સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
પરિચય
યુવી ઇન્ડેક્સ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગની તીવ્રતા અને માનવ ત્વચા સાથે તેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને માપે છે. જ્યારે તાપમાન ગરમ હોય છે, અને સૂર્યપ્રકાશ તેની ટોચ પર હોય છે ત્યારે યુવી ઇન્ડેક્સ ઉનાળાની ઋતુ દરમિયાન તેના ઉચ્ચતમ મૂલ્યો રેકોર્ડ કરે છે. આ સમય દરમિયાન, બહારના ઘણા લોકો હવામાનનો આનંદ માણતા જોવા મળે છે. ઉનાળો એ મુખ્ય ટેનિંગ સીઝન પણ છે જ્યારે લોકો તે કાંસ્ય ત્વચાનો રંગ મેળવવાની આશામાં સૂર્યસ્નાન કરે છે જે દરેકને પ્રિય હોય છે. જો કે, યુવી ઇન્ડેક્સ ઊંચો હોય ત્યારે લોકોએ ટેનિંગ વિશે જાગૃત રહેવું જોઈએ. તમારા ટેન પર કામ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ યુવી ઇન્ડેક્સ શોધો અને યુવી રેડિયેશનથી તમારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી તે શોધો.
અલ્ટ્રાવાયોલેટ લાઇટ શું છે?
અલ્ટ્રાવાયોલેટ અથવા યુવી, પ્રકાશ એક પ્રકારનું વર્ણન કરે છે. ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશન જે સૂર્યમાંથી આવે છે. ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશનનું પ્રસારણ એ કણો અને તરંગો પર આધાર રાખે છે જે ચોક્કસ ફ્રીક્વન્સીઝ અને તરંગલંબાઇ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશન સાત વર્ગોમાં વિભાજિત સ્પેક્ટ્રમ પર આવેલું છે. ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક સ્પેક્ટ્રમ પરની એક શ્રેણી યુવી પ્રકાશ છે.
યુવી પ્રકાશ કેવી રીતે માપવામાં આવે છે?
યુવી પ્રકાશને ઘણી રીતે માપી શકાય છે. પ્રથમ યુવી લાઇટને ત્રણ ઉપશ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: યુવીએ, યુવીબી અને યુવીસી પ્રકાશ. યુવી પ્રકાશની દરેક ઉપશ્રેણીને નેનોમીટર તરીકે ઓળખાતા લંબાઈના એકમ દ્વારા માપવામાં આવે છે. એક નેનોમીટર મીટરના એક અબજમા ભાગની સમકક્ષ છે. UVA પ્રકાશમાં 315 અને 400 ની વચ્ચેની તરંગલંબાઇ હોય છેનેનોમીટર UVB તરંગલંબાઇ 280 થી 315 નેનોમીટર સુધીની છે. 180 અને 280 નેનોમીટર વચ્ચેના માપને UVC લાઇટ કેટેગરીમાં આવતા ગણવામાં આવે છે. નેનોમીટરમાં તરંગલંબાઇ જેટલી વધારે છે, તેટલી લાંબી છે.
યુવી ઇન્ડેક્સની ગણતરીમાં અસંખ્ય પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે. આ પરિબળો યુવી કિરણોત્સર્ગની જમીન-સ્તરની મજબૂતાઈ, અનુમાનિત વાદળની માત્રા, અનુમાનિત ઊર્ધ્વમંડળીય ઓઝોન સાંદ્રતા અને ઊંચાઈ છે. રાષ્ટ્રીય મહાસાગર અને વાતાવરણીય વહીવટ સમગ્ર વિશ્વમાં ઓઝોનનું પ્રમાણ માપવા માટે બે ઉપગ્રહોનો ઉપયોગ કરે છે. આ ડેટાનો ઉપયોગ કરીને સ્ટ્રેટોસ્ફેરિક ઓઝોન સ્તરની આગાહી કરવામાં આવે છે. જ્યારે સૂર્યમાંથી યુવી પ્રકાશ મોલેક્યુલર ઓક્સિજનને મળે છે ત્યારે ઊર્ધ્વમંડળનો ઓઝોન બનાવવામાં આવે છે.
એકવાર ઊર્ધ્વમંડળના ઓઝોનની આગાહી કરવામાં આવે છે, ત્યારે કમ્પ્યુટર ઊર્ધ્વમંડળના ઓઝોનના સ્તરને ધ્યાનમાં લઈને અને સૂર્યપ્રકાશ કયા ખૂણા પર મળે છે તે ધ્યાનમાં લઈને જમીન સ્તરે યુવી વિકિરણ કેટલું મજબૂત છે તે નક્કી કરે છે. જમીન ગ્રાઉન્ડ લેવલ પર યુવી કિરણોત્સર્ગની મજબૂતાઈ પણ ઉત્સર્જિત યુવી કિરણોત્સર્ગના પ્રકાર અનુસાર વધઘટ થાય છે. તેથી, કોમ્પ્યુટરએ ચોક્કસ ગણતરી બનાવવા માટે યુવી રેડિયેશન દ્વારા દર્શાવવામાં આવેલી વિવિધ તરંગલંબાઇઓને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.
