လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အရိုးမည်မျှရှိသနည်း။ ဘယ်ဟာအကြီးဆုံးလဲ

ပြီးပြည့်စုံသော ဖန်ဆင်းခြင်း၏ သရုပ်သဏ္ဍာန်တစ်ခုအနေဖြင့်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် ရှေးပဝေသဏီကတည်းက ဆွေးနွေးရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ များပြားလှသော ပေါင်းစပ်ယူနစ်များဖြင့်၊ လက်ရှိအချိန်တွင်ပင် ၎င်း၏ ရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်၊ လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ ပြုပြင်မှုနှင့် စွမ်းရည်တို့၌ မေးခွန်းများစွာ လည်ပတ်နေသေးသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရှင်းမပြရသေးသော လျှို့ဝှက်ချက်များစွာ ပါဝင်နေပြီး၊ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရိုးအရေအတွက်ကို လေ့လာကြည့်ပါမည်။

အရိုးစုစနစ်နှင့် ဆက်စပ်မှု လူ့ခန္ဓာကိုယ်

အဆောက်အအုံတည်ဆောက်မှုတွင်ကဲ့သို့ပင်၊ ခိုင်မာသောဒေါင်လိုက်ဖွဲ့စည်းပုံတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ထောက်ကူရန်အတွက် တိုင်များနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံအုတ်မြစ်သည် မူဘောင်များအဖြစ် ရပ်တည်နေသည့်အတွက် လူ့အရိုးစုသည် ခန္ဓာကိုယ်ကိုပေးစွမ်းသည့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်သည် ပုံသဏ္ဍာန်၊ အတွင်းအင်္ဂါများကို အကာအကွယ်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ပြိုကျမှုမှ မတ်မတ်နေစေပါသည်။

အရိုးစုသည် အတွင်းပိုင်းဘောင်ကို တိုတိုတုတ်တုတ်ဖွဲ့စည်းထားသော အရိုးများပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဆို လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရိုးတွေ ဘယ်လောက်ရှိလဲ။ ဒါပေမယ့် မွေးစမှာ အရိုးပေါင်း ၃၀၀ ပါ၀င်ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက၊ ဒီကိန်းဂဏန်းတွေ လျော့နည်းလာပြီး အသက်အရွယ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အရွယ်အစား တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ အရိုးအချို့ ပေါင်းစပ်လာပါတယ်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရိုးပေါင်း ဘယ်လောက်ရှိလဲ။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အရှည်ဆုံးမှ အသေးငယ်ဆုံးအထိ၊ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် လူ့အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် အရိုးပေါင်း 206 ခု ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများ၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် အခြားအရေးကြီးသော အရိုးဆဲလ်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။(osteoblasts၊ osteoclasts၊ osteocytes နှင့် အရိုးအတွင်းခံဆဲလ်များ)။

လူ၏အရိုးကို မည်သို့ကျန်းမာအောင်ပြုလုပ်နိုင်မည်နည်း။

ယခုမေးခွန်း၏အဖြေကို သင်သိပြီ၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အရိုးမည်မျှရှိသနည်း” ၊ ၎င်းတို့ကို ကျန်းမာအောင် ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် ဝမ်းရေးအတွက်နှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အကောင်းမွန်ဆုံး ဂရုစိုက်မှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် မှန်ကန်သော အာဟာရ လိုအပ်သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့လူနေမှုဘ၀နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အဖိုးတန်အကြံပြုချက်တွေကို ပေးဆောင်ရတဲ့ ကျွမ်းကျင်အာဟာရပညာရှင်နဲ့ ဆရာဝန်တွေတောင်မှ လူတွေဟာ အရိုးတည်ဆောက်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဖြစ်လို့ သူတို့ရဲ့အစားအစာထဲမှာ ကယ်လ်စီယမ်အချိုးအစားကို မှန်ကန်စွာထည့်သွင်းဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ အရိုးများသည် အကောင်းဆုံးဖွဲ့စည်းမှုအတွက် ကယ်လ်စီယမ် လုံလောက်စွာ လိုအပ်သောကြောင့်၊ အသက် 19 မှ 50 နှစ်ကြား အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် 1.1 တန်နှင့် အသက် 51 မှ 70 နှစ်ကြား အမျိုးသားများအတွက် နေ့စဉ် အကြံပြုထားသော အစားအသောက် ထောက်ပံ့ငွေ (RDA) ကို လိုက်နာရန် သင့်လျော်ပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ဗီတာမင် D အစားအစာများ (အဆီများသောငါးများ၊ တူနာ၊ မက်ကရယ်နှင့် ဆယ်လ်မွန်)၊ အချို့သော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ လိမ္မော်ရည်၊ ပဲနို့၊ ကောက်နှံများ၊ အမဲသားအသည်း၊ ဒိန်ခဲနှင့် ကြက်ဥအနှစ်တို့ကို မှန်ကန်စွာ စားသုံးပါ။ ဝမ်းနည်းစရာမှာ၊ ဂရုမစိုက်ပါက၊ အရိုးများသည် ဤအရာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရနိုင်သည်-

