Зміст
Вступ
УФ-індекс вимірює інтенсивність ультрафіолетового випромінювання та його взаємодію зі шкірою людини. Найвищі значення УФ-індексу спостерігаються влітку, коли температура повітря висока, а сонячне світло досягає свого піку. У цей час на вулиці можна побачити багато людей, які насолоджуються погодою. Літо також є найкращим сезоном для засмаги, коли люди засмагають, сподіваючись отримати бронзову шкіру.Однак люди повинні знати про засмагу при високому УФ-індексі. Дізнайтеся, який УФ-індекс найкраще підходить для вашої засмаги, і як захистити себе від УФ-випромінювання.
Дивіться також: Скільки років найстарішій черепасі у світі? 5 черепах, які прожили століттяЩо таке ультрафіолетове світло?
Ультрафіолетове, або УФ, світло описує тип електромагнітного випромінювання, яке надходить від сонця. Передача електромагнітного випромінювання залежить від частинок і хвиль, які класифікуються за певними частотами і довжинами хвиль. Електромагнітне випромінювання лежить у спектрі, розділеному на сім категорій. Однією з категорій електромагнітного спектра є УФ-світло.
Як вимірюється ультрафіолетове світло?
УФ-світло можна виміряти кількома способами. По-перше, УФ-світло можна розділити на три підкатегорії: UVA, UVB і UVC. Кожна підкатегорія УФ-світла вимірюється одиницею довжини, яка називається нанометр. Один нанометр еквівалентний одній мільярдній частині метра. УФ-світло містить хвилі довжиною від 315 до 400 нанометрів. Довжина хвиль UVB коливається від 280 до 315 нанометрів.Вважається, що ультрафіолетове світло належить до категорії UVC, має довжину хвилі від 180 до 280 нанометрів. Чим більша довжина хвилі вимірюється в нанометрах, тим вона довша.
При розрахунку УФ-індексу враховуються численні фактори, такі як приземна сила УФ-випромінювання, прогнозована кількість хмар, прогнозована концентрація стратосферного озону та висота над рівнем моря. Національне управління океанічних і атмосферних досліджень використовує два супутники для вимірювання кількості озону по всьому світу. На основі цих даних прогнозується рівень стратосферного озону. Стратосферний озон складається з таких компонентівутворюється при взаємодії сонячного ультрафіолету з молекулярним киснем.
Після прогнозування стратосферного озону комп'ютер визначає, наскільки сильним є УФ-випромінювання на рівні землі, враховуючи рівень стратосферного озону і кут, під яким сонячне світло падає на землю. Сила УФ-випромінювання на рівні землі також коливається в залежності від типу випромінювання. Тому комп'ютер повинен враховувати різні довжини хвиль, що характеризуються УФ-випромінюванням встворюючи точний розрахунок.
Приклади вимірювань
Наприклад, сила ультрафіолетового випромінювання на рівні землі буде відрізнятися для ультрафіолету UVA від ультрафіолету UVB. Ультрафіолет UVA призводить до сильнішого ультрафіолетового випромінювання, оскільки його довжина хвиль становить від 315 до 400 нанометрів. Ультрафіолет UVB призводить до слабшого ультрафіолетового випромінювання, оскільки його довжина хвиль становить від 280 до 315 нанометрів. Коли стратосферний озон поглинає ультрафіолетове випромінювання, він зменшує інтенсивністьСтратосферний озон краще поглинає коротші довжини хвиль, ніж довші. Таким чином, чим більша довжина хвилі в нанометрах, тим сильніше УФ-випромінювання буде на рівні землі.
Після розрахунку інтенсивності та сили УФ-випромінювання на рівні землі, вчені повинні визначити, як УФ-випромінювання впливає на шкіру людини. Хоча коротші довжини хвиль краще поглинаються стратосферним озоном, коротші хвилі, інтенсивність яких дорівнює довшим хвилям, завдають більшої шкоди шкірі. Вчені використовують "ваговий коефіцієнт", щоб допомогти визначити, як УФ-випромінювання впливатиме на шкіру людини.Сила УФ-випромінювання на рівні землі на певній довжині хвилі множиться на цей ваговий коефіцієнт, що і дає результат.
Результат цього рівняння вимагає ще кількох кроків у визначенні впливу УФ-випромінювання на людину. Вчені повинні враховувати наявність хмар в атмосфері. Хмари поглинають УФ-випромінювання, що зменшує його інтенсивність на рівні землі. Наприклад, ясне небо без хмар дозволяє 100% УФ-випромінювання досягати рівня землі. З іншого боку, частково хмарний день дозволяє лишеВід 73% до 89% ультрафіолетового випромінювання досягає рівня землі.
Дивіться також: Чому вимерли акули мегалодони?Додаткові розрахунки
Наступним кроком у розрахунку УФ-індексу є врахування висоти над рівнем моря. На кожен кілометр над рівнем моря сила УФ-випромінювання збільшується на 6%. Коли УФ-випромінювання проходить через атмосферу, стратосферний озон поглинає його. З кожним збільшенням висоти над рівнем моря стратосферний озон втрачає можливість поглинати УФ-світло ще до того, як досягне рівня землі. Ось чому багато людей все ще отримують сонячні опіки на висотіСпека не обов'язково еквівалентна силі ультрафіолетового випромінювання. Хоча альпініст може перебувати на вершині холодної, вкритої снігом гори, він з більшою ймовірністю отримає сонячний опік, ніж той, хто знаходиться на рівні моря.
