فهرست مطالب
مقدمه
شاخص UV شدت تابش اشعه ماوراء بنفش و تعامل آن با پوست انسان را اندازه گیری می کند. شاخص UV بالاترین مقادیر خود را در طول فصل تابستان که دما گرم است و نور خورشید در اوج خود است ثبت می کند. در این مدت، می توان افراد زیادی را در خارج از خانه پیدا کرد که از آب و هوا لذت می برند. تابستان همچنین بهترین فصل برنزه شدن است که مردم به امید به دست آوردن آن رنگ پوست برنزی که همه دوست دارند، آفتاب می گیرند. با این حال، مردم باید از برنزه شدن زمانی که شاخص UV بالا است آگاه باشند. بهترین شاخص UV را برای کار بر روی برنزه شدن خود کشف کنید و دریابید که چگونه از خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید.
نور ماوراء بنفش چیست؟
نور ماوراء بنفش یا UV یک نوع را توصیف می کند. تابش الکترومغناطیسی که از خورشید می آید. انتقال تابش الکترومغناطیسی به ذرات و امواجی بستگی دارد که بر اساس فرکانس ها و طول موج های خاصی طبقه بندی می شوند. تابش الکترومغناطیسی در طیفی قرار دارد که به هفت دسته تقسیم می شود. یکی از دسته بندی های طیف الکترومغناطیسی نور UV است.
نور UV چگونه اندازه گیری می شود؟
نور UV را می توان به روش های مختلفی اندازه گیری کرد. نور UV اول را می توان به سه زیر شاخه تقسیم کرد: UVA، UVB و UVC. هر زیرمجموعه نور UV با واحد طول به نام نانومتر اندازه گیری می شود. یک نانومتر معادل یک میلیاردیم متر است. نور UVA دارای طول موج هایی بین 315 تا 400 استنانومتر طول موج UVB بین 280 تا 315 نانومتر است. طول موج هایی که در رده نور UVC قرار می گیرند بین 180 تا 280 نانومتر هستند. هر چه اندازه طول موج بر حسب نانومتر بیشتر باشد، طول موج طولانی‌تر است. این عوامل عبارتند از قدرت سطح زمین پرتو فرابنفش، مقدار ابر پیش‌بینی‌شده، غلظت ازن استراتوسفر پیش‌بینی‌شده و ارتفاع. اداره ملی اقیانوسی و جوی از دو ماهواره برای اندازه گیری میزان ازن در سراسر جهان استفاده می کند. سطح ازن استراتوسفر با استفاده از این داده ها پیش بینی می شود. ازن استراتوسفر زمانی ایجاد می شود که نور فرابنفش خورشید با اکسیژن مولکولی برخورد می کند.
هنگامی که ازن استراتوسفر پیش بینی می شود، یک کامپیوتر با در نظر گرفتن سطوح ازن استراتوسفر و زاویه برخورد نور خورشید با سطح زمین تعیین می کند که چقدر تابش UV در سطح زمین است. زمین قدرت اشعه ماوراء بنفش در سطح زمین نیز با توجه به نوع اشعه ماوراء بنفش ساطع شده در نوسان است. بنابراین، کامپیوتر باید طول موج های مختلفی را که با تشعشعات UV مشخص می شود در محاسبه دقیق در نظر بگیرد.
نمونه هایی از اندازه گیری ها
به عنوان مثال، قدرت تابش UV در سطح زمین برای UVA متفاوت خواهد بود. نور نسبت به نور UVB نور UVA منجر به تشعشعات UV قوی تر می شود زیرا طول موج آن بین 315 تا 400 نانومتر است. نور UVBمنجر به تابش اشعه ماوراء بنفش ضعیف تر می شود زیرا طول موج آن بین 280 تا 315 نانومتر است. هنگامی که ازن استراتوسفر پرتوهای فرابنفش را جذب می کند، شدت تابش را کاهش می دهد. ازن استراتوسفر طول موج های کوتاه تری را بهتر از طول موج های بلندتر جذب می کند. بنابراین، هر چه طول موج بر حسب نانومتر بیشتر باشد، تابش اشعه ماوراء بنفش در سطح زمین قوی‌تر خواهد بود.
