Toto je nejlepší UV index pro opalování

Úvod

UV index měří intenzitu ultrafialového záření a jeho interakci s lidskou kůží. UV index dosahuje nejvyšších hodnot v letním období, kdy jsou teploty vysoké a sluneční záření je na vrcholu. V tomto období je venku mnoho lidí, kteří si užívají počasí. Léto je také hlavním obdobím opalování, kdy se lidé opalují v naději, že získají bronzovou kůži.Barva, kterou má každý rád. Lidé by si však měli dávat pozor na opalování při vysokém UV indexu. Objevte nejlepší UV index, který působí na vaše opálení, a zjistěte, jak se chránit před UV zářením.

Co je ultrafialové světlo?

Ultrafialové neboli UV světlo označuje druh elektromagnetického záření, které pochází ze Slunce. Přenos elektromagnetického záření závisí na částicích a vlnách, které jsou rozděleny do určitých kategorií podle frekvence a vlnové délky. Elektromagnetické záření se nachází ve spektru rozděleném do sedmi kategorií. Jednou z kategorií elektromagnetického spektra je UV světlo.

Jak se měří UV záření?

UV záření lze měřit několika způsoby. nejprve lze UV záření rozdělit do tří podkategorií: UVA, UVB a UVC záření. každá podkategorie UV záření se měří jednotkou délky zvanou nanometr. jeden nanometr odpovídá jedné miliardtině metru. UVA záření obsahuje vlnové délky o rozměrech 315 až 400 nanometrů. vlnové délky UVB záření se pohybují v rozmezí 280 až 315 nanometrů. vlnové délkypovažované za spadající do kategorie UVC světla měří mezi 180 a 280 nanometry. Čím větší vlnovou délku v nanometrech měří, tím je delší.

Při výpočtu UV indexu se zohledňuje řada faktorů: síla UV záření v přízemní vrstvě, předpokládané množství oblačnosti, předpokládaná koncentrace stratosférického ozonu a nadmořská výška. Národní úřad pro oceán a atmosféru používá dva satelity k měření množství ozonu na celém světě. Na základě těchto údajů se předpovídá množství stratosférického ozonu. Stratosférický ozon jevzniká při setkání slunečního UV záření s molekulárním kyslíkem.

Jakmile je předpovězena hladina stratosférického ozonu, počítač určí, jak silné je UV záření v přízemní vrstvě, přičemž vezme v úvahu hladinu stratosférického ozonu a úhel, pod kterým sluneční světlo dopadá na zem. Síla UV záření v přízemní vrstvě také kolísá v závislosti na typu vyzařovaného UV záření. Počítač proto musí vzít v úvahu různé vlnové délky, kterými se UV záření vyznačuje vvytvoření přesného výpočtu.

Příklady měření

Například síla UV záření na úrovni země bude jiná pro UVA záření než pro UVB záření. UVA záření má za následek silnější UV záření, protože jeho vlnové délky měří mezi 315 a 400 nanometry. UVB záření má za následek slabší UV záření, protože jeho vlnové délky měří mezi 280 a 315 nanometry. Když stratosférický ozón absorbuje UV záření, snižuje intenzitu UV záření.Stratosférický ozón lépe pohlcuje kratší vlnové délky než delší. Čím větší je tedy vlnová délka v nanometrech, tím silnější bude UV záření na úrovni země.

Po výpočtu intenzity a síly UV záření v přízemní vrstvě musí vědci určit, jak UV záření působí na lidskou pokožku. Ačkoli kratší vlnové délky jsou lépe absorbovány stratosférickým ozonem, kratší vlnové délky, jejichž intenzita se rovná delším vlnovým délkám, způsobují větší poškození pokožky. Vědci používají "váhový faktor", který pomáhá určit, jak UV záření ovlivní lidskou pokožku.Síla UV záření na úrovni země při určité vlnové délce se vynásobí tímto váhovým faktorem, čímž se získá výsledek.

Výsledek této rovnice vyžaduje několik dalších kroků při určování toho, jak UV záření ovlivní člověka. Vědci musí zohlednit přítomnost mraků v atmosféře. Mraky pohlcují UV záření, což snižuje jeho intenzitu na úrovni země. Například jasná obloha bez mraků umožňuje, aby 100 % UV záření dosáhlo úrovně země. Na druhou stranu, částečně zatažený den umožňuje, aby pouze73 % až 89 % UV záření, které dosáhne úrovně země.

Další výpočty

Dalším krokem při výpočtu UV indexu je zohlednění nadmořské výšky. S každým kilometrem nad mořem se síla UV záření zvyšuje o 6 %. Jak UV záření prochází atmosférou, stratosférický ozón ho pohlcuje. S každým zvýšením nadmořské výšky ztrácí stratosférický ozón možnost pohlcovat UV záření dříve, než se dostane k zemi. Proto se mnoho lidí stále ještě potýká se spáleninami na slunci v nadmořské výšce.Teplo nemusí nutně odpovídat síle UV záření. I když může být horolezec na vrcholu chladné, zasněžené hory, je pravděpodobnější, že se spálí, než někdo na úrovni moře.

