இது உங்கள் டானில் வேலை செய்ய சிறந்த UV இன்டெக்ஸ் ஆகும்

அறிமுகம்

UV இன்டெக்ஸ் புற ஊதா ஒளியின் கதிர்வீச்சின் தீவிரம் மற்றும் மனித தோலுடனான அதன் தொடர்பு ஆகியவற்றை அளவிடுகிறது. UV இன்டெக்ஸ் கோடை காலத்தில் வெப்பநிலை சூடாகவும், சூரிய ஒளி உச்சத்தில் இருக்கும் போது அதன் அதிகபட்ச மதிப்புகளை பதிவு செய்கிறது. இந்த நேரத்தில், வானிலையை அனுபவிக்கும் பலரை வெளியில் காணலாம். எல்லோரும் விரும்பும் அந்த வெண்கல நிறத்தைப் பெற வேண்டும் என்ற நம்பிக்கையில் மக்கள் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடும் முக்கிய தோல் பதனிடும் பருவமும் கோடைக்காலமாகும். இருப்பினும், புற ஊதாக் குறியீடு அதிகமாக இருக்கும்போது தோல் பதனிடுதல் பற்றி மக்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் டானில் வேலை செய்ய சிறந்த UV குறியீட்டைக் கண்டறிந்து, UV கதிர்வீச்சிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும்.

புற ஊதா ஒளி என்றால் என்ன?

புற ஊதா அல்லது UV, ஒளி ஒரு வகையை விவரிக்கிறது சூரியனில் இருந்து வரும் மின்காந்த கதிர்வீச்சு. மின்காந்த கதிர்வீச்சின் பரிமாற்றம் சில அதிர்வெண்கள் மற்றும் அலைநீளங்களால் வகைப்படுத்தப்படும் துகள்கள் மற்றும் அலைகளைப் பொறுத்தது. மின்காந்த கதிர்வீச்சு ஸ்பெக்ட்ரம் ஏழு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. மின்காந்த நிறமாலையில் உள்ள வகைகளில் ஒன்று UV ஒளி.

UV ஒளி எவ்வாறு அளவிடப்படுகிறது?

UV ஒளியை பல வழிகளில் அளவிடலாம். முதல் புற ஊதா ஒளியை மூன்று துணைப்பிரிவுகளாகப் பிரிக்கலாம்: UVA, UVB மற்றும் UVC ஒளி. புற ஊதா ஒளியின் ஒவ்வொரு துணைப்பிரிவும் நானோமீட்டர் எனப்படும் நீள அலகு மூலம் அளவிடப்படுகிறது. ஒரு நானோமீட்டர் என்பது ஒரு மீட்டரின் பில்லியனில் ஒரு பங்குக்கு சமம். UVA ஒளி 315 மற்றும் 400 க்கு இடையில் அளவிடும் அலைநீளங்களைக் கொண்டுள்ளதுநானோமீட்டர்கள். UVB அலைநீளம் 280 முதல் 315 நானோமீட்டர்கள் வரை இருக்கும். 180 மற்றும் 280 நானோமீட்டர்களுக்கு இடைப்பட்ட UVC ஒளி வகையின் அளவீட்டிற்குள் அடங்கும் அலைநீளங்கள். நானோமீட்டர்களில் அலைநீள அளவுகள் அதிகமாக இருந்தால், அது நீளமாக இருக்கும்.

UV குறியீட்டைக் கணக்கிடுவதற்கு பல காரணிகள் செல்கின்றன. இந்த காரணிகள் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் தரை-நிலை வலிமை, முன்னறிவிக்கப்பட்ட மேக அளவுகள், முன்னறிவிக்கப்பட்ட அடுக்கு மண்டல ஓசோன் செறிவு மற்றும் உயரம். தேசிய பெருங்கடல் மற்றும் வளிமண்டல நிர்வாகம் உலகம் முழுவதும் உள்ள ஓசோனின் அளவை அளவிட இரண்டு செயற்கைக்கோள்களைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்தத் தரவைப் பயன்படுத்தி ஸ்ட்ராடோஸ்பெரிக் ஓசோன் அளவுகள் கணிக்கப்படுகின்றன. சூரியனில் இருந்து வரும் புற ஊதா ஒளி மூலக்கூறு ஆக்ஸிஜனை சந்திக்கும் போது ஸ்ட்ராடோஸ்பெரிக் ஓசோன் உருவாக்கப்படுகிறது.

