අන්තර්ගත වගුව
ස්ක්‍රැම්බල් කළ බිත්තර ලොව පුරා උදේ කෑම පිඟාන වෙත ගමන් කරයි. ඒවා පෝෂ්‍යදායී සහ රසවත් දෙකම වන අතර, එම නිසා ඒවා බොහෝ නිවෙස්වල ප්‍රධාන උදෑසන ආහාරය බවට පත්ව ඇත. අපගේ දවස පුරා බලය ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය ප්‍රෝටීන් සහ විටමින් අපට ලබා දීමත් සමඟ, ඔබේ බල්ලා තැළුණු බිත්තරවලින් පිරිනමන පෝෂ්‍ය පදාර්ථවලින්ද ප්‍රයෝජන ගත හැකි දැයි ඔබ කල්පනා කරනු ඇත.
ඔබේ බල්ලාට සපා කෑම කිහිපයක් පිරිනැමීමට ඔබට අවශ්‍ය වේද යන්න ඔබේ තැළුණු බිත්තරවලින් හෝ ඒවා අහම්බෙන් කෑමක් අනුභව කළේ නම්, ඒවා ඔබේ පැටවාට ආරක්ෂිතද නැද්ද යන්නට ඔබ පිළිතුරු සොයනවා විය හැකිය. එසේනම් බල්ලන්ට තැළුණු බිත්තර අනුභව කළ හැකිද, සහ ඔබ දැනුවත් විය යුතු අවදානම් මොනවාද?
අපි කිමිදෙමු!
බල්ලන් ආහාරයට ගැනීම සඳහා බිත්තර ආරක්ෂිතද?
අපි පිළිතුරු දීමට පෙර බල්ලන්ට තැළුණු බිත්තර අනුභව කළ හැකිද යන ප්‍රශ්නය, අපි මුලින්ම තීරණය කළ යුත්තේ ඔවුන් තුළම ඇති බිත්තර බල්ලන්ට කෑමට ආරක්ෂිතද නැද්ද යන්නයි. පිසූ බිත්තර කිසිම ආකාරයකින් බල්ලන්ට විෂ හෝ විෂ සහිත නොවේ , නමුත් ඔබේ පැටවාට ඒවා ලබා දීමේදී ඔබ සැම විටම අනුගමනය කළ යුතු ආරක්ෂක මාර්ගෝපදේශ කිහිපයක් තිබේ. ඔබේ බිත්තරවලට ආදරය කරන බල්ලා ආරක්ෂිතව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය සියලුම මෙවලම් ඔබ සතුව ඇති බව තහවුරු කර ගැනීමට, අපි පහත වැඩි විස්තර බිඳ දමමු.
බල්ලන්ට බිත්තර තැම්බූ බිත්තර තිබිය හැකිද?
ඔව්, බල්ලන්ට තිබිය හැකියි. කිසිදු කුළුබඩුවක්, බටර් හෝ තෙල් සමඟ පිසූ නැති තාක් කල් තැළුණු බිත්තර. තැළුණු බිත්තර ද අපගේ සුනඛ මිතුරන්ට කුඩා ප්‍රමාණවලින් පමණක් පිරිනැමිය යුතුය, මන්ද තැළුණු බිත්තර විශාල ප්‍රමාණයක් කෑමට හේතු විය හැක.බඩේ අමාරුව. ඒවා සරලව පිසින ලද සහ සංග්‍රහයක් ලෙස ලබා දෙන තාක් කල්, ඔබේ පැටවාට තැළුණු බිත්තර කිහිපයක් ආරක්ෂිතව භුක්ති විඳීමට හැකි විය යුතුය.
ස්ක්‍රැම්බල් කළ බිත්තරවලින් බල්ලන්ට සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ තිබේද?
