विषयसूची
परिचय
यूवी इंडेक्स पराबैंगनी प्रकाश के विकिरण की तीव्रता और मानव त्वचा के साथ इसके संपर्क को मापता है। गर्मी के मौसम में जब तापमान गर्म होता है, और सूरज की रोशनी अपने चरम पर होती है, तो यूवी इंडेक्स अपने उच्चतम मूल्यों को रिकॉर्ड करता है। इस दौरान कई लोग बाहर मौसम का लुत्फ उठाते हुए मिल सकते हैं। गर्मी भी प्रमुख टैनिंग का मौसम है जब लोग कांस्य त्वचा का रंग पाने की उम्मीद में धूप सेंकते हैं जिसे हर कोई पसंद करता है। हालांकि, यूवी इंडेक्स अधिक होने पर लोगों को टैनिंग के बारे में पता होना चाहिए। अपने तन पर काम करने के लिए सर्वोत्तम यूवी इंडेक्स की खोज करें और पता करें कि यूवी विकिरण से खुद को कैसे बचाएं।
पराबैंगनी प्रकाश क्या है?
पराबैंगनी, या यूवी, प्रकाश एक प्रकार का वर्णन करता है विद्युत चुम्बकीय विकिरण जो सूर्य से आता है। विद्युत चुम्बकीय विकिरण का संचरण कणों और तरंगों पर निर्भर करता है जिन्हें कुछ आवृत्तियों और तरंग दैर्ध्य द्वारा वर्गीकृत किया जाता है। विद्युत चुम्बकीय विकिरण सात श्रेणियों में विभाजित एक स्पेक्ट्रम पर स्थित है। इलेक्ट्रोमैग्नेटिक स्पेक्ट्रम की श्रेणियों में से एक यूवी प्रकाश है।
यूवी प्रकाश कैसे मापा जाता है?
यूवी प्रकाश को कई तरीकों से मापा जा सकता है। पहले यूवी प्रकाश को तीन उपश्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: यूवीए, यूवीबी और यूवीसी प्रकाश। यूवी प्रकाश की प्रत्येक उपश्रेणी को नैनोमीटर नामक लंबाई की एक इकाई द्वारा मापा जाता है। एक नैनोमीटर एक मीटर के एक अरबवें हिस्से के बराबर होता है। यूवीए प्रकाश में तरंग दैर्ध्य 315 और 400 के बीच होता हैनैनोमीटर। यूवीबी तरंग दैर्ध्य 280 से 315 नैनोमीटर तक होती है। यूवीसी प्रकाश श्रेणी में आने वाली तरंग दैर्ध्य को 180 और 280 नैनोमीटर के बीच मापा जाता है। नैनोमीटर में तरंग दैर्ध्य जितना अधिक होता है, उतना ही लंबा होता है।
यूवी इंडेक्स की गणना में कई कारक शामिल होते हैं। ये कारक यूवी विकिरण की जमीनी स्तर की ताकत, पूर्वानुमानित बादल मात्रा, पूर्वानुमानित समतापमंडलीय ओजोन एकाग्रता और ऊंचाई हैं। राष्ट्रीय समुद्रीय और वायुमंडलीय प्रशासन दुनिया भर में ओजोन की मात्रा को मापने के लिए दो उपग्रहों का उपयोग करता है। इस डेटा का उपयोग करके समतापमंडलीय ओजोन स्तरों का पूर्वानुमान लगाया जाता है। समतापमंडलीय ओजोन का निर्माण तब होता है जब सूर्य से यूवी प्रकाश आणविक ऑक्सीजन से मिलता है।