ஸ்ட்ராட்டோஸ்பெரிக் ஓசோன் கணிக்கப்பட்டதும், ஸ்ட்ராடோஸ்பெரிக் ஓசோன் அளவுகள் மற்றும் சூரிய ஒளி சந்திக்கும் கோணத்தை கருத்தில் கொண்டு தரை மட்டத்தில் புற ஊதா கதிர்வீச்சு எவ்வளவு வலிமையானது என்பதை கணினி தீர்மானிக்கிறது. தரையில். தரை மட்டத்தில் உள்ள புற ஊதா கதிர்வீச்சின் வலிமையும் வெளிப்படும் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் வகைக்கு ஏற்ப மாறுபடும். எனவே, துல்லியமான கணக்கீட்டை உருவாக்குவதில் UV கதிர்வீச்சினால் வகைப்படுத்தப்படும் பல்வேறு அலைநீளங்களைக் கணினி கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

அளவீடுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்

உதாரணமாக, UVA க்கு தரை மட்டத்தில் UV கதிர்வீச்சின் வலிமை வேறுபட்டதாக இருக்கும். UVB ஒளியை விட ஒளி. UVA ஒளியானது வலுவான UV கதிர்வீச்சை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அதன் அலைநீளம் 315 மற்றும் 400 நானோமீட்டர்களுக்கு இடையில் அளவிடப்படுகிறது. UVB ஒளிஅதன் அலைநீளம் 280 மற்றும் 315 நானோமீட்டர்களுக்கு இடையில் இருப்பதால் பலவீனமான புற ஊதா கதிர்வீச்சை விளைவிக்கிறது. அடுக்கு மண்டல ஓசோன் புற ஊதா கதிர்வீச்சை உறிஞ்சும் போது, ​​அது கதிர்வீச்சின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது. ஸ்ட்ராடோஸ்பெரிக் ஓசோன் நீண்ட அலைநீளங்களை விட குறுகிய அலைநீளங்களை சிறப்பாக உறிஞ்சுகிறது. எனவே, நானோமீட்டர்களில் அதிக அலைநீளம், UV கதிர்வீச்சு தரை மட்டத்தில் வலுவானதாக இருக்கும்.

தரையில் UV கதிர்வீச்சின் தீவிரம் மற்றும் வலிமையைக் கணக்கிட்ட பிறகு, UV கதிர்வீச்சு மனித தோலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் தீர்மானிக்க வேண்டும். குறுகிய அலைநீளங்கள் அடுக்கு மண்டல ஓசோனால் சிறப்பாக உறிஞ்சப்பட்டாலும், நீண்ட அலைநீளங்களுக்கு சமமான தீவிரம் கொண்ட குறுகிய அலைநீளங்கள் அதிக தோல் சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. புற ஊதா கதிர்வீச்சு மனித தோலை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைத் தீர்மானிக்க விஞ்ஞானிகள் "வெயிட்டிங் காரணி" பயன்படுத்துகின்றனர். ஒரு குறிப்பிட்ட அலைநீளத்தில் தரை மட்டத்தில் உள்ள புற ஊதா கதிர்வீச்சின் வலிமை இந்த எடையிடும் காரணியால் பெருக்கப்படுகிறது, இது ஒரு முடிவை உருவாக்குகிறது.

இந்த சமன்பாட்டின் விளைவாக புற ஊதா கதிர்வீச்சு மனிதர்களை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை தீர்மானிக்க இன்னும் சில படிகள் தேவை. வளிமண்டலத்தில் மேகம் இருப்பதை விஞ்ஞானிகள் கணக்கிட வேண்டும். மேகங்கள் புற ஊதா கதிர்வீச்சை உறிஞ்சுகின்றன, இது தரை மட்டத்தில் அவற்றின் UV தீவிரத்தை குறைக்கிறது. உதாரணமாக, மேகங்கள் இல்லாத தெளிவான வானம் 100% UV கதிர்வீச்சை தரை மட்டத்தை அடைய அனுமதிக்கிறது. மறுபுறம், ஓரளவு மேகமூட்டமான நாள் 73% முதல் 89% UV கதிர்வீச்சை தரை மட்டத்தை அடைய அனுமதிக்கிறது.