માપના ઉદાહરણો
ઉદાહરણ તરીકે, યુવીએ માટે ગ્રાઉન્ડ લેવલ પર યુવી રેડિયેશનની મજબૂતાઈ અલગ હશે. UVB પ્રકાશ કરતાં પ્રકાશ. યુવીએ લાઇટ મજબૂત યુવી રેડિયેશનમાં પરિણમે છે કારણ કે તેની તરંગલંબાઇ 315 અને 400 નેનોમીટર વચ્ચે માપવામાં આવે છે. યુવીબી લાઇટનબળા યુવી કિરણોત્સર્ગમાં પરિણમે છે કારણ કે તેની તરંગલંબાઇ 280 અને 315 નેનોમીટર વચ્ચે માપવામાં આવે છે. જ્યારે ઊર્ધ્વમંડળીય ઓઝોન યુવી કિરણોત્સર્ગને શોષી લે છે, ત્યારે તે કિરણોત્સર્ગની તીવ્રતા ઘટાડે છે. સ્ટ્રેટોસ્ફેરિક ઓઝોન લાંબી તરંગલંબાઇ કરતાં ટૂંકી તરંગલંબાઇને વધુ સારી રીતે શોષી લે છે. આમ, નેનોમીટરમાં તરંગલંબાઇ જેટલી વધારે હશે, તેટલું જ મજબૂત યુવી કિરણોત્સર્ગ જમીનના સ્તર પર હશે.
જમીન સ્તરે યુવી કિરણોત્સર્ગની તીવ્રતા અને શક્તિની ગણતરી કર્યા પછી, વૈજ્ઞાનિકોએ નક્કી કરવું જોઈએ કે યુવી કિરણોત્સર્ગ માનવ ત્વચાને કેવી રીતે અસર કરે છે. જો કે ટૂંકી તરંગલંબાઇઓ ઊર્ધ્વમંડળના ઓઝોન દ્વારા વધુ સારી રીતે શોષાય છે, ટૂંકી તરંગલંબાઇ જેની તીવ્રતા લાંબી તરંગલંબાઇ જેટલી હોય છે તે ત્વચાને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. યુવી કિરણોત્સર્ગ માનવ ત્વચાને કેવી રીતે અસર કરશે તે નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરવા માટે વૈજ્ઞાનિકો "વજન પરિબળ" નો ઉપયોગ કરે છે. ચોક્કસ તરંગલંબાઇ પર ગ્રાઉન્ડ લેવલ પર યુવી કિરણોત્સર્ગની મજબૂતાઈને આ વેઇટિંગ ફેક્ટર દ્વારા ગુણાકાર કરવામાં આવે છે, જે પરિણામ આપે છે.
આ સમીકરણના પરિણામ માટે યુવી કિરણોત્સર્ગ માનવોને કેવી રીતે અસર કરશે તે નક્કી કરવા માટે થોડા વધુ પગલાંની જરૂર છે. વૈજ્ઞાનિકોએ વાતાવરણમાં વાદળોની હાજરી માટે જવાબદાર હોવા જોઈએ. વાદળો યુવી કિરણોત્સર્ગને શોષી લે છે, જે જમીનના સ્તરે તેમની યુવી તીવ્રતા ઘટાડે છે. દા.ત. બીજી તરફ, અંશતઃ વાદળછાયું દિવસ માત્ર 73% થી 89% યુવી કિરણોત્સર્ગને જમીનના સ્તર સુધી પહોંચવા માટે પરવાનગી આપે છે.