एक बार समतापमंडलीय ओजोन का पूर्वानुमान हो जाने के बाद, एक कंप्यूटर यह निर्धारित करता है कि समतापमंडलीय ओजोन स्तरों और सूर्य के प्रकाश के मिलने के कोण पर विचार करके जमीनी स्तर पर यूवी विकिरण कितना मजबूत है। ज़मीन। जमीनी स्तर पर यूवी विकिरण की ताकत भी उत्सर्जित यूवी विकिरण के प्रकार के अनुसार घटती-बढ़ती रहती है। इसलिए, कंप्यूटर को एक सटीक गणना करने में यूवी विकिरण द्वारा वर्णित विभिन्न तरंग दैर्ध्य पर विचार करना चाहिए।
माप के उदाहरण
उदाहरण के लिए, जमीनी स्तर पर यूवी विकिरण की ताकत यूवीए के लिए अलग होगी। यूवीबी प्रकाश की तुलना में प्रकाश। यूवीए प्रकाश के परिणामस्वरूप मजबूत यूवी विकिरण होता है क्योंकि इसकी तरंग दैर्ध्य 315 और 400 नैनोमीटर के बीच होती है। यूवीबी प्रकाशपरिणामस्वरूप कमजोर यूवी विकिरण होता है क्योंकि इसकी तरंग दैर्ध्य 280 और 315 नैनोमीटर के बीच होती है। जब समतापमंडलीय ओजोन यूवी विकिरण को अवशोषित करता है, तो यह विकिरण की तीव्रता को कम करता है। समतापमंडलीय ओजोन लंबी तरंगदैर्घ्य की तुलना में कम तरंगदैर्घ्य को बेहतर ढंग से अवशोषित करती है। इस प्रकार, नैनोमीटर में तरंग दैर्ध्य जितना अधिक होगा, जमीनी स्तर पर यूवी विकिरण उतना ही मजबूत होगा।
जमीनी स्तर पर यूवी विकिरण की तीव्रता और शक्ति की गणना करने के बाद, वैज्ञानिकों को यह निर्धारित करना होगा कि यूवी विकिरण मानव त्वचा को कैसे प्रभावित करता है। हालांकि कम तरंग दैर्ध्य समतापमंडलीय ओजोन द्वारा बेहतर अवशोषित होते हैं, छोटी तरंग दैर्ध्य जिनकी तीव्रता लंबी तरंग दैर्ध्य के बराबर होती है, त्वचा को अधिक नुकसान पहुंचाती है। यूवी विकिरण मानव त्वचा को कैसे प्रभावित करेगा यह निर्धारित करने में मदद के लिए वैज्ञानिक "भार कारक" का उपयोग करते हैं। एक निश्चित तरंग दैर्ध्य पर जमीनी स्तर पर यूवी विकिरण की शक्ति को इस भार कारक से गुणा किया जाता है, जो एक परिणाम उत्पन्न करता है।
इस समीकरण के परिणाम के लिए यह निर्धारित करने के लिए कुछ और चरणों की आवश्यकता होती है कि यूवी विकिरण मनुष्यों को कैसे प्रभावित करेगा। वैज्ञानिकों को वातावरण में बादलों की मौजूदगी का हिसाब देना चाहिए। बादल यूवी विकिरण को अवशोषित करते हैं, जिससे जमीनी स्तर पर उनकी यूवी तीव्रता कम हो जाती है। उदाहरण के लिए, बादलों के बिना साफ आसमान 100% यूवी विकिरण को जमीनी स्तर तक पहुंचने की अनुमति देता है। दूसरी ओर, आंशिक रूप से बादल छाए रहने वाला दिन केवल 73% से 89% यूवी विकिरण को जमीनी स्तर तक पहुंचने की अनुमति देता है।
अतिरिक्त गणना