У підсумку, всі цифри, числа і відсотки, згадані вище, підставляються в рівняння, яке обчислює УФ-індекс. УФ-індекс коливається від 1 до 11. УФ-індекс 1 означає, що УФ-випромінювання на рівні землі є низьким і не матиме значного впливу на шкіру людини. І навпаки, УФ-індекс 11 означає екстремальне УФ-випромінювання на рівні землі і матиме сильний вплив на шкіру людини.
Який УФ-індекс найкраще підходить для засмаги?
Найкращий УФ-індекс для засмаги - 7 або нижче Індекс ультрафіолетового випромінювання більше 7 означає можливість сонячного опіку. Сонячний опік виникає, коли ультрафіолетове випромінювання є сильним і вступає в реакцію зі шкірою людини, викликаючи опік. Деякі симптоми сонячного опіку - це набрякла рожева або червона шкіра, свербіж, набряк, біль, пухирі та лущення шкіри.
Зрештою, те, як ви засмагаєте і якої шкоди зазнає ваша шкіра, залежить від фенотипу вашої шкіри. Реакція вашої шкіри на присутність сонця визначається за шкалою Фітцпатріка. Шкала Фітцпатріка поділяється на шість типів шкіри, які визначаються кількістю меланіну, присутнього в шкірі. Меланін - це речовина, яка зазвичай визначається генетично, і яка створює колір шкіри, очей і волосся.Чим більша кількість меланіну у вашому організмі, тим темнішою буде ваша шкіра.
За шкалою Фітцпатріка, тип I описує найсвітліший відтінок шкіри, тоді як тип VI описує найтемніший відтінок шкіри. Наприклад, людина з низьким вмістом меланіну і шкірою типу I не засмагатиме; вона, швидше за все, отримає сонячний опік. З іншого боку, людина з великою кількістю меланіну і шкірою типу VI не згорить під впливом УФ-випромінювання.
Коли УФ-індекс занадто високий для засмаги?
Не варто засмагати, коли УФ-індекс вище 7. Засмага при високому УФ-індексі збільшує ймовірність сонячних опіків, особливо для людей з типом шкіри I-III. Хоча сонячні опіки можуть здаватися не такими вже й поганими, УФ-випромінювання також може викликати довготривалі наслідки. Деякі з них включають передчасне старіння, хвороби очей або рак шкіри.
Однак є кілька способів захистити шкіру та очі під час перебування на вулиці або засмаги. Сонцезахисні окуляри важливо носити на вулиці, коли яскраве сонце в піку. Крім того, люди не повинні дивитися прямо на сонце, оскільки це може призвести до пошкодження очей. Сонцезахисний крем допомагає захистити шкіру від опіків, старіння та раку шкіри. Багато експертів рекомендують людям користуватися сонцезахисним кремом щодня, особливо якщо вонивлітку, незалежно від того, засмагає людина чи перебуває на вулиці протягом тривалого часу.
Чому варто наносити сонцезахисний крем під час засмаги
Існує два основних типи сонцезахисних засобів: фізичні блокатори та хімічні блокатори. Фізичні блокатори складаються з дрібних частинок, отриманих з мінералів, таких як оксид цинку. Фізичні блокатори відбивають УФ-випромінювання від шкіри. Хімічні блокатори зазвичай містять вуглець і створюють на шкірі шар, який поглинає УФ-випромінювання. Поглинання УФ-випромінювання хімічними блокаторами утримуєУФ-промені від проникнення в шкіру.
Більшість сонцезахисних засобів, доступних для придбання, містять як хімічні, так і фізичні блокатори УФ-випромінювання. Обидва блокатори захищають шкіру від впливу шкідливого УФ-випромінювання. Однак, деякі побічні ефекти від використання сонцезахисних засобів можуть виникнути. Фізичні блокатори навряд чи викличуть подразнення або алергічну реакцію, але вони, як правило, більш жирні. Жирні сонцезахисні засоби можуть закупорювати пори і збільшуватиЗ іншого боку, хімічні блокатори легко наносяться і менш жирні, але вони можуть викликати подразнення або алергічну реакцію. Тому тим, хто користується сонцезахисними засобами, варто протестувати кілька типів сонцезахисних кремів, щоб виявити, що найкраще підходить для їхньої шкіри.
Крім того, використання сонцезахисного крему не означає, що все ультрафіолетове випромінювання буде заблоковано від проникнення в шкіру. Для одних це означає, що вони все ще піддаються ризику отримати сонячний опік навіть при використанні сонцезахисного крему. Для інших це означає, що вони все ще можуть засмагнути при використанні сонцезахисного крему. Нарешті, для людей з блідою шкірою найкращий спосіб уникнути сонячних опіків - використовувати сонцезахисні засоби і звести до мінімуму час, проведений на відкритому сонці.прямих сонячних променів.