கூடுதல் கணக்கீடுகள்

திUV குறியீட்டை கணக்கிடுவதற்கான அடுத்த கட்டம் உயரத்தை பரிசீலிப்பதாகும். கடல் மட்டத்திலிருந்து ஒவ்வொரு கிலோமீட்டருக்கும், புற ஊதா கதிர்வீச்சின் வலிமை 6% அதிகரிக்கிறது. புற ஊதா கதிர்வீச்சு வளிமண்டலத்தை கடந்து செல்லும் போது, ​​அடுக்கு மண்டல ஓசோன் அதை உறிஞ்சுகிறது. உயரத்தின் ஒவ்வொரு அதிகரிப்புக்கும், அடுக்கு மண்டல ஓசோன் தரை மட்டத்தை அடையும் முன் புற ஊதா ஒளியை உறிஞ்சும் வாய்ப்பை இழக்கிறது. இதனாலேயே இன்னும் பலர் உயரமான இடங்களில் வெயிலில் எரிவதை அனுபவிக்கின்றனர். UV கதிர்வீச்சின் வலிமைக்கு வெப்பம் சமமானதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு மலையேறுபவர் குளிர்ந்த, பனி படர்ந்த மலையின் உச்சியில் இருக்கும் போது, ​​கடல் மட்டத்தில் உள்ள ஒருவரை விட அவர்கள் வெயிலுக்கு ஆளாக நேரிடும்.

ஒட்டுமொத்தமாக, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்து புள்ளிவிவரங்கள், எண்கள் மற்றும் சதவீதங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. UV குறியீட்டைக் கணக்கிடும் ஒரு சமன்பாட்டில். UV குறியீடு 1 முதல் 11 வரை இருக்கும். UV இன்டெக்ஸ் 1 என்பது தரை மட்டத்தில் UV கதிர்வீச்சு குறைவாக உள்ளது மற்றும் மனித தோலில் சிறிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மாறாக, UV இன்டெக்ஸ் 11 என்பது தரை மட்டத்தில் உள்ள தீவிர UV கதிர்வீச்சைக் குறிக்கிறது மற்றும் மனித தோலில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் டானில் வேலை செய்ய சிறந்த UV இன்டெக்ஸ் எது?

இறுதியில், நீங்கள் எப்படி பழுப்பு நிறமாக இருக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன பாதிப்பு ஏற்படுகிறது என்பது உங்கள் தோலின் பினோடைப்பைப் பொறுத்தது. சூரியனின் இருப்புக்கு உங்கள் தோல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பது ஃபிட்ஸ்பாட்ரிக் அளவுகோலால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஃபிட்ஸ்பேட்ரிக் அளவுகோல் ஆறு தோல் வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அவை தோலில் உள்ள மெலனின் அளவைக் கொண்டு தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. மெலனின் என்பது பொதுவாக மரபியல் மூலம் தீர்மானிக்கப்படும் ஒரு பொருளாகும், இது தோல், கண் மற்றும் முடி நிறத்தை உருவாக்குகிறது. உங்கள் உடலில் மெலனின் அதிக அளவு இருந்தால், உங்கள் சருமம் கருமையாக இருக்கும்.

ஃபிட்ஸ்பாட்ரிக் அளவுகோலில், I வகை சிறந்த தோல் நிறத்தை விவரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் VI வகை கருமையான சருமத்தை விவரிக்கிறது. உதாரணமாக, சிறிய மெலனின் மற்றும் வகை I தோல் கொண்ட ஒரு நபரின் தோல் பழுப்பு நிறமாக இருக்காது; அவர்கள் வெயிலில் எரியும் வாய்ப்பு அதிகம். மறுபுறம், அதிக அளவு மெலனின் மற்றும் வகை VI தோலைக் கொண்ட ஒரு நபர் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்படும் போது எரிக்காது.

எப்போது UV இன்டெக்ஸ் டானுக்கு அதிகமாக இருக்கும்?