यूवी इंडेक्स की गणना में अगला कदम ऊंचाई पर विचार कर रहा है। समुद्र तल से प्रति किलोमीटर ऊपर, यूवी विकिरण की ताकत 6% बढ़ जाती है। जैसे ही यूवी विकिरण वायुमंडल से गुजरता है, समतापमंडलीय ओजोन इसे अवशोषित कर लेता है। ऊंचाई में हर वृद्धि के लिए, समतापमंडलीय ओजोन जमीनी स्तर तक पहुंचने से पहले यूवी प्रकाश को अवशोषित करने का मौका खो देता है। यही कारण है कि बहुत से लोग अभी भी उच्च ऊंचाई पर सनबर्न का अनुभव करते हैं। गर्मी जरूरी नहीं कि यूवी विकिरण की ताकत के बराबर हो। जबकि एक पर्वतारोही एक ठंडे, बर्फ से ढके पहाड़ के शिखर पर हो सकता है, समुद्र तल पर किसी की तुलना में उनके धूप से झुलसने की संभावना अधिक होती है।
कुल मिलाकर, ऊपर उल्लिखित सभी आंकड़े, संख्याएं और प्रतिशत नीचे दिए गए हैं। एक समीकरण में जो यूवी इंडेक्स की गणना करता है। यूवी इंडेक्स 1 से 11 तक होता है। 1 के यूवी इंडेक्स का मतलब है कि जमीनी स्तर पर यूवी विकिरण कम है और इसका मानव त्वचा पर बहुत कम प्रभाव पड़ेगा। इसके विपरीत, 11 का एक यूवी इंडेक्स जमीनी स्तर पर अत्यधिक यूवी विकिरण को दर्शाता है और इसका मानव त्वचा पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ेगा।
आपके टैन पर काम करने के लिए सबसे अच्छा यूवी इंडेक्स क्या है?
<2 कमाना के लिए सबसे अच्छा यूवी इंडेक्स 7 या उससे कमपर उपाय करता है। 7 से अधिक का यूवी इंडेक्स सनबर्न की संभावना को दर्शाता है। एक सनबर्न तब होता है जब यूवी विकिरण मजबूत होता है और मानव त्वचा के साथ इस तरह से प्रतिक्रिया करता है जिससे जलन होती है। सनबर्न के कुछ लक्षणों में सूजी हुई गुलाबी या लाल त्वचा, खुजली, सूजन, दर्द, छाले और त्वचा शामिल हैंछीलना।आखिरकार, हालांकि, आप कैसे टैन करते हैं और आपकी त्वचा को क्या नुकसान होता है, यह आपकी त्वचा के फेनोटाइप पर निर्भर करता है। आपकी त्वचा सूर्य की उपस्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया करती है यह फिट्ज़पैट्रिक स्केल द्वारा निर्धारित किया जाता है। फिट्ज़पैट्रिक स्केल को छह प्रकार की त्वचा में बांटा गया है, जो त्वचा में मौजूद मेलेनिन की मात्रा से निर्धारित होता है। मेलेनिन एक पदार्थ है, जो आमतौर पर आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित होता है, जो त्वचा, आंख और बालों का रंग बनाता है। आपके शरीर में मेलेनिन की मात्रा जितनी अधिक होगी, आपकी त्वचा उतनी ही गहरी होगी।
फिट्ज़पैट्रिक स्केल पर, टाइप I सबसे गोरी त्वचा का वर्णन करता है, जबकि टाइप VI सबसे गहरे रंग की त्वचा का वर्णन करता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जिसके पास थोड़ा मेलेनिन और टाइप I त्वचा है, वह टैन नहीं होगा; उन्हें सनबर्न होने की अत्यधिक संभावना है। दूसरी ओर, बड़ी मात्रा में मेलेनिन और टाइप VI त्वचा वाला व्यक्ति यूवी विकिरण के संपर्क में आने पर नहीं जलेगा।
यूवी इंडेक्स टैन के लिए बहुत अधिक कब होता है?
