ສາລະບານ
ຂໍ້ແນະນຳ
ດັດຊະນີ UV ວັດແທກຄວາມເຂັ້ມຂອງລັງສີຂອງແສງ ultraviolet ແລະປະຕິກິລິຍາຂອງມັນກັບຜິວໜັງຂອງມະນຸດ. ດັດຊະນີ UV ບັນທຶກຄ່າສູງສຸດຂອງມັນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນເມື່ອອຸນຫະພູມອົບອຸ່ນ, ແລະແສງແດດຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ຄົນເຮົາສາມາດພົບເຫັນຫຼາຍຄົນຢູ່ຂ້າງນອກທີ່ມີຄວາມສຸກກັບສະພາບອາກາດ. ລະດູຮ້ອນຍັງເປັນລະດູການ tanning ທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນອາບແດດຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບສີຜິວທອງແດງທີ່ທຸກຄົນຮັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະຊາຊົນຄວນຈະຮູ້ເຖິງການ tanning ໃນເວລາທີ່ດັດຊະນີ UV ສູງ. ຄົ້ນພົບດັດຊະນີ UV ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດວຽກກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ຊອກຫາວິທີປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກລັງສີ UV.
ແສງ Ultraviolet ແມ່ນຫຍັງ?
ແສງ Ultraviolet, ຫຼື UV, ອະທິບາຍປະເພດຂອງແສງ ຂອງລັງສີແມ່ເຫຼັກໄຟຟ້າທີ່ມາຈາກແສງຕາເວັນ. ການຖ່າຍທອດລັງສີແມ່ເຫຼັກໄຟຟ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບອະນຸພາກ ແລະຄື້ນທີ່ໄດ້ຖືກຈັດປະເພດໂດຍຄວາມຖີ່ ແລະຄວາມຍາວຄື້ນທີ່ແນ່ນອນ. ລັງສີແມ່ເຫຼັກໄຟຟ້າຢູ່ໃນຂອບເຂດແບ່ງອອກເປັນເຈັດປະເພດ. ຫນຶ່ງໃນປະເພດຢູ່ໃນສະເປກຂອງແມ່ເຫຼັກໄຟຟ້າແມ່ນແສງ UV.
ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ແນວພັນຂອງກະຕ່າຍທີ່ໜ້າຮັກທີ່ສຸດແສງ UV ຖືກວັດແທກແນວໃດ?
ແສງ UV ສາມາດວັດແທກໄດ້ຫຼາຍວິທີ. ແສງ UV ທໍາອິດສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດຍ່ອຍ: UVA, UVB, ແລະແສງ UVC. ແຕ່ລະປະເພດຍ່ອຍຂອງແສງ UV ແມ່ນວັດແທກໂດຍຫົວໜ່ວຍຂອງຄວາມຍາວທີ່ເອີ້ນວ່າ nanometer. ຫນຶ່ງ nanometer ເທົ່າກັບຫນຶ່ງຕື້ຂອງແມັດ. ແສງ UVA ມີຄວາມຍາວຄື້ນທີ່ວັດແທກລະຫວ່າງ 315 ຫາ 400ນາໂນແມັດ. ຄວາມຍາວຂອງຄື້ນ UVB ຕັ້ງແຕ່ 280 ຫາ 315 ນາໂນແມັດ. ຄວາມຍາວຂອງຄື້ນທີ່ຖືວ່າຕົກຢູ່ໃນປະເພດແສງ UVC ວັດແທກລະຫວ່າງ 180 ຫາ 280 ນາໂນແມັດ. ການວັດແທກຄວາມຍາວຄື້ນເປັນ nanometers ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນຍິ່ງຍາວຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ມີປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍເຂົ້າໃນການຄິດໄລ່ດັດຊະນີ UV. ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນລະດັບຫນ້າດິນຂອງລັງສີ UV, ປະລິມານການຄາດຄະເນຂອງເມກ, ຄາດຄະເນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງໂອໂຊນ stratospheric, ແລະຄວາມສູງ. ກົມມະຫາສະໝຸດແລະບັນຍາກາດແຫ່ງຊາດໃຊ້ດາວທຽມສອງດວງເພື່ອວັດແທກປະລິມານໂອໂຊນໃນທົ່ວໂລກ. ລະດັບໂອໂຊນ Stratospheric ຖືກຄາດຄະເນໂດຍໃຊ້ຂໍ້ມູນນີ້. ozone stratospheric ຖືກສ້າງຂື້ນເມື່ອແສງ UV ຈາກດວງອາທິດພົບກັບອົກຊີໂມເລກຸນ.