આ પણ જુઓ: એપ્રિલ 1 રાશિચક્ર: સાઇન, લક્ષણો, સુસંગતતા અને વધુવધારાની ગણતરીઓ
ધયુવી ઇન્ડેક્સની ગણતરીમાં આગળનું પગલું એ એલિવેશનની વિચારણા છે. દરિયાની સપાટીથી દરેક કિલોમીટર માટે, યુવી કિરણોત્સર્ગની શક્તિ 6% વધે છે. યુવી કિરણોત્સર્ગ વાતાવરણમાંથી પસાર થાય છે, ઊર્ધ્વમંડળનું ઓઝોન તેને શોષી લે છે. ઉંચાઈમાં દરેક વધારા માટે, ઊર્ધ્વમંડળીય ઓઝોન જમીનના સ્તરે પહોંચે તે પહેલાં યુવી પ્રકાશને શોષવાની તક ગુમાવે છે. આ જ કારણ છે કે ઘણા લોકો હજુ પણ ઊંચાઈ પર સનબર્નનો અનુભવ કરે છે. જરૂરી નથી કે ગરમી યુવી કિરણોત્સર્ગની તાકાતની સમકક્ષ હોય. જ્યારે પર્વતારોહક ઠંડા, બરફથી ઢંકાયેલ પર્વતના શિખર પર હોઈ શકે છે, ત્યારે તેઓ દરિયાની સપાટી પરના કોઈ વ્યક્તિ કરતાં સનબર્ન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
સરેરાશમાં, ઉપર જણાવેલ તમામ આંકડાઓ, સંખ્યાઓ અને ટકાવારી મૂકવામાં આવે છે. એક સમીકરણમાં જે યુવી ઇન્ડેક્સની ગણતરી કરે છે. યુવી ઇન્ડેક્સ 1 થી 11 સુધીનો છે. 1 ના યુવી ઇન્ડેક્સનો અર્થ છે કે જમીનના સ્તરે યુવી કિરણોત્સર્ગ નીચું છે અને માનવ ત્વચા પર તેની ઓછી અસર પડશે. તેનાથી વિપરીત, 11નો યુવી ઇન્ડેક્સ ગ્રાઉન્ડ લેવલ પર અત્યંત યુવી કિરણોત્સર્ગ દર્શાવે છે અને માનવ ત્વચા પર તેની મોટી અસર પડશે.
આ પણ જુઓ: 5 બારમાસી ફૂલો જે સમગ્ર ઉનાળામાં ખીલે છેતમારા ટેન પર કામ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ યુવી ઇન્ડેક્સ શું છે?
<2 ટેનિંગ માપન માટે શ્રેષ્ઠ યુવી ઇન્ડેક્સ 7 અથવા તેનાથી નીચે. 7 થી વધુ યુવી ઇન્ડેક્સ સનબર્નની શક્યતા રજૂ કરે છે. સનબર્ન ત્યારે થાય છે જ્યારે યુવી કિરણોત્સર્ગ મજબૂત હોય છે અને માનવ ત્વચા સાથે એવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે કે જેનાથી બર્ન થાય છે. સનબર્નના કેટલાક લક્ષણોમાં સોજો ગુલાબી અથવા લાલ ત્વચા, ખંજવાળ, સોજો, દુખાવો, ફોલ્લા અને ત્વચા છે.છાલ.આખરે, જો કે, તમે કેવી રીતે ટેન કરો છો અને તમારી ત્વચાને શું નુકસાન થાય છે તે તમારી ત્વચાના ફિનોટાઇપ પર આધારિત છે. તમારી ત્વચા સૂર્યની હાજરી પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે તે ફિટ્ઝપેટ્રિક સ્કેલ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. ફિટ્ઝપેટ્રિક સ્કેલ છ ત્વચા પ્રકારોમાં વહેંચાયેલું છે, જે ત્વચામાં હાજર મેલાનિનની માત્રા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. મેલાનિન એ એક પદાર્થ છે, જે સામાન્ય રીતે જિનેટિક્સ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, જે ત્વચા, આંખ અને વાળનો રંગ બનાવે છે. તમારા શરીરમાં મેલાનિનનું પ્રમાણ વધુ હશે, તમારી ત્વચા કાળી હશે.
ફિટ્ઝપેટ્રિક સ્કેલ પર, પ્રકાર I સૌથી સુંદર ત્વચા ટોનનું વર્ણન કરે છે જ્યારે પ્રકાર VI સૌથી ઘાટા ત્વચા ટોનનું વર્ણન કરે છે. દાખલા તરીકે, જે વ્યક્તિમાં મેલાનિન ઓછું હોય અને પ્રકાર I હોય તેની ત્વચા ટેન નહીં થાય; તેઓને સનબર્ન થવાની સંભાવના છે. બીજી તરફ, યુવી રેડિયેશનના સંપર્કમાં આવે ત્યારે મોટી માત્રામાં મેલાનિન અને પ્રકાર VI ત્વચા ધરાવતી વ્યક્તિ બળી શકતી નથી.
યુવી ઇન્ડેક્સ ટેન માટે ક્યારે ખૂબ ઊંચું હોય છે?
