے روک دیا جائے گا۔ کچھ لوگوں کے لیے، اس کا مطلب یہ ہے کہ سن اسکرین پہننے کے باوجود بھی انہیں دھوپ میں جلنے کا خطرہ رہتا ہے۔ دوسروں کے لیے، اس کا مطلب ہے کہ وہ سن اسکرین پہننے کے دوران بھی ٹین حاصل کر سکتے ہیں۔ آخر میں، ہلکی جلد والے لوگوں کے لیے، سورج کی جلن سے بچنے کا بہترین طریقہ سورج کی حفاظت کا استعمال کرنا اور براہ راست سورج کی روشنی میں گزارے گئے وقت کو کم کرنا ہے۔
بھی دیکھو: ڈنمارک کا پرچم: تاریخ، معنی، اور علامت