ເມື່ອມີການພະຍາກອນໂອໂຊນ stratospheric, ຄອມພິວເຕີຈະກໍານົດວ່າລັງສີ UV ມີຄວາມແຮງຢູ່ໃນລະດັບໃດໂດຍການພິຈາລະນາລະດັບ stratospheric ozone ແລະມຸມທີ່ແສງແດດພົບ. ດິນ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລັງສີ UV ໃນລະດັບຫນ້າດິນຍັງມີການປ່ຽນແປງຕາມປະເພດຂອງລັງສີ UV ທີ່ປ່ອຍອອກມາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄອມພິວເຕີຕ້ອງພິຈາລະນາຄວາມຍາວຄື້ນຕ່າງໆທີ່ມີລັກສະນະໂດຍລັງສີ UV ໃນການສ້າງການຄໍານວນທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຕົວຢ່າງຂອງການວັດແທກ
ຕົວຢ່າງ, ຄວາມແຮງຂອງລັງສີ UV ໃນລະດັບພື້ນດິນຈະແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບ UVA. ແສງສະຫວ່າງຫຼາຍກ່ວາສໍາລັບແສງ UVB. ແສງ UVA ສົ່ງຜົນໃຫ້ລັງສີ UV ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກຄວາມຍາວຂອງຄື້ນຂອງມັນວັດແທກລະຫວ່າງ 315 ຫາ 400 ນາໂນແມັດ. ແສງ UVBສົ່ງຜົນໃຫ້ລັງສີ UV ອ່ອນລົງເນື່ອງຈາກຄວາມຍາວຂອງຄື້ນຂອງມັນວັດແທກລະຫວ່າງ 280 ຫາ 315 ນາໂນແມັດ. ເມື່ອໂອໂຊນ stratospheric ດູດເອົາລັງສີ UV, ມັນຫຼຸດລົງຄວາມເຂັ້ມຂອງຮັງສີ. ໂອໂຊນ Stratospheric ດູດຊຶມຄວາມຍາວຄື້ນສັ້ນກວ່າຄວາມຍາວຄື້ນທີ່ຍາວກວ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຍິ່ງມີຄວາມຍາວຄື້ນເປັນ nanometers ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຮັງສີ UV ຈະມີແຮງຂຶ້ນໃນລະດັບພື້ນດິນ.
ຫຼັງຈາກຄຳນວນຄວາມເຂັ້ມ ແລະ ຄວາມແຮງຂອງລັງສີ UV ໃນລະດັບພື້ນດິນ, ນັກວິທະຍາສາດຕ້ອງກຳນົດວ່າລັງສີ UV ມີຜົນຕໍ່ຜິວໜັງມະນຸດແນວໃດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຍາວຄື້ນທີ່ສັ້ນກວ່າຈະຖືກດູດຊຶມໄດ້ດີຂຶ້ນໂດຍໂອໂຊນສະຕຣາໂຕສະເຟຣິກ, ຄວາມຍາວຄື້ນສັ້ນກວ່າທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນເທົ່າກັບຄວາມຍາວຂອງຄື້ນທີ່ຍາວກວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງຫຼາຍຂຶ້ນ. ນັກວິທະຍາສາດໃຊ້ "ປັດໃຈນ້ໍາຫນັກ" ເພື່ອຊ່ວຍກໍານົດວ່າລັງສີ UV ຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງມະນຸດແນວໃດ. ຄວາມແຮງຂອງລັງສີ UV ໃນລະດັບພື້ນດິນທີ່ຄວາມຍາວຄື່ນທີ່ແນ່ນອນແມ່ນຄູນດ້ວຍປັດໄຈການນ້ໍາຫນັກນີ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນ.
ຜົນຂອງສົມຜົນນີ້ຕ້ອງການອີກສອງສາມຂັ້ນຕອນໃນການກໍານົດວ່າລັງສີ UV ຈະມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ມະນຸດ. ນັກວິທະຍາສາດຕ້ອງຄິດໄລ່ວ່າມີເມກຢູ່ໃນບັນຍາກາດ. ເມກດູດຊຶມລັງສີ UV, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂອງ UV ຫຼຸດລົງໃນລະດັບພື້ນດິນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ້ອງຟ້າທີ່ຈະແຈ້ງໂດຍບໍ່ມີເມກອະນຸຍາດໃຫ້ 100% ຂອງລັງສີ UV ເຖິງລະດັບຫນ້າດິນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນມື້ທີ່ມີເມກບາງສ່ວນເຮັດໃຫ້ລັງສີ UV ສູງເຖິງ 73% ຫາ 89% ເທົ່ານັ້ນ.