නිවැරදිව පිළියෙළ කළ විට, බිත්තර අපගේ සුනඛ සගයන් සඳහා පෝෂ්‍යදායී ආහාරයක් විය හැකිය. ඔවුන්ගේ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණයෙන් 10%ක් පමණක් වන සංග්‍රහයක් ලෙස පිරිනමන විට, බිත්තර අපගේ ලොම් සහිත මිතුරන්ගේ සම සහ කබා සෞඛ්‍යය යන දෙකටම සහාය වන බව විශ්වාස කෙරේ. බිත්තරවල ඇති සමහර ප්‍රයෝජනවත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථවලට ඇතුළත් වන්නේ:
- ප්‍රෝටීන්
- යකඩ
- මේද අම්ල
- විටමින් බී12
- විටමින් A
- Selenium
- Folate
ඔබේ බල්ලාට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සෑම දිනකම ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙන් ලබා ගත යුතු අතර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සංග්‍රහයන් ඔවුන්ට ප්‍රයෝජනවත් අතිරේකයක් විය හැක. දෛනික ආහාර ගැනීම. තැළුණු බිත්තර කිසිදු කුළුබඩුවක් හෝ තෙල් වර්ගයක් නොමැතිව සරලව පිසූ තාක් කල්, ඒවා කුඩා කොටස් වශයෙන් පිරිනමන විට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයක් ලෙස සේවය කරයි.
ඔබේ බල්ලා ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙන් ඔවුන්ට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගන්නේ දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්. දවස, එය කිබල් උත්ශ්‍රේණි කිරීම සඳහා කාලය විය හැකිය. ඔබ ඔබේ බලු පැටවාට ඔවුන් ලැබිය යුතු ගුණාත්මක ආහාර ලබා දෙන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා, ඔබට හොඳම සුනඛ ආහාර විකල්ප පිළිබඳ අපගේ සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශය මෙතැනින් පරීක්ෂා කළ හැකිය.
ඔබ බල්ලන් සඳහා තැළුණු බිත්තර සකස් කළ යුත්තේ කෙසේද?
ඔබ ඔබේ බල්ලාට තැළුණු බිත්තර සංග්‍රහයක් ලබා දීමට යන්නේ නම්, ඔබ බිත්තර සකස් නොකරන බවට වග බලා ගැනීම වැදගත් වේ. විය හැකි ඕනෑම අමුද්රව්යඔබේ බල්ලාට හානිකරයි. කුළුබඩු සහ බටර් වැනි ද්‍රව්‍ය සුනඛයින්ට විෂ සහිත නොවිය හැකි නමුත්, ඒවා අධික ලෙස ලබා දීමෙන් බඩේ අමාරුවක් ඇති විය හැක. මෙම හේතූන් නිසා, අපි යෝජනා කරන්නේ ඔබේ බල්ලා තැම්බූ බිත්තර සරලව සහ කිසිදු ආකලන නොමැතිව පිසින ලද ඒවා නම් පමණි.
ඔබේ බල්ලාට තැළුණු බිත්තර ලබා දීමේදී ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතු තවත් කරුණක් නම් භයානක එළවළු නොතිබිය යුතු බවයි. බිත්තර තුළ මිශ්ර. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ අය තම බිත්තර කැට කපාගත් ළූණු සහ සුදුළූණු සමඟ පිසින අතර, දෙකම අපගේ සුනඛ සගයන්ට ඉතා විෂ සහිත වේ.
බලන්න: ලෝකයේ ලස්සනම කටුස්සන් 13 දෙනාළූණු හෝ සුදුළූණු අනුභව කරන බල්ලෙකුට ජීවිතයට තර්ජනයක් වන රක්තහීනතාවය වර්ධනය විය හැක, එබැවින් මෙය ඉන් එකක් පමණි. ඔබ ඕනෑම මික්සර් ගැන සැලකිලිමත් විය යුත්තේ මන්දැයි බොහෝ උදාහරණ. ඔබට ඔබේ බල්ලාගේ තැළුණු බිත්තරවලට එළවළු එකතු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඒවා බල්ලන්ට ආරක්ෂිත බව සහතික කර ගන්න.
මම මගේ බල්ලාට තැළුණු බිත්තර කොපමණ වාරයක් ලබා දිය හැකිද?
කොහොමද බොහෝ විට බල්ලන්ට තැළුණු බිත්තර අනුභව කළ හැකිය, මෙය සැබවින්ම බල්ලාගෙන් බල්ලාට වෙනස් වේ. ඉතා මැනවින්, බොහෝ බල්ලන් ලබා ගත යුත්තේ සතියකට කිහිප වතාවක් තැළුණු බිත්තර කුඩා ප්‍රමාණයක් පමණි. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ බල්ලා කිසිදු ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධයකින් තොරව එය හොඳින් ඉවසා සිටින බව පෙනේ නම්, ඔවුන්ට නිතර නිතර බිත්තර පිරිනැමීමේ වරදක් නැත. ඔබ ඔවුන්ට පිරිනමන්නේ ඔවුන්ගේ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණයෙන් 10% නොඉක්මවන ප්‍රමාණයක් පමණක් බව සහතික කර ගන්න, වැඩිපුර පිරිනැමීම අවසානයේ බර වැඩිවීමට හේතු විය හැක.