அது இல்லை புற ஊதா குறியீட்டு எண் 7க்கு மேல் இருக்கும் போது மக்கள் தோல் பதனிடுவது ஒரு நல்ல யோசனை. UV இன்டெக்ஸ் அதிகமாக இருக்கும் போது தோல் பதனிடுதல் சூரிய ஒளியின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக I-III தோல் வகை உள்ளவர்களுக்கு. சூரிய ஒளி மிகவும் மோசமாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், புற ஊதா கதிர்வீச்சு நீடித்த விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். இந்த விளைவுகளில் சில முன்கூட்டிய முதுமை, கண் நோய் அல்லது தோல் புற்றுநோய் ஆகியவை அடங்கும்.

இருப்பினும், வெளியில் அல்லது தோல் பதனிடும்போது உங்கள் சருமத்தையும் கண்களையும் பாதுகாக்க பல வழிகள் உள்ளன. பிரகாசமான சூரியன் வெளியில் இருக்கும்போது சன்கிளாஸ்கள் அணிவது முக்கியம்உச்சம். மேலும், சூரியனை நேரடியாகப் பார்க்கக் கூடாது, இது கண்களுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். சன்ஸ்கிரீன் சருமத்தை தீக்காயங்கள், வயதான மற்றும் தோல் புற்றுநோய் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. ஒரு நபர் தோல் பதனிடுதல் அல்லது நீண்ட நேரம் வெளியில் செல்வது எதுவாக இருந்தாலும், குறிப்பாக கோடையில், மக்கள் தினமும் சன்ஸ்கிரீன் அணிய வேண்டும் என்று பல நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நீங்கள் ஏன் தோல் பதனிடும்போது சன்ஸ்கிரீன் அணிய வேண்டும்

அங்கு சன்ஸ்கிரீன் இரண்டு முக்கிய வகைகளாகும், அவை உடல் தடுப்பான்கள் மற்றும் இரசாயன தடுப்பான்கள். இயற்பியல் தடுப்பான்கள் துத்தநாக ஆக்சைடு போன்ற கனிமங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட நுண்ணிய துகள்களால் ஆனவை. உடல் தடுப்பான்கள் தோலில் இருந்து புற ஊதா கதிர்வீச்சை பிரதிபலிக்கின்றன. இரசாயன தடுப்பான்கள் பொதுவாக கார்பனைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சை உறிஞ்சும் தோலில் ஒரு அடுக்கை உருவாக்குகின்றன. இரசாயனத் தடுப்பான்கள் மூலம் புற ஊதா கதிர்வீச்சை உறிஞ்சுவது புற ஊதா கதிர்களை தோலில் ஊடுருவவிடாமல் தடுக்கிறது.

வாங்குவதற்கு கிடைக்கும் பெரும்பாலான சன்ஸ்கிரீன்களில் UV கதிர்வீச்சின் இரசாயன மற்றும் உடல் ரீதியான தடுப்பான்கள் உள்ளன. இரண்டு தடுப்பான்களும் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க வேலை செய்கின்றன. இருப்பினும், சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதால் சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். உடல் பிளாக்கர்கள் எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை, ஆனால் அவை பொதுவாக க்ரீஸாக இருக்கும். க்ரீஸ் சன்ஸ்கிரீன் துளைகளை அடைத்து, முகப்பரு வருவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். மறுபுறம், இரசாயன தடுப்பான்கள் பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் குறைந்த க்ரீஸ், ஆனால் அவை எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, சன்ஸ்கிரீன்அணிபவர்கள் தங்கள் சருமத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய பல வகையான சன்ஸ்கிரீன்களைச் சோதித்துப் பார்க்க வேண்டும்.

மேலும், சன்ஸ்கிரீன் அணிவதால், அனைத்து UV கதிர்வீச்சும் தோலில் ஊடுருவாமல் தடுக்கப்படும் என்று அர்த்தமல்ல. சிலருக்கு, சன்ஸ்கிரீன் அணிந்தாலும் அவர்கள் இன்னும் வெயிலுக்கு ஆளாகும் அபாயம் உள்ளது. மற்றவர்களுக்கு, சன்ஸ்கிரீன் அணிந்தாலும் அவர்கள் இன்னும் பழுப்பு நிறமாகலாம். கடைசியாக, வெளிறிய சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, சூரிய ஒளியில் இருந்து சூரிய ஒளியில் செலவிடும் நேரத்தைக் குறைப்பது சூரிய ஒளியைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.