ການຄຳນວນເພີ່ມເຕີມ
Theຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປໃນການຄິດໄລ່ດັດຊະນີ UV ກໍາລັງພິຈາລະນາຄວາມສູງ. ສໍາລັບທຸກໆກິໂລແມັດສູງກວ່າລະດັບນ້ໍາທະເລ, ຄວາມແຂງແຮງຂອງລັງສີ UV ເພີ່ມຂຶ້ນ 6%. ເມື່ອລັງສີ UV ຜ່ານບັນຍາກາດ, ໂອໂຊນ stratospheric ດູດຊຶມມັນ. ສຳລັບການເພີ່ມລະດັບຄວາມສູງທຸກຄັ້ງ, ໂອໂຊນ stratospheric ຈະສູນເສຍໂອກາດທີ່ຈະດູດເອົາແສງ UV ກ່ອນທີ່ມັນຈະຮອດລະດັບພື້ນດິນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງປະສົບກັບແສງແດດຢູ່ບ່ອນສູງ. ຄວາມຮ້ອນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທຽບເທົ່າກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລັງສີ UV. ໃນຂະນະທີ່ນັກປີນປີນອາດຈະຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງພູເຂົາທີ່ເຢັນ, ມີຫິມະ, ພວກມັນມັກຈະຖືກແສງແດດເຜົາຫຼາຍກ່ວາຄົນທີ່ຢູ່ໃນລະດັບນ້ໍາທະເລ.
ໂດຍສະຫຼຸບແລ້ວ, ຕົວເລກ, ຕົວເລກ, ແລະເປີເຊັນທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງທັງຫມົດແມ່ນໃສ່. ເຂົ້າໄປໃນສົມຜົນທີ່ຄິດໄລ່ດັດຊະນີ UV. ດັດຊະນີ UV ຕັ້ງແຕ່ 1 ຫາ 11. A UV Index ຂອງ 1 ຫມາຍຄວາມວ່າລັງສີ UV ໃນລະດັບພື້ນດິນແມ່ນຕໍ່າ ແລະຈະມີຜົນກະທົບເລັກນ້ອຍຕໍ່ຜິວໜັງຂອງມະນຸດ. ໃນທາງກັບກັນ, ດັດຊະນີ UV ຂອງ 11 ໝາຍເຖິງລັງສີ UV ທີ່ຮຸນແຮງໃນລະດັບພື້ນດິນ ແລະຈະມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຜິວໜັງຂອງມະນຸດ.
ດັດຊະນີ UV ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບ Tan ຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ?
ດັດຊະນີ UV ທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການວັດແທກການຟອກຜິວໜັງຢູ່ທີ່ 7 ຫຼືຕ່ຳກວ່າ . ດັດຊະນີ UV ຫຼາຍກວ່າ 7 ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເກີດແສງແດດ. ການ sunburn ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ລັງສີ UV ທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະ reacts ກັບຜິວຫນັງຂອງມະນຸດໃນວິທີການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜ. ອາການບາດແຜຈາກແສງແດດບາງຊະນິດແມ່ນມີອາການບວມເປັນສີບົວ ຫຼືແດງ, ມີອາການຄັນ, ບວມ, ເຈັບ, ຕຸ່ມ, ແລະຜິວໜັງ.ການປອກເປືອກ.
ໃນທີ່ສຸດ, ວິທີທີ່ທ່ານເປັນຜິວໜັງ ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງແມ່ນຂຶ້ນກັບ phenotype ຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດຕໍ່ກັບການຢູ່ຂອງດວງອາທິດແມ່ນກຳນົດໂດຍ Fitzpatrick Scale. Fitzpatrick Scale ແບ່ງອອກເປັນຫົກປະເພດຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງຖືກກໍານົດໂດຍປະລິມານຂອງ melanin ທີ່ມີຢູ່ໃນຜິວຫນັງ. Melanin ແມ່ນສານທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍພັນທຸກໍາ, ເຊິ່ງສ້າງຜິວຫນັງ, ຕາ, ແລະສີຜົມ. ປະລິມານເມລານິນຫຼາຍຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະມີຜິວໜັງສີເຂັ້ມຂຶ້ນ.
ໃນ Fitzpatrick Scale, ປະເພດ I ອະທິບາຍສີຜິວທີ່ຍຸດຕິທຳທີ່ສຸດ ໃນຂະນະທີ່ປະເພດ VI ອະທິບາຍສີຜິວທີ່ມືດທີ່ສຸດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນທີ່ມີ melanin ພຽງເລັກນ້ອຍແລະຜິວຫນັງປະເພດ I ຈະບໍ່ເປັນຕານ້ໍາຕານ; ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການ sunburn. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນທີ່ມີເມລານິນໃນປະລິມານຫຼາຍ ແລະ ຜິວໜັງປະເພດ VI ຈະບໍ່ໄໝ້ເມື່ອຖືກລັງສີ UV.