• Osteoporosis – အရိုးများကို အားနည်းစေပြီး ကျိုးပဲ့ပျက်စီးနိုင်ခြေ ပိုဖြစ်စေသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အရိုးကျိုးများ
• Osteitis – အရိုးရောင်ရမ်းခြင်း
• Acromegaly – pituitary gland မှ ထိန်းချုပ်ထားသော Acromegaly သည် အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင် ကြီးထွားဟော်မုန်း အလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်သော ဟော်မုန်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်ဖြစ်သည်။အကျိုးဆက်အားဖြင့် အရိုးအရွယ်အစားကို တိုးစေသည်။
• Rickets – ကလေးဘဝတွင် အများအားဖြင့်ကြုံတွေ့ရသော အရိုးဖွံ့ဖြိုးမှုပြဿနာ။ မချိမဆံ့နာကျင်ခြင်းနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုနှေးကွေးခြင်းတို့ကြောင့် ဝမ်းနည်းစွာ ထွက်ပေါ်လာပါသည်။
• အရိုးကင်ဆာ

အရိုးများကို လေ့လာခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

Osteology ဆိုသည်မှာ အရိုးလေ့လာမှု။ လူ့အရိုးစုစနစ်အကြောင်း ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သိထားသမျှ အများစုကို အရိုးစုပညာရှင်တို့၏ ကိုယ်ကျိုးမဖက်ဘဲ ပြင်းထန်သော ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများတွင် ထည့်သွင်းဖော်ပြနိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ဘာသာရပ်ခွဲတစ်ခုအနေဖြင့် အရိုးအကြောပညာသည် အရိုးများ၊ အရိုးစုဒြပ်စင်များ၊ သွားများ၊ အမိုက်စားအရိုးပုံသဏ္ဍာန်၊ ossification ဖြစ်စဉ်နှင့် ဇီဝရူပဗေဒတို့ကို လေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။

Osteology ဟူသော စကားလုံးသည် ဂရိစကားလုံး ὀστέον (ostéon) မှ ဆင်းသက်လာခဲ့ပြီး အဓိပ္ပါယ်မှာ 'အရိုးများ' နှင့် λόγος (လိုဂိုများ)၊ အဓိပ္ပါယ်မှာ - 'လေ့လာမှု' ဟူသော ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော ဤနယ်ပယ်သည် မနုဿဗေဒကဲ့သို့ အခြားသော ဆေးပညာဆိုင်ရာ ပညာရပ်များကို ဖြတ်တောက်ပစ်လိုက်သည်။ ခန္ဓာဗေဒနှင့် ဆက်စပ်နေသော အရိုးပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုအား အဆက်မပြတ် တော်လှန်နေချိန်တွင် ခန္ဓာဗေဒနှင့် ပုဏ္ဏားဗေဒပညာ။

လူ့အရိုးစု၏ အစိတ်အပိုင်းများ

အထက်ပါအချက်များထဲမှ တစ်ခုကို ထပ်လောင်းပြောဆိုခြင်း၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ အရိုးစုတွင် အပြည့်အ၀ ဖွဲ့စည်းထားသော အရိုး ၂၀၆ ခု ပါဝင်သည်။ ဤတောင့်တင်းသော အတွင်းဘောင်ဘောင်နှင့် ထိစပ်နေသော အံ့သြဖွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များစွာဖြင့်၊ လူတစ်ဦးသည် အရိုးစု၏အောက်ဖော်ပြပါ အစိတ်အပိုင်းများအကြောင်း ပိုမိုသိချင်လာလိမ့်မည်-