Všechny výše uvedené údaje, čísla a procenta se dosadí do rovnice, která vypočítá UV index. UV index se pohybuje v rozmezí od 1 do 11. UV index 1 znamená, že UV záření na úrovni terénu je nízké a má malý vliv na lidskou pokožku. Naopak UV index 11 znamená extrémní UV záření na úrovni terénu a má velký vliv na lidskou pokožku.

Jaký je nejlepší UV index pro opalování?

Nejlepší UV index pro opalování je 7 nebo nižší. . UV index vyšší než 7 představuje možnost spálení. Ke spálení dochází, když je UV záření silné a reaguje s lidskou kůží tak, že způsobí spálení. Některé příznaky spálení jsou oteklá růžová nebo červená kůže, svědění, otok, bolest, puchýře a olupování kůže.

To, jak se opálíte a jaká poškození vaše pokožka utrpí, však nakonec závisí na vašem kožním fenotypu. To, jak vaše pokožka reaguje na přítomnost slunce, určuje Fitzpatrickova stupnice. Fitzpatrickova stupnice se dělí na šest kožních typů, které se určují podle množství melaninu přítomného v kůži. Melanin je látka, obvykle určená geneticky, která vytváří barvu kůže, očí a vlasů.Čím větší množství melaninu v těle máte, tím tmavší pleť máte.

Na Fitzpatrickově stupnici popisuje typ I nejsvětlejší odstín pleti, zatímco typ VI nejtmavší odstín pleti. Například osoba s malým množstvím melaninu a typem pleti I se neopálí; je u ní vysoká pravděpodobnost, že se spálí. Na druhou stranu osoba s velkým množstvím melaninu a typem pleti VI se při vystavení UV záření nespálí.

Kdy je UV index příliš vysoký na opalování?

Není vhodné se opalovat, když je UV index vyšší než 7. Opalování při vysokém UV indexu zvyšuje pravděpodobnost spálení, zejména u osob s typem kůže I-III. I když se spálení nemusí zdát tak hrozné, UV záření může způsobit i trvalé následky. Mezi tyto následky patří předčasné stárnutí, oční choroby nebo rakovina kůže.

Existuje však několik způsobů, jak chránit pokožku a oči, když jste venku nebo se opalujete. Sluneční brýle je důležité nosit venku, když je ostré slunce na vrcholu. Kromě toho by se lidé neměli dívat přímo do slunce, protože to může způsobit poškození očí. Opalovací krém pomáhá chránit pokožku před spálením, stárnutím a rakovinou kůže. Mnozí odborníci doporučují, aby lidé používali opalovací krém každý den, a to zejménav létě, ať už se člověk opaluje nebo chodí ven na delší dobu.

Proč byste měli při opalování používat opalovací krém

Existují dva hlavní typy opalovacích krémů, a to fyzikální a chemické blokátory. Fyzikální blokátory se skládají z jemných částic minerálů, jako je například oxid zinečnatý. Fyzikální blokátory odrážejí UV záření od pokožky. Chemické blokátory obvykle obsahují uhlík a vytvářejí na pokožce vrstvu, která UV záření pohlcuje. Pohlcování UV záření chemickými blokátory udržuje pokožku v dobrém stavu.UV záření neproniká do pokožky.

Většina opalovacích krémů, které lze zakoupit, obsahuje chemické i fyzikální blokátory UV záření. Oba blokátory chrání pokožku před účinky škodlivého UV záření. Při používání opalovacích krémů se však mohou vyskytnout některé vedlejší účinky. Fyzikální blokátory pravděpodobně nezpůsobí podráždění nebo alergickou reakci, ale jsou obvykle mastnější. Mastné opalovací krémy mohou ucpávat póry a zvyšovatpravděpodobnost vzniku akné. Na druhou stranu chemické blokátory se snadno aplikují a jsou méně mastné, ale mohou způsobit podráždění nebo alergickou reakci. Uživatelé opalovacích krémů by proto měli vyzkoušet několik typů opalovacích krémů, aby zjistili, co jejich pleti nejlépe vyhovuje.

Kromě toho používání opalovacího krému neznamená, že veškeré UV záření nepronikne do kůže. Pro některé to znamená, že jsou stále vystaveni riziku spálení, i když používají opalovací krém. Pro jiné to znamená, že se mohou opálit, i když používají opalovací krém. A konečně, pro lidi se světlou kůží je nejlepším způsobem, jak se vyhnout spálení, používat ochranu proti slunci a minimalizovat čas strávený na slunci.přímé sluneční světlo.