ດັດຊະນີ UV ສູງເກີນໄປເມື່ອໃດ?
ມັນບໍ່ແມ່ນ. ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີສຳລັບຄົນທີ່ຈະທາຜິວໜັງເມື່ອດັດຊະນີ UV ສູງກວ່າ 7. ການທາຜິວໜັງເມື່ອດັດຊະນີ UV ສູງຈະເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເກີດແສງແດດ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງປະເພດ I-III. ໃນຂະນະທີ່ການ sunburn ອາດຈະບໍ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ດີຫຼາຍ, radiation UV ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ຍືນຍົງ, ເຊັ່ນດຽວກັນ. ບາງຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ພະຍາດຕາ, ຫຼືມະເຮັງຜິວຫນັງ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະປົກປ້ອງຜິວໜັງ ແລະດວງຕາຂອງທ່ານເມື່ອຢູ່ຂ້າງນອກ ຫຼືເປັນຜິວໜັງ. ແວ່ນຕາກັນແດດມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະໃສ່ອອກໄປຂ້າງນອກເມື່ອມີແສງແດດທີ່ສົດໃສສູງສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນເບິ່ງດວງຕາເວັນໂດຍກົງ, ເພາະວ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາ. ຄີມກັນແດດຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກການເຜົາໄຫມ້, ຄວາມແກ່, ແລະມະເຮັງຜິວຫນັງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນແນະນຳໃຫ້ຄົນໃສ່ຄີມກັນແດດທຸກວັນ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ, ບໍ່ວ່າຄົນເຮົາຈະຜິວໜັງ ຫຼື ອອກໄປຂ້າງນອກເປັນເວລາດົນ.
ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນໃສ່ຄີມກັນແດດໃນເວລາຜິວໜັງ
ມີ ແມ່ນສອງປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງ sunscreen, ເຊິ່ງແມ່ນ blockers ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ blockers ສານເຄມີ. ຕົວສະກັດທາງກາຍະພາບແມ່ນປະກອບດ້ວຍອະນຸພາກອັນດີທີ່ມາຈາກແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ສັງກະສີອອກໄຊ. ຕົວສະກັດທາງກາຍະພາບສະທ້ອນເຖິງລັງສີ UV ຫ່າງຈາກຜິວຫນັງ. ຕົວສະກັດສານເຄມີປົກກະຕິແລ້ວມີຄາບອນແລະສ້າງຊັ້ນເທິງຜິວຫນັງທີ່ດູດຊຶມລັງສີ UV. ການດູດຊຶມຂອງລັງສີ UV ໂດຍຕົວສະກັດສານເຄມີຮັກສາຮັງສີ UV ບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Caterpillar ສີດໍາແລະສີເຫຼືອງ: ມັນອາດຈະເປັນແນວໃດ?ຄີມກັນແດດທີ່ມີໃຫ້ຊື້ສ່ວນຫຼາຍມີທັງສານສະກັດເຄມີແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຮັງສີ UV. ທັງສອງ blockers ເຮັດວຽກເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຜົນກະທົບຂອງລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການໃຊ້ sunscreen ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ຕົວສະກັດທາງກາຍະພາບບໍ່ໜ້າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ ຫຼື ອາການແພ້, ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນມີນ້ຳມັນກວ່າ. ຄີມກັນແດດທີ່ມີໄຂມັນສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນແລະເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນສິວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສານສະກັດສານເຄມີແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້ແລະ greasy ຫນ້ອຍ, ແຕ່ພວກມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼືອາການແພ້. ເພາະສະນັ້ນ, sunscreenຜູ້ສວມໃສ່ຄວນທົດສອບຄີມກັນແດດຫຼາຍໆຊະນິດເພື່ອຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດກັບຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນອກນັ້ນ, ການໃສ່ຄີມກັນແດດບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າລັງສີ UV ທັງໝົດຈະຖືກສະກັດບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າສູ່ຜິວໜັງ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖືກແດດເຜົາເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ໃສ່ຄີມກັນແດດ. ສຳ ລັບຄົນອື່ນ, ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາຍັງສາມາດເປັນຜິວ ໜັງ ໃນຂະນະທີ່ໃສ່ຄີມກັນແດດ. ສຸດທ້າຍ, ສຳລັບຄົນທີ່ມີຜິວໜັງຈືດໆ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼີກລ່ຽງການເກີດແສງແດດແມ່ນໃຊ້ການປົກປ້ອງຈາກແສງແດດ ແລະ ຫຼຸດເວລາໃນການຖືກແສງແດດໂດຍກົງ.