بعد از محاسبه شدت و قدرت تابش UV در سطح زمین، دانشمندان باید تعیین کنند که تابش UV چگونه بر پوست انسان تأثیر می‌گذارد. اگرچه طول موج‌های کوتاه‌تر بهتر توسط ازن استراتوسفر جذب می‌شوند، اما طول‌موج‌های کوتاه‌تر که شدت آنها برابر با طول‌موج‌های بلندتر است، آسیب بیشتری به پوست وارد می‌کند. دانشمندان از یک "فاکتور وزن" برای کمک به تعیین چگونگی تأثیر اشعه ماوراء بنفش بر پوست انسان استفاده می کنند. قدرت تشعشعات فرابنفش در سطح زمین در یک طول موج معین در این ضریب وزنی ضرب می شود که نتیجه ای را ایجاد می کند.
نتیجه این معادله مستلزم چند مرحله بیشتر در تعیین چگونگی تأثیر اشعه ماوراء بنفش بر انسان است. دانشمندان باید حضور ابر در جو را توضیح دهند. ابرها اشعه ماوراء بنفش را جذب می کنند، که باعث کاهش شدت UV آنها در سطح زمین می شود. به عنوان مثال، آسمان صاف و بدون ابر اجازه می دهد تا 100٪ اشعه UV به سطح زمین برسد. از سوی دیگر، یک روز نیمه ابری تنها به 73 تا 89 درصد اشعه ماوراء بنفش اجازه می دهد تا به سطح زمین برسد.
محاسبات اضافی
مرحله بعدی در محاسبه شاخص UV در نظر گرفتن ارتفاع است. به ازای هر کیلومتر بالاتر از سطح دریا، قدرت تابش UV 6 درصد افزایش می یابد. با عبور اشعه UV از جو، ازن استراتوسفر آن را جذب می کند. به ازای هر افزایش ارتفاع، ازن استراتوسفر شانس خود را برای جذب نور UV قبل از رسیدن به سطح زمین از دست می دهد. به همین دلیل است که بسیاری از مردم هنوز در ارتفاعات بالا دچار آفتاب سوختگی می شوند. گرما لزوماً معادل قدرت تابش UV نیست. در حالی که یک کوهنورد ممکن است در قله یک کوه سرد و پر برف باشد، احتمال آفتاب سوختگی آنها بیشتر از یک کوهنورد در سطح دریا است. به معادله ای که شاخص UV را محاسبه می کند. شاخص UV از 1 تا 11 متغیر است. شاخص UV 1 به این معنی است که اشعه ماوراء بنفش در سطح زمین کم است و تأثیر کمی بر پوست انسان خواهد داشت. برعکس، شاخص UV 11 نشان دهنده تابش شدید UV در سطح زمین است و تأثیر زیادی روی پوست انسان خواهد داشت.
همچنین ببینید: 10 زشت ترین نژاد سگبهترین شاخص UV برای برنزه شدن شما چیست؟
بهترین شاخص UV برای اندازه گیری برنزه در 7 یا کمتر . شاخص UV بیشتر از 7 احتمال آفتاب سوختگی را نشان می دهد. آفتاب سوختگی زمانی رخ می دهد که اشعه ماوراء بنفش قوی باشد و با پوست انسان واکنش نشان دهد و باعث سوختگی شود. برخی از علائم آفتاب سوختگی عبارتند از: تورم پوست صورتی یا قرمز، خارش، تورم، درد، تاول و پوستلایه برداری.
همچنین ببینید: زودیاک 24 آوریل: علامت، صفات، سازگاری و موارد دیگردر نهایت، نحوه برنزه کردن و آسیب به پوست شما بستگی به فنوتیپ پوست شما دارد. نحوه واکنش پوست شما به حضور خورشید توسط مقیاس فیتزپاتریک تعیین می شود. مقیاس فیتزپاتریک به شش نوع پوست تقسیم می شود که بر اساس میزان ملانین موجود در پوست تعیین می شود. ملانین ماده ای است که معمولاً توسط ژنتیک تعیین می شود و رنگ پوست، چشم و مو را ایجاد می کند. هر چه مقدار ملانین در بدن شما بیشتر باشد، پوست تیره تری خواهید داشت.