• လူ့ဦးခေါင်းခွံ- လူဦးခေါင်းခွံသည် စာရင်း၏ထိပ်တွင် တည်ရှိသည်။ လူ့အရိုးစုစနစ်။ ၎င်းသည် ဦးခေါင်း၏အရိုးစုပုံသဏ္ဍာန်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ၎င်းတွင် အရိုးနုနှင့် အရိုးတစ်ရှူးများ ပါဝင်သည်။ဦးခေါင်းခွံအတွင်းရှိ ဦးနှောက်နှင့် အခြားအာရုံခံအင်္ဂါများကို ပူးပေါင်းကာကွယ်ပေးသည်။
• ကျောရိုး- လူ၏ကျောရိုးသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ထိုင်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ မတ်တပ်ရပ်ခြင်း၊ ကွေးခြင်းနှင့် လိမ်ခြင်းများတွင် ကူညီပေးသည်။ ကျောရိုးဟုလည်းရည်ညွှန်းသည့်ကျောရိုးတွင် ရင်ဘတ်၊ သားအိမ်ခေါင်း၊ sacrum နှင့် coccyx အရိုးတို့အပါအဝင် အပိုင်းငါးပိုင်းပါသော အရိုး ၃၃ ခုရှိသည်။
• လက်မောင်းများ- ဤရှည်လျားသော လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုကို ညှပ်ရိုး၊ အချင်းဝက်၊ humerus၊ ulna နှင့် လက်ကောက်ဝတ်တို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။
• ရင်ဘတ်- ရင်ဘတ်သည် နှလုံး၊ အသည်းနှင့် အဆုတ်ကဲ့သို့သော အရေးကြီးအင်္ဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းတွင် နံရိုးများ၊ နှင့် အခြားဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံများနှင့်အတူ sternum ပါ၀င်ပြီး အထက်လက်မောင်းနှင့် ပခုံးခါးစည်းများ၏ လှုပ်ရှားမှုကို ပူးပေါင်းပံ့ပိုးပေးသည်။

အခြားများ ပါဝင်သည်။ တင်ပါးဆုံရိုး၊ ခြေထောက်၊ လက်နှင့် ခြေဖဝါးများ။

အရိုးများ အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်း

လူ၏အရိုးကို အမျိုးအစားလေးမျိုးဖြင့် အမျိုးအစားခွဲထားသည် - ယင်းတွင် ပြားချပ်သောအရိုး၊ အချိုးမညီသောအရိုး၊ အရိုးရှည် နှင့် အရိုးတို။

ပြားချပ်ချပ်အရိုးများ – ဤအရိုးများကို အများအားဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကျယ်ပြန့်သော မျက်နှာပြင်များဖြင့် ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ထင်ရှားသော ဥပမာအချို့တွင် ရင်သားအရိုးများနှင့် ဦးခေါင်းခွံအရိုးများ ပါဝင်သည်။

အချိုးမညီသောအရိုးများ – ဤအရိုးများကို မမှန်သောအရိုးများဟုလည်း ခေါ်ဆိုပါသည်။ ဥပမာများတွင် palatine၊ vertebrae၊ mandible၊ inferior nasal concha၊ zygomatic coccyx၊ hyoid၊ sphenoid၊ ethmoid၊ maxilla၊ sacrum နှင့် temporal တို့ ပါဝင်သည်။

ရှည်လျားသောအရိုးများ – ၎င်းတို့တွင် ခြေထောက်နှင့် လက်များတွင် အရိုးများ ပါဝင်သည်။ ဒါပေမယ့် ခြေဆစ်၊လက်ကောက်ဝတ်များနှင့် ဒူးခေါင်းစွပ်များကို ရှည်သောအရိုးများအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲမထားပါ။

အရိုးအတို – အရိုးတိုများ ဥပမာများတွင် လက်ကောက်ဝတ်ရှိ carpals (scaphoid၊ lunate၊ triquetral၊ hamate၊ pisiform၊ capitate၊ trapezoid၊ နှင့် trapezium) နှင့် ခြေကျင်းဝတ်ရှိ tarsals (calcaneus၊ talus၊ navicular၊ cuboid၊ lateral cuneiform၊ intermediate cuneiform နှင့် medial cuneiform)။

Femur နှင့် Stapes များအကြောင်း ရယ်စရာအချက်များ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏

လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပတ်သက်သည့် ပျော်ရွှင်စရာအချက်များ အဆုံးမရှိသော အခင်းအကျင်းများ ရှိနေပြီး ခြေထောက်နှင့် ရိုးတံများသည် ဤနေရာတွင် ကျရောက်နေသည်။

အဖျား – ပေါင်တွင် တည်ရှိပြီး ခြေထောက်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အရှည်ဆုံးအရိုးဖြစ်ပုံရပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ အရှည်မှာ 16 မှ 19 လက်မကြားရှိသည်။

Stapes – ဤတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအရိုးသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အသေးငယ်ဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နားအလယ်ပိုင်းရှိ အရိုးများ၏ အပိုင်းသုံးဆင့်တွင် တတိယနေရာနှင့် အတိုင်းအတာ 0.04 လက်မဝန်းကျင်ရှိသည်။