ස්ක්‍රැම්බල්ඩ් බිත්තර වලින් සෑදිය හැකිද?බල්ලෙක් අසනීපද?
ස්ක්‍රැම්බල් කළ බිත්තර බල්ලන්ට විෂ සහිත නොවිය හැක, නමුත් ඒවා අනිසි ලෙස පිළියෙළ කළහොත් හෝ වැඩිපුර ලබා දෙන්නේ නම් ඒවා නිසැකවම බල්ලෙකු අසනීප කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, දෛනික කැලරි 10% රීතියට ගැලපෙන බිත්තර කුඩා ප්‍රමාණයක් බල්ලෙකුට බොහෝ විට සුදුසු ය, නමුත් මිනිසුන් විසින් තැළුණු බිත්තර සම්පූර්ණයෙන් පිරිනැමීම සමහර බල්ලන්ට බඩේ අමාරුවක් ඇති කරයි. බිත්තර බටර් සහ තෙල් නොමැතිව පිසූ විට සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද අඩංගු වේ, නමුත් මෙය තවමත් බල්ලන් අධික ලෙස ආහාරයට ගන්නා විට පාචනය සහ වමනය ඇති කළ හැකිය.
බලන්න: ලෝකයේ හොඳම සිසිල් සතුන් 10තවත් ක්‍රමයක් නම් තැළුණු බිත්තර බල්ලෙකු අසනීප වීමයි. බල්ලන්ට අනාරක්ෂිත ලෙස සකස් කර ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම පිසින ලද බිත්තර, කුළුබඩු සමඟ පදම් කර ඇති, තෙල් හෝ බටර් සමඟ පිසින ලද හෝ බල්ලන්ට විෂ සහිත එළවළු සමඟ මිශ්ර කළ බිත්තර විය හැකිය. ඕනෑම වේලාවක ඔවුන්ගේ තැළුණු බිත්තර පිළිගැන්වීම අප ඉහත සාකච්ඡා කළ ආරක්ෂක මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය නොකරන්නේ නම්, ඔබේ බල්ලා අසනීප වීමේ අවදානමකට ලක් විය හැකිය.
බල්ලන්ගේ බඩේ අමාරුවකට තැළුණු බිත්තර හොඳද?
ඔබේ බල්ලාට කවදා හෝ උදරාබාධයක් ඇති වී ඇත්නම්, ඔවුන්ගේ සම්මත ආහාර වේල වෙනුවට තැළුණු බිත්තර යොදා ගැනීමෙන් ඔවුන්ගේ GI අවුල් වීම නිරාකරණය කර ගත හැකි බව ඔබ අසා ඇති. තැළුණු බිත්තර කුඩා ප්‍රමාණයේ දී ආහාරයට ගැනීමට සුරක්‍ෂිත වුවත්, බඩේ අමාරුවක් ඇති බල්ලන් සඳහා වඩා හොඳ ප්‍රෝටීන් විකල්ප ඇතැයි අපි සිතමු. බොහෝ පශු වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් ඔබේ බල්ලා කලබල වන තුරු තම්බා කුකුල් මස් පියයුරු සහ සුදු සහල් පිරිනැමීමට යෝජනා කරයිආමාශය නිරාකරණය කරයි, හෝ වෙනත් සමාන කෙට්ටු ප්‍රෝටීනයකි.
ඔවුන්ගේ තම්බා කුකුල් මස් සහ බත් වලට අමතරව තැම්බූ බිත්තර කුඩා ප්‍රමාණයක් සංග්‍රහයක් ලෙස හොඳ වනු ඇත, නමුත් ප්‍රෝටීන් ප්‍රධාන ප්‍රභවය ලෙස බිත්තර භාවිතා කිරීම හේතු විය හැක බල්ලන් තුළ තවදුරටත් GI කැළඹීමට. කෙසේ වෙතත්, ඔබ කිසියම් හේතුවක් නිසා කුකුළු මස්වලට වඩා තැළුණු බිත්තර පිරිනැමීමට කැමති නම්, ඔබට සැම විටම ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාට ඇමතුමක් ලබා දී ඔවුන්ගේ අදහස විමසිය හැක.