એવું નથી જ્યારે યુવી ઇન્ડેક્સ 7 થી ઉપર હોય ત્યારે લોકો માટે ટેનિંગ કરવાનો સારો વિચાર. જ્યારે યુવી ઇન્ડેક્સ ઊંચો હોય ત્યારે ટેનિંગ કરવાથી સનબર્ન થવાની સંભાવના વધી જાય છે, ખાસ કરીને I-III પ્રકારની ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે. જ્યારે સનબર્ન એટલું ખરાબ લાગતું નથી, યુવી કિરણોત્સર્ગ કાયમી અસરો પણ લાવી શકે છે. આમાંની કેટલીક અસરોમાં અકાળે વૃદ્ધત્વ, આંખના રોગ અથવા ચામડીના કેન્સરનો સમાવેશ થાય છે.
જો કે, તમારી ત્વચા અને આંખોને જ્યારે બહાર અથવા ટેનિંગ હોય ત્યારે સુરક્ષિત રાખવાની ઘણી રીતો છે. જ્યારે તેજસ્વી સૂર્ય તેના પર હોય ત્યારે સનગ્લાસ પહેરવા મહત્વપૂર્ણ છેટોચ વધુમાં, લોકોએ સીધા સૂર્ય તરફ જોવું જોઈએ નહીં, કારણ કે તેનાથી આંખોને નુકસાન થઈ શકે છે. સનસ્ક્રીન ત્વચાને બળે, વૃદ્ધત્વ અને ત્વચાના કેન્સરથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. ઘણા નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે લોકો દરરોજ સનસ્ક્રીન પહેરે, ખાસ કરીને ઉનાળામાં, પછી ભલે વ્યક્તિ ટેનિંગ કરતી હોય અથવા લાંબા સમય સુધી બહાર જતી હોય.
ટેનિંગ વખતે તમારે સનસ્ક્રીન શા માટે પહેરવું જોઈએ
ત્યાં સનસ્ક્રીનના બે મુખ્ય પ્રકાર છે, જે ભૌતિક બ્લોકર અને કેમિકલ બ્લોકર છે. ફિઝિકલ બ્લૉકર્સમાં ઝીંક ઑક્સાઈડ જેવા ખનિજોમાંથી મેળવેલા સૂક્ષ્મ કણોનો સમાવેશ થાય છે. શારીરિક અવરોધક યુવી કિરણોત્સર્ગને ત્વચાથી દૂર પ્રતિબિંબિત કરે છે. કેમિકલ બ્લોકરમાં સામાન્ય રીતે કાર્બન હોય છે અને ત્વચા પર એક સ્તર બનાવે છે જે યુવી કિરણોત્સર્ગને શોષી લે છે. રાસાયણિક બ્લોકર્સ દ્વારા યુવી કિરણોત્સર્ગનું શોષણ યુવી કિરણોને ત્વચામાં પ્રવેશતા અટકાવે છે.
ખરીદી માટે ઉપલબ્ધ મોટાભાગની સનસ્ક્રીનમાં યુવી કિરણોત્સર્ગના રાસાયણિક અને ભૌતિક બ્લોકર બંને હોય છે. બંને બ્લોકર ત્વચાને હાનિકારક યુવી રેડિયેશનની અસરોથી બચાવવા માટે કામ કરે છે. જો કે, સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાથી કેટલીક આડઅસર થઈ શકે છે. શારીરિક અવરોધક બળતરા અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરે તેવી શક્યતા નથી, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે વધુ ચીકણું હોય છે. ચીકણું સનસ્ક્રીન છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે અને ખીલ થવાની સંભાવનાને વધારી શકે છે. બીજી તરફ, રાસાયણિક બ્લોકર લાગુ કરવામાં સરળ અને ઓછા ચીકણા હોય છે, પરંતુ તેઓ બળતરા અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે. તેથી, સનસ્ક્રીનપહેરનારાઓએ તેમની ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ શું કામ કરે છે તે શોધવા માટે વિવિધ પ્રકારના સનસ્ક્રીનનું પરીક્ષણ કરવું જોઈએ.
વધુમાં, સનસ્ક્રીન પહેરવાનો અર્થ એ નથી કે તમામ યુવી કિરણોત્સર્ગ ત્વચામાં પ્રવેશવાથી અવરોધિત થઈ જશે. કેટલાક લોકો માટે, આનો અર્થ એ છે કે તેઓ સનસ્ક્રીન પહેરીને પણ સનબર્ન થવાનું જોખમ ધરાવે છે. અન્ય લોકો માટે, આનો અર્થ એ છે કે તેઓ સનસ્ક્રીન પહેરતી વખતે પણ ટેન મેળવી શકે છે. છેલ્લે, નિસ્તેજ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે, સનબર્ન ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે સૂર્ય સુરક્ષાનો ઉપયોગ કરવો અને સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં વિતાવેલા સમયને ઓછો કરવો.