در مقیاس فیتزپاتریک، نوع I روشن ترین رنگ پوست را توصیف می کند در حالی که نوع VI تیره ترین رنگ پوست را توصیف می کند. به عنوان مثال، فردی که ملانین و پوست نوع I کمی دارد، برنزه نمی شود. به احتمال زیاد دچار آفتاب سوختگی می شوند. از طرف دیگر، فردی که دارای مقادیر زیادی ملانین و پوست نوع VI است، هنگام قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش نمی سوزد.
چه زمانی شاخص UV بیش از حد برنزه است؟
اینطور نیست. ایده خوبی برای افراد برای برنزه کردن زمانی که شاخص UV بالاتر از 7 است. برنزه کردن زمانی که شاخص UV بالا است، احتمال آفتاب سوختگی را افزایش می دهد، به خصوص برای افرادی که نوع پوست I-III دارند. در حالی که آفتاب سوختگی ممکن است چندان بد به نظر نرسد، اشعه ماوراء بنفش نیز می تواند اثرات ماندگاری داشته باشد. برخی از این اثرات عبارتند از پیری زودرس، بیماری چشم یا سرطان پوست.
با این حال، راه‌های مختلفی برای محافظت از پوست و چشم‌ها هنگام بیرون رفتن یا برنزه کردن وجود دارد. استفاده از عینک آفتابی در بیرون از خانه، زمانی که آفتاب روشن است، مهم استاوج. علاوه بر این، افراد نباید مستقیماً به خورشید نگاه کنند، زیرا می تواند به چشم آسیب برساند. کرم ضد آفتاب به محافظت از پوست در برابر سوختگی، پیری و سرطان پوست کمک می کند. بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که افراد هر روز، به خصوص در تابستان، از کرم ضد آفتاب استفاده کنند، مهم نیست که فرد برای مدت طولانی برنزه می شود یا بیرون می رود.
چرا هنگام برنزه شدن باید از ضد آفتاب استفاده کنید
دو نوع اصلی ضد آفتاب هستند که مسدود کننده های فیزیکی و مسدود کننده های شیمیایی هستند. مسدود کننده های فیزیکی از ذرات ریز مشتق از مواد معدنی مانند اکسید روی تشکیل شده اند. مسدود کننده های فیزیکی اشعه ماوراء بنفش را به دور از پوست منعکس می کنند. مسدود کننده های شیمیایی معمولا حاوی کربن هستند و لایه ای روی پوست ایجاد می کنند که اشعه UV را جذب می کند. جذب اشعه ماوراء بنفش توسط مسدود کننده های شیمیایی مانع از نفوذ اشعه ماوراء بنفش به پوست می شود.
اکثر ضدآفتاب های موجود برای خرید حاوی مسدود کننده های شیمیایی و فیزیکی اشعه UV هستند. هر دو مسدود کننده برای محافظت از پوست در برابر اثرات اشعه مضر UV کار می کنند. با این حال، برخی از عوارض جانبی استفاده از ضد آفتاب ممکن است رخ دهد. مسدود کننده های فیزیکی بعید است که باعث تحریک یا واکنش آلرژیک شوند، اما معمولاً چرب تر هستند. کرم ضد آفتاب چرب می تواند منافذ را مسدود کند و احتمال ابتلا به آکنه را افزایش دهد. از طرف دیگر، مسدود کننده های شیمیایی به راحتی اعمال می شوند و کمتر چرب هستند، اما ممکن است باعث تحریک یا واکنش آلرژیک شوند. بنابراین، ضد آفتاباستفاده کنندگان باید چندین نوع ضدآفتاب را آزمایش کنند تا بفهمند چه چیزی برای پوست آنها بهتر است.
علاوه بر این، استفاده از کرم ضد آفتاب به این معنی نیست که تمام اشعه ماوراء بنفش از نفوذ به پوست جلوگیری می کند. برای برخی، این بدان معناست که حتی در هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب، هنوز در معرض خطر آفتاب سوختگی هستند. برای برخی دیگر، این بدان معنی است که آنها هنوز هم می توانند هنگام استفاده از ضد آفتاب برنزه شوند. در نهایت، برای افرادی که پوست رنگ پریده دارند، بهترین راه برای جلوگیری از آفتاب سوختگی استفاده از محافظ در برابر آفتاب و به حداقل رساندن زمان سپری شدن در نور مستقیم خورشید است.