මගේ බල්ලා තැළුණු බිත්තර විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කළා - දැන් කුමක් ද?
බල්ලන් ඔවුන් නොකළ යුතු දේවලට ඇතුල් වන බව දන්නා නිසා, බොහෝ පැටවුන් ඔවුන් නොබලන විට ඔවුන්ගේ අයිතිකරුගේ පිඟානෙන් තැළුණු බිත්තර කිහිපයක් සොරකම් කර ඇත. ඔබේ බලු පැටියා ඔවුන්ගේ සොරකමෙන් පසුව අල්ලා ගැනීමට සිදුවුවහොත්, ඔබ දැන් කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබ කල්පනා කළ හැකිය. මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුර නම්, එය රඳා පවතී.
ඔබේ බල්ලා ඔබේ පිඟානේ ඔබ වෙනුවෙන් තිබු බිත්තර පමණක් අනුභව කළේ නම්, ඔවුන් බොහෝ දුරට හොඳ වනු ඇත. ළූණු හෝ සුදුළූණු වැනි භයානක ආකලන කිසිවක් නොතිබූ තාක් කල්, ඔවුන් අත්විඳිය යුතු නරකම දෙය නම් පැය 12-24 අතර කාලයක් තුළ GI අප්සෙට් වීම සුළු අවස්ථාවකි. පැය 24 ක් ඇතුළත ඔවුන්ගේ බඩේ අමාරුව විසඳන තාක් කල්, ඔවුන් සම්පූර්ණ සුවය ලබා ගත යුතුය. ඔබේ පැටවාගේ බඩේ අමාරුව පැය 24කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින්නේ නම්, ඔවුන් ඒවා තක්සේරු කිරීමට කැමති දැයි බැලීමට ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාට ඇමතුමක් ලබා දෙන ලෙස අපි යෝජනා කරමු.
ඔබේ තැළුණු බිත්තර ළූණු, සුදුළූණු හෝ ඔබ විසින් සාදන ලද යම් ආකලනවලින් පිසූවා නම් විෂ සහිත විය හැකි යැයි සිතන්න, අපි සැමවිටම යෝජනා කරන්නේ ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාට ලබා දීමයිඇමතුමක්. එවිට ඔබට ඔබේ බලු පැටියා කොපමණ විෂ සහිත සංඝටකයක් පරිභෝජනය කළ හැකිද යන්න පැහැදිලි කළ හැකි අතර, ඔවුන් ඉදිරි ගමනේ හොඳම ක්‍රියාකාරී සැලැස්ම තීරණය කරනු ඇත.
බල්ලන් සඳහා තැළුණු බිත්තර පිළිබඳ අවසාන අදහස්
ස්ක්‍රැම්බල් කළ බිත්තර කරයි බල්ලන්ට පිරිනැමීමට පෝෂණ ප්‍රතිලාභ ඇත, නමුත් ඔබ ඔබේ සුනඛ සහකාරිය සඳහා සේවයක් සූදානම් කරන විට ඔබ තවමත් සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔබ කිසිදු ආකලන හෝ කුළුබඩුවක් නොමැතිව තැළුණු බිත්තර පිසින තාක් කල්, ඔබේ බල්ලාට මෙම රසවත් සංග්‍රහය ගැන කිසිදු ගැටළුවක් නොවිය යුතුය.
මුළු ලෝකයේම හොඳම සුනඛ වර්ග 10 සොයා ගැනීමට සූදානම්ද?
0>වේගවත්ම සුනඛයන්, විශාලතම සුනඛයන් සහ -- ඉතා අවංකව -- ග්‍රහලෝකයේ ඇති කරුණාවන්තම සුනඛයන් ගැන කුමක් කිව හැකිද? සෑම දිනකම, AZ Animals අපගේ දහස් ගණනක් විද්‍යුත් තැපැල් ග්‍රාහකයින් වෙත මෙවැනි ලැයිස්තු යවයි. සහ හොඳම කොටස? එය නොමිලේ. පහත ඔබගේ විද්‍යුත් තැපෑල ඇතුළත් කිරීමෙන් අදම සම්බන්ධ වන්න.