यह नहीं है यूवी इंडेक्स 7 से ऊपर होने पर लोगों के लिए टैन करने का एक अच्छा विचार है। यूवी इंडेक्स उच्च होने पर टैनिंग से सनबर्न की संभावना बढ़ जाती है, खासकर त्वचा के प्रकार I-III वाले लोगों के लिए। जबकि सनबर्न इतना बुरा नहीं लग सकता है, यूवी विकिरण भी स्थायी प्रभाव पैदा कर सकता है। इनमें से कुछ प्रभावों में समय से पहले बूढ़ा होना, आंखों की बीमारी, या त्वचा कैंसर शामिल हैं।
यह सभी देखें: अप्रैल 3 राशि चक्र: चिह्न, लक्षण, अनुकूलता और बहुत कुछहालांकि, बाहर या टैनिंग के दौरान आपकी त्वचा और आंखों की सुरक्षा के कई तरीके हैं। धूप का चश्मा बाहर पहनने के लिए महत्वपूर्ण होता है जब तेज धूप अपने चरम पर होती हैचोटी। इसके अलावा, लोगों को सीधे सूर्य की तरफ नहीं देखना चाहिए, क्योंकि इससे आंखों को नुकसान हो सकता है। सनस्क्रीन त्वचा को जलने, उम्र बढ़ने और त्वचा के कैंसर से बचाने में मदद करता है। कई विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि लोग हर दिन सनस्क्रीन लगाएं, खासकर गर्मियों के दौरान, चाहे कोई व्यक्ति टैनिंग कर रहा हो या लंबे समय के लिए बाहर जा रहा हो।
टैनिंग के दौरान आपको सनस्क्रीन क्यों पहनना चाहिए
यहां दो मुख्य प्रकार के सनस्क्रीन हैं, जो भौतिक अवरोधक और रासायनिक अवरोधक हैं। फिजिकल ब्लॉकर्स में जिंक ऑक्साइड जैसे खनिजों से निकलने वाले महीन कण होते हैं। भौतिक अवरोधक यूवी विकिरण को त्वचा से दूर परावर्तित करते हैं। रासायनिक अवरोधकों में आमतौर पर कार्बन होता है और त्वचा पर एक परत बनाता है जो यूवी विकिरण को अवशोषित करता है। रासायनिक अवरोधकों द्वारा यूवी विकिरण का अवशोषण यूवी किरणों को त्वचा में प्रवेश करने से रोकता है।
खरीद के लिए उपलब्ध अधिकांश सनस्क्रीन में यूवी विकिरण के रासायनिक और भौतिक अवरोधक दोनों होते हैं। दोनों अवरोधक त्वचा को हानिकारक यूवी विकिरण के प्रभाव से बचाने के लिए काम करते हैं। हालाँकि, सनस्क्रीन का उपयोग करने के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। भौतिक अवरोधकों से जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया होने की संभावना नहीं है, लेकिन वे आमतौर पर चिकना होते हैं। चिकना सनस्क्रीन छिद्रों को बंद कर सकता है और मुँहासे प्राप्त करने की संभावना को बढ़ा सकता है। दूसरी ओर, रासायनिक अवरोधक लागू करने में आसान और कम चिकना होते हैं, लेकिन वे जलन या एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इसलिए सनस्क्रीनपहनने वालों को यह पता लगाने के लिए कई प्रकार के सनस्क्रीन का परीक्षण करना चाहिए कि उनकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
यह सभी देखें: दुनिया में शीर्ष 10 सबसे बड़े चमगादड़इसके अलावा, सनस्क्रीन पहनने का मतलब यह नहीं है कि सभी यूवी विकिरण त्वचा में प्रवेश करने से अवरुद्ध हो जाएंगे। कुछ लोगों के लिए, इसका मतलब यह है कि सनस्क्रीन लगाने के बाद भी उन्हें सनबर्न होने का खतरा बना रहता है। दूसरों के लिए, इसका मतलब यह है कि सनस्क्रीन लगाने के बाद भी वे टैन हो सकते हैं। अंत में, पीली त्वचा वाले लोगों के लिए, सनबर्न से बचने का सबसे अच्छा तरीका धूप से सुरक्षा का उपयोग करना और सीधे धूप में बिताए जाने वाले समय को कम